2025 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 10:17
Η τακτική κατανάλωση φρέσκων καρότων και δαμάσκηνων δίνει στο δέρμα μια ακαταμάχητη εμφάνιση. Αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν σε επιστήμονες από ένα αναγνωρισμένο πανεπιστήμιο.
Αποδεικνύεται ότι αυτά τα προϊόντα περιέχουν τις χρωστικές καροτενοειδή, που δίνουν στο δέρμα μια υγιή και χρυσή εμφάνιση.
Καρότα
Τα καρότα είναι πολύτιμα για το δέρμα κυρίως λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε βιταμίνη C. Είναι γνωστό ότι θρέφει αποτελεσματικά το δέρμα και την επιδερμίδα. Οι ειδικοί συνιστούν τακτική πρόσληψη πορτοκαλιών λαχανικών για ξηρό δέρμα, κηλίδες και ψωρίαση.
Εκτός από τη βιταμίνη C, τα καρότα περιέχουν μια άλλη πολύτιμη ουσία για το δέρμα - βιταμίνη Α.
Εκτός της κατανάλωσης για λόγους ομορφιάς, τα τραγανά λαχανικά πρέπει να υπάρχουν συχνά στο καθημερινό μενού. Ειδικά σε περιόδους που η γρίπη είναι ανεξέλεγκτη, καθώς τα καρότα έχουν την ιδιότητα να παρέχουν αντιική προστασία στο σώμα.
Αν και τα καρότα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα, βοηθούν στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Έχει επίσης βρεθεί ότι προστατεύουν επιτυχώς από καρδιαγγειακά νοσήματα και καρκίνο.
Στις χρήσιμες ιδιότητες πρέπει να προσθέσουμε το γεγονός ότι τα καρότα είναι ένα εξαιρετικά διαιτητικό προϊόν και αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά την απώλεια βάρους.
Για να επιτύχετε τη συνολική επίδραση της κατανάλωσης καρότου, πρέπει να γνωρίζετε ότι τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά του είναι κυρίως κάτω από το δέρμα (φλούδα) λαχανικών. Γι 'αυτό αρκεί να πλένετε καλά ένα καρότο, χωρίς να το ξεφλουδίζετε.
Δαμάσκηνα
Εκτός από την ευεργετική επίδραση στη μελάγχρωση του δέρματος, αυτός ο καρπός έχει αποδειχθεί καλός για τη βελτίωση της συνολικής κατάστασης του σώματος. Οι ειδικοί προτείνουν τα δαμάσκηνα να βελτιώσουν τη δραστηριότητα του γαστρεντερικού σωλήνα. Είναι επίσης κατάλληλα για την πρόληψη και τη θεραπεία της αθηροσκλήρωσης και των ρευματισμών.
Ο χυμός δαμάσκηνου, που λαμβάνεται με άδειο στομάχι, λαμβάνεται για καούρα, αντιμετωπίζει γαστρίτιδα και έλκη.
Τα δαμάσκηνα περιέχουν επίσης αντιοξειδωτικά, τα οποία είναι εξαιρετικά πολύτιμα για την υγεία. Οι ειδικοί στη διατροφή συνιστούν να τρώτε τουλάχιστον τρία δαμάσκηνα την ημέρα.
Συνιστάται:
Για όμορφο δέρμα - τρώτε περισσότερα καρότα
Εάν το σώμα σας έχει ανεπάρκεια βιταμίνης Α, ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε τη δόση που χρειάζεστε είναι να καταναλώνετε τακτικά χυμό καρότου. Θεωρείται ως η μεγαλύτερη πηγή της πολύτιμης ουσίας, που ονομάζεται επίσης βιταμίνη ομορφιάς. Η συχνή κατανάλωση καρότων εξαλείφει τους παράλογους φόβους για τον αποχρωματισμό του δέρματος.
Ισχυρό ποτό για γυναίκες - για απώλεια βάρους, λαμπερό δέρμα και όμορφα μαλλιά
Αυτό είναι το τέλειο ποτό για όσους ενδιαφέρονται σοβαρά να είναι υπέρβαροι. Χρειάζεστε μόνο 1 συστατικό για να το φτιάξετε. Ξεκινήστε να το πίνετε από το πρωί έως το βράδυ και θα χάσετε βάρος κάθε μέρα. Τα όμορφα μαλλιά και το αναζωογονημένο δέρμα θα γίνουν ένα ωραίο μπόνους.
Τρώτε ουράνια μήλα για να έχετε νεαρό δέρμα
Το παράδεισο μήλο ή θεϊκά φρούτα, όπως λέγεται, προέρχονται από την Κίνα και την Ιαπωνία. Μεταφρασμένο από τα ελληνικά σημαίνει θεϊκή φωτιά. Στη Βουλγαρία καλλιεργείται κυρίως στις ακτές της Μαύρης Θάλασσας και στις πόλεις Plovdiv, Sliven, Haskovo, Sandanski και Petrich.
Ανανάς και καρότα - δώρα για μια ισχυρή μνήμη
Όταν μια κυρία στο συντακτικό γραφείο του Gotvach.bg ξεχάσει να κάνει κάποια από τα έργα της, οι υπόλοιποι από εμάς θέλουμε να την στείλουμε στο φαρμακείο για το Ginkgo biloba. Αν νομίζετε ότι έχετε πρόσφατα προβλήματα μνήμης και για να αποφύγετε να πειράζεστε, επιτεθείτε στο μανάβικο φρούτων και λαχανικών.
Για να φτιάξουμε τις μελιτζάνες και τα καρότα μαγειρεύουμε νόστιμα
- Μπορούμε εύκολα να αφαιρέσουμε την ελαφρώς πικρή γεύση των μελιτζανών κόβοντας τις σε φέτες και τοποθετώντας τις φέτες σε ένα μπολ με κρύο και πολύ αλατισμένο νερό για λίγα λεπτά, περίπου 20. Στη συνέχεια, πρέπει να ρίξουμε το νερό, ξεπλύνετε με καθαρό νερό και στεγνώστε πριν το μαγείρεμα - τηγάνισμα.