2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το υπερβολικό βάρος δεν έχει καλή επίδραση στην εμφάνισή σας και έχει ακόμη χειρότερη επίδραση στο σώμα σας, οπότε πρέπει να το καταπολεμήσετε και να χάσετε βάρος για να το αποφύγετε. προβλήματα υγείας. Ο δείκτης μάζας σώματος των ατόμων που είναι υπέρβαροι είναι περίπου 30 ή υψηλότερος, γεγονός που οδηγεί σε πολύ υψηλό κίνδυνο σοβαρών ασθενειών όπως καρδιακών παθήσεων ή Διαβήτης.
Καρδιακές παθήσεις και παχυσαρκία
Έχει αποδειχθεί ότι οι άνθρωποι που πάσχουν από Υπέρβαρος, έχουν υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου. Τα υπέρβαρα άτομα έχουν υψηλότερα επίπεδα χοληστερόλης και υψηλή αρτηριακή πίεση. Αυτές οι δύο καταστάσεις αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή στεφανιαίας νόσου.
Υπέρβαρος προκαλεί αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και λόγω του γεγονότος ότι η αυξημένη σωματική πίεση αυξάνει την πίεση στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Μια δίαιτα με χαμηλή χοληστερόλη ή ένα σχέδιο διατροφής για την καρδιά σας θα βοηθούσε στην καταπολέμηση ενός τέτοιου προβλήματος.
Διαβήτης και παχυσαρκία
Περισσότερο από το 90% των ασθενών με Διαβήτης κάθε χρόνο έχουν διαβήτη τύπου 2. Σε μεγαλύτερο βαθμό, αυτή η ασθένεια προκαλείται από έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Τα άτομα που είναι υπέρβαρα έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν αυτήν την ασθένεια. Μια δίαιτα που έχει σχεδιαστεί για άτομα που έχουν ένα τέτοιο πρόβλημα μπορεί να βοηθήσει να το ξεπεράσει και να ομαλοποιήσει το βάρος.
Ψυχολογική υγεία: μία από τις αιτίες της υγείας για απώλεια βάρους
Οι περισσότερες έρευνες σχετίζονται με υπέρβαρος βασίζονται στη φυσική υγεία, αλλά μια μελέτη αντιμετωπίζει την κατάθλιψη και τα ψυχολογικά προβλήματα. Οι επιστήμονες που εργάζονται σε αυτήν τη μελέτη δεν είναι σίγουροι ποια κατάσταση προκαλείται πρώτα, είτε κατάθλιψη είτε υπέρβαρο. Ωστόσο, είναι πεπεισμένοι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που πάσχουν από παχυσαρκία υποφέρουν επίσης από χρόνια κατάθλιψη.
Χαμηλή γονιμότητα: μία από τις υγιείς αιτίες απώλειας βάρους
Μια μελέτη του 2007 δείχνει ότι οι έφηβοι έχουν Υπέρβαρος, μπορεί να έχει προβλήματα γονιμότητας για το μέλλον.
Άλλα προβλήματα υγείας που προκαλούνται από το υπερβολικό βάρος
Ένα από τα πιθανά προβλήματα είναι η πρώιμη εφηβεία. Μελέτες δείχνουν ότι σε υπέρβαρα κορίτσια η εμμηνορροϊκή περίοδος εμφανίζεται τα προηγούμενα χρόνια, η οποία μπορεί να έχει πολύ κακές συνέπειες όπως ο καρκίνος των γεννητικών οργάνων.
Συνιστάται:
8 τροφές και ποτά ΑΠΟ ΤΗΝ απώλεια βάρους
Σίγουρα τους αγαπάτε, τους συμπεριλαμβάνετε στο μενού σας, επειδή νομίζετε ότι είναι διατροφικοί, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Δεν το καταλαβαίνετε, αλλά ορισμένα προϊόντα έχουν υψηλότερες θερμίδες από ό, τι νομίζετε και δεν χρειάζεται να βασίζεστε σε αυτά για να χάσετε βάρος.
Οι πιο επικίνδυνες δίαιτες αστεριών για απώλεια βάρους
Τα γυαλιστερά περιοδικά γεμάτα όμορφα ποπ σταρ, ηθοποιούς και μοντέλα κάνουν τις νέες γυναίκες και τους εφήβους να ονειρεύονται μια λαμπερή ζωή και όμορφες και λεπτές φιγούρες. Μιμούνται τα είδωλά τους, νεαρά κορίτσια ξεκινούν επικίνδυνες διατροφικές περιπέτειες με στόχο την επίτευξη τέλειων σχημάτων και μεγεθών χωρίς καν να συνειδητοποιήσουν πόσο επικίνδυνο μπορεί να είναι.
Πες όχι! καρκινικών και καρδιακών προβλημάτων με αυτά τα τρόφιμα με φλαβονοειδή
Σύμφωνα με έρευνα τροφές πλούσιες σε φλαβονοειδή όπως μπορούν τα μήλα και το πράσινο τσάι για τη μείωση του κινδύνου καρκίνου και καρδιακών παθήσεων . 500 χιλιοστόγραμμα του στοιχείου ανά ημέρα αρκούν για τη μείωση του κινδύνου τέτοιων ζημιών.
Με δαμάσκηνα κατά των πονόδοντων και των προβλημάτων των ούλων
Από τα οπωροφόρα δέντρα που καλλιεργούνται στη χώρα μας, τα δαμάσκηνα είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα. Το δαμάσκηνο είναι ένα δέντρο μελιού που έχει μεγάλη αξία επειδή περιέχει πηκτίνη, βιταμίνες, φυτικές ίνες, μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά.
Enyovche σε περίπτωση προβλημάτων θυρεοειδούς
Το Enyovcheto είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φυτά στη χώρα μας. Είναι ένα όμορφο ετήσιο ή πολυετές ποώδες φυτό της ελάχιστα γνωστής οικογένειας Brooch. Υπάρχουν καμπύλες τρίχες στις άκρες του. Ανθίζει σε πρασινωπό-λευκό ή λευκό ταξιανθίες, με κίτρινο corolla από Μάιο έως Σεπτέμβριο.
