2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Κάθε Βούλγαρος έχει ακούσει για το όνομα του Peter Deunov, του οποίου η δημοτικότητα έχει περάσει από καιρό στα σύνορα της χώρας μας. Είναι λίγο γνωστό γεγονός, ωστόσο, ότι ο ιδρυτής της Λευκής Αδελφότητας, που συνεχίζει να έχει εκατοντάδες χιλιάδες οπαδούς σήμερα, εκτός από το να αφήνει πίσω του αμέτρητες πολύτιμες πνευματικές συμβουλές και καθοδήγηση, έδωσε επίσης προσοχή στη σωστή διατροφή. Επειδή η καλή υγεία επιτυγχάνεται μέσω της τροφής.
Ο Peter Deunov έδωσε ιδιαίτερη προσοχή όχι μόνο σε ποια προϊόντα πρέπει να περιλαμβάνονται στο καθημερινό μενού και ποια όχι, αλλά και πώς να προετοιμάσει σωστά το ίδιο το φαγητό. Ακολουθούν μερικές από τις πολύτιμες συμβουλές του Peter Deunov σχετικά με το φαγητό και την προετοιμασία του:
- Πρέπει να καταβάλουμε κάθε δυνατή προσπάθεια για να καταναλώνουμε ωμά λαχανικά και φρούτα χωρίς να τα υποβάλλουμε σε θερμική επεξεργασία. Εάν είναι απαραίτητο, η καλύτερη μέθοδος, σύμφωνα με τον Deunov, είναι το μαγείρεμα, αλλά σύμφωνα με ορισμένους βασικούς κανόνες.
- Ποτέ μην κρατάτε αποφλοιωμένα και ψιλοκομμένα λαχανικά ακόμη και για 1 λεπτό. Θα πρέπει να υποβάλλονται σε επεξεργασία αμέσως πριν το μαγείρεμα, γιατί σε επαφή με τον αέρα κάθε δευτερόλεπτο χάνουν πολλές από τις χρήσιμες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία τους.
- Με εξαίρεση τα ώριμα φασόλια, όλα τα άλλα λαχανικά πρέπει να υποβάλλονται σε γρήγορη θερμική επεξεργασία, ώστε να μην χάνουν τις πολύτιμες ιδιότητές τους. Όλα πλένονται καλά, κόβονται σε όποιο σχήμα θέλουμε και βάζουμε σε βραστό νερό. Βράστε σε μέτρια φωτιά για όχι περισσότερο από 20 λεπτά.
- Για να κάνετε τα μαγειρεμένα λαχανικά ή τα όσπρια πιο νόστιμα, δεν πρέπει ποτέ να ανοίγετε το καπάκι του πιάτου στο οποίο τα μαγειρεύετε και να τραγουδάτε κατά την προετοιμασία τους.
- Σύμφωνα με τον Deunov, η έμφαση πρέπει να δοθεί στην κατανάλωση κρεμμυδιών, διότι καταπολεμά αποτελεσματικά τον καρκίνο και τη σκλήρυνση κατά πλάκας. Τα κρεμμύδια, ωστόσο, πρέπει να τρώγονται ωμά ή μαγειρεμένα, αλλά ξεφλουδισμένα και ολόκληρα.
- Για τον Deunov, το καθολικό φαγητό ήταν ψωμί, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε τα όσπρια. Πολύτιμο γι 'αυτόν ήταν το βούτυρο, το οποίο πίστευε ότι πρέπει να καταναλώνεται στα 500 g το μήνα, ειδικά από παιδιά και ενήλικες.
- Το χρένο, το οποίο περιέχει ουσίες που δεν μπορούν να ληφθούν από το ανθρώπινο σώμα, ήταν επίσης πολύτιμη. Και οι θεραπευτικές ιδιότητες αυτής της ρίζας έχουν αποδειχθεί πραγματικά με την πάροδο του χρόνου.
Συνιστάται:
Η νοικοκυρά Sly: Μερικές συμβουλές σχετικά με τον τρόπο μείωσης του λογαριασμού ηλεκτρικής ενέργειας
Όταν εξοικονομούμε ενέργεια, όχι μόνο περιορίζουμε το κόστος μας, αλλά συμβάλλουμε στην προστασία του περιβάλλοντος. Το δωμάτιο με τη μεγαλύτερη κατανάλωση ηλεκτρικού ρεύματος είναι η κουζίνα, οπότε έχουμε μερικές απλές συμβουλές που, αν ακολουθηθούν, μπορούν να εξοικονομήσουν έως και το 15% του λογαριασμού ηλεκτρικής ενέργειας.
Συμβουλές για την προετοιμασία του Fricassee
Δεν γνωρίζουν όλες οι νοικοκυρές τι είναι Fricassee και πώς να το προετοιμάσετε σωστά . Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ένα γαλλικό πιάτο που είναι ένα κρέας στιφάδο με λευκή σάλτσα. Κατά κανόνα, παρασκευάζεται με κοτόπουλο, βόειο κρέας ή κρέας κουνελιού.
Οι συμβουλές του Peter Deunov σχετικά με τη διατροφή
Σύμφωνα με τον πνευματικό δάσκαλο της Λευκής Αδελφότητας Petar Deunov, μέσω της διαδικασίας φαγητού ένα άτομο συνδέεται με τη Γη και παρόλο που η δράση φαίνεται αρκετά συνηθισμένη, δεν είναι. Η ίδια η διατροφή είναι μέρος του κύκλου ζωής.
Οι πολύτιμες συμβουλές του Peter Deunov σχετικά με τις ανθρώπινες διατροφικές συνήθειες
Ο μεγάλος και μοναδικός πνευματικός δάσκαλος της Βουλγαρίας και ιδρυτής της Λευκής Αδελφότητας, Peter Deunov, κληροδότησε σε γενιές πολύτιμες συμβουλές για τη διατροφή. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν πρόκειται μόνο για ποια τρόφιμα πρέπει να εστιάσετε και ποια να αποφύγετε, ούτε για συγκεκριμένη διατροφή.
Πολύτιμες συμβουλές για την κατάψυξη του μπρόκολου και του κουνουπιδιού
Το μπρόκολο και το κουνουπίδι είναι από τα πιο χρήσιμα λαχανικά, καθώς είναι μια πραγματική βόμβα βιταμινών. Βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και προστατεύουν το σώμα από ηπατική νόσο και ακόμη και από καρκίνο. Λειτουργούν καλά ακόμη και κατά της γήρανσης και είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για άτομα που πάσχουν από αναιμία.
