2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Μια ομάδα Αμερικανών επιστημόνων έχει ξεκινήσει να αποδεικνύει ότι τα φασόλια κακάου βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και έτσι βοηθούν τις σκέψεις μας να ρέουν πολύ πιο γρήγορα.
Για να αποδείξει ότι η ουσία flavanol, η οποία περιέχεται στα φασόλια κακάου, βελτιώνει τη σκέψη και την καθιστά ταχύτερη, οι ειδικοί αποφάσισαν να πραγματοποιήσουν ένα πείραμα.
Συμμετείχε 34 κλινικά υγιείς εθελοντές ηλικίας 59-83 ετών. Έλαβαν ποτά με βάση το κακάο και ποτά με μειωμένη φλαβανόλη
Λίγο καιρό μετά την κατάποση της σοκολάτας, οι συμμετέχοντες πήγαν σε εργαστήριο για να κάνουν υπερηχογράφημα της παροχής αίματος στον εγκέφαλο.
Αποδείχθηκε ότι μετά από μόνο μια εβδομάδα στους συμμετέχοντες στο πείραμα, οι οποίοι έπιναν τακτικά κακάο, η ταχύτητα της κυκλοφορίας του αίματος αυξήθηκε κατά 8% και μετά από άλλες δύο εβδομάδες - έως και 10 τοις εκατό.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, αυτή η ιδιότητα της σοκολάτας μπορεί να χρησιμοποιηθεί με επιτυχία στη θεραπεία των διαταραχών της σκέψης. Επιπλέον, η φλαβανόλη είναι γνωστή ως ισχυρό αντιοξειδωτικό, επομένως συνιστάται ακόμη και η λήψη μέτριων δόσεων κακάου με τη μορφή ποτού ή σοκολάτας, ειδικά αν πρέπει να σκέφτεστε όλη την ημέρα.
Η σοκολάτα απορροφάται πολύ γρήγορα από το ανθρώπινο σώμα, οπότε αν χρειαστεί να επαναφορτίσετε γρήγορα το σώμα σας με ενέργεια, φάτε ένα μεγάλο κομμάτι σοκολάτας.
Θα αισθανθείτε αμέσως ότι η ενέργεια αρχίζει να ρέει από εσάς και δεν σας πειράζει να μένετε στο γραφείο για να εργάζεστε υπερωρίες.
Συνιστάται:
Το μήλο βοηθά τα πράσινα φρούτα και λαχανικά να ωριμάσουν γρήγορα
Τα μήλα περιέχουν πολλούς υδατάνθρακες που μας δίνουν ενέργεια. Κατά μέσο όρο, υπάρχουν περίπου 50 kcal ανά 100 g. Το μήλο απορροφάται εύκολα από το σώμα και παίρνει γρήγορα ενέργεια λόγω των σακχάρων που περιέχει - φρουκτόζη και γλυκόζη. Είναι κατάλληλο για φαγητό ανάμεσα στα κύρια γεύματα.
Πώς ακριβώς η σοκολάτα βοηθά στην απώλεια βάρους
Οπως γνωρίζουμε, η σοκολάτα μπορεί να είναι διαφορετικό - γαλακτώδες, λευκό και σκοτεινό. Η λευκή σοκολάτα ουσιαστικά δεν είναι σοκολάτα καθόλου, καθώς δεν διαθέτει κόκκους κακάο, αλλά μόνο βούτυρο κακάο. Η σοκολάτα γάλακτος περιέχει κόκκους κακάο, αλλά σε μικρές ποσότητες - έως και 35%.
Η σοκολάτα βοηθά στην καταπολέμηση του εγκεφαλικού
Και είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους που αγαπούν τη σοκολάτα; Ναί? Τότε είναι ένας άλλος λόγος για τον οποίο δεν θα προδώσετε το πάθος σας για σοκολάτα. Ενα κομμάτι σοκολάτα ανά εβδομάδα θα σας προστατεύσει από Εγκεφαλικό , είναι σίγουροι γιατροί που πραγματοποίησαν άλλη μελέτη.
Το πρωινό με ντόνατ και σοκολάτα βοηθά στην απώλεια βάρους
Το υγιεινό φαγητό το πρωί είναι εξαιρετικά σημαντικό να είναι υγιές - αυτή είναι μια πρόταση που έχουμε ακούσει χιλιάδες φορές, αλλά οι περισσότεροι από εμάς δεν το ακούμε. Οι περισσότεροι άνθρωποι αντικαθιστούν το πρωινό με ένα φλιτζάνι καφέ.
Ένα άλλο χτύπημα κατά της παχυσαρκίας! Ένα τσιπ στον εγκέφαλο μας εμποδίζει να σκεφτόμαστε τρόφιμα
Ευσαρκία είναι ένα μεγάλο πρόβλημα της σύγχρονης κοινωνίας μας. Καλύπτει όλο και πιο σημαντικές ομάδες ανθρώπων και η ηλικία εκείνων που έχουν χάσει τη μάχη με τα βάρη μειώνεται συνεχώς. Το πρόβλημα είναι σοβαρό επειδή επηρεάζει όχι μόνο την όραση, η οποία υφίσταται κολοσσιαίες αρνητικές αλλαγές.
