2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Κάθε λάτρης του καφέ θα δυσκολευόταν να φανταστεί την έναρξη της εργάσιμης ημέρας του χωρίς να πίνει ένα ποτήρι ζεστό δροσιστικό ποτό, το οποίο θα τον ξυπνούσε αμέσως και θα τον προετοιμάσει για τις επερχόμενες εργασίες. Ταυτόχρονα, ωστόσο, όλο και περισσότεροι ειδικοί επισημαίνουν ότι ο καφές δεν είναι τόσο αβλαβής και μας συμβουλεύει να επικεντρωθούμε σε άλλα αναζωογονητικά ποτά που έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα με τον καφέ.
Σε αυτήν την περίπτωση, δεν πρόκειται για ενεργειακά ανθρακούχα ποτά, τα οποία πωλούνται σε κάθε μεγάλο κατάστημα, επειδή η περιεκτικότητά τους σε καφεΐνη είναι πολύ υψηλότερη από εκείνη του καφέ και αν διαβάσετε τι άλλο περιέχουν, θα αντιμετωπίσετε προβλήματα επειδή τα συστατικά είναι σχεδόν εντελώς χημικά που είναι εντελώς άγνωστα στον μέσο καταναλωτή.
Γι 'αυτό είναι καλό να εστιάζετε σε αυτά δροσιστικά ποτά, που μας προσφέρει η Μητέρα Φύση και στις οποίες προσανατολίζονται όλο και περισσότεροι από τους λάτρεις του καφέ:
1. Μαύρο τσάι - Δεν δρα τόσο γρήγορα όσο ο καφές, αλλά θεωρείται ότι έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα μεγαλύτερης διάρκειας. Αν και το μαύρο τσάι έχει ελαφρώς πικρή γεύση, το ποιοτικό τσάι είναι ίσως το καλύτερο υποκατάστατο του καφέ. Πιστεύεται ότι 2 φλιτζάνια μαύρο τσάι ισοδυναμεί με 1 φλιτζάνι καφέ και σίγουρα λειτουργεί καλύτερα στο ανθρώπινο σώμα. Εάν θέλετε να το πιείτε πιο γλυκό, τίποτα δεν σας εμποδίζει να προσθέσετε σε αυτό ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, το οποίο δεν θα βλάψει τις ιδιότητές του.
2. Κακάο - Εδώ μιλάμε για πραγματικό κακάο, το οποίο δεν αναμιγνύεται με γλυκαντικά. Το κακάο, όπως η φυσική μαύρη σοκολάτα, λειτουργεί άψογα όταν αναζητά ένα γρήγορο ύπνο.
3. Ανακινήστε από πράσινα λαχανικά και φρούτα - Περιλαμβάνει όλα τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως αποβάθρα, σπανάκι, μαϊντανό κ.λπ., καθώς και πράσινα φρούτα όπως ακτινίδιο, πεπόνι, πράσινα σταφύλια κ.λπ. Περιέχουν τόσες πολλές βιταμίνες που θα σας φορτίσουν με ενέργεια για όλη την ημέρα.
4. Ραδίκι - λίγο στη Βουλγαρία στη φυσική του μορφή, η ρίζα κιχωρίου έχει σίγουρα αναζωογονητικές ιδιότητες. Δεν είναι τυχαίο ότι ο διάσημος καφές Inca παρήχθη από αυτόν στο παρελθόν.
5. Είδος σίτου- Το Einkorn είναι ένας τύπος σιταριού που χρησιμοποιείται από πολλούς ανθρώπους αντί για καφέ και έχει αποδεδειγμένα πιο υγιή αποτελέσματα.
Συνιστάται:
Ιδέες για σπιτικά τονωτικά ποτά
Τα τονωτικά ποτά είναι υπέροχο πράγμα. Μας δίνουν δύναμη και ενέργεια όλη την ημέρα. Ωστόσο, είναι λάθος να βασίζεστε σε τεχνητά, στο περιεχόμενο του οποίου βρίσκονται επιβλαβείς χρωστικές και συντηρητικά. Εάν θέλετε να είστε δραστήριοι και υγιείς, είναι καλύτερο να προετοιμάσετε τονωτικά ποτά στο σπίτι.
Ξέρετε ποια είναι τα πιο επιβλαβή ποτά
Δεν υπάρχει ανάγκη μεγάλης κλίμακας έρευνας από επιστήμονες για να βεβαιωθείτε ότι τα καλύτερα πράγματα είναι ανήθικα, παράνομα, πολύ ακριβά, ανθυγιεινά ή γεμάτα από αυτά. Όσο προσπαθούμε να ζήσουμε μια υγιή ζωή, μερικές φορές υποκύπτουμε στη στιγμιαία αδυναμία μας και φτάνουμε σε ποτά που γνωρίζουμε ότι δεν είναι πολύ χρήσιμα.
Τρόφιμα και ποτά για αμυγδαλίτιδα
Όταν υποφέρετε από πονόλαιμο που προκαλείται από αμυγδαλίτιδα , το φαγητό και το ποτό μπορεί να ακούγονται σαν μια πραγματική πρόκληση για εσάς. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα φλεγμονώδους αμυγδαλής είναι ο πονόλαιμος κατά την κατάποση, ο πυρετός, τα ρίγη, ο πόνος στα αυτιά ή η γνάθο.
Πέντε καλοκαιρινά αναζωογονητικά κοκτέιλ
Οι καυτές καλοκαιρινές θερμοκρασίες μας κάνουν συνεχώς να ψάχνουμε για ψύξη με κάθε είδους τρόπο. Φυσικά, η καλύτερη και πιο χρήσιμη επιλογή παραμένει κρύο νερό, αλλά υπάρχουν μέρες που θέλουμε κάτι πιο αναζωογονητικό. Και τι πιο φρέσκο από ένα ποτήρι κοκτέιλ πάγου που μοιράζεται με την οικογένεια και τους φίλους σας;
Η Ράι κρύβει αναζωογονητικά μυστικά
Όλοι οι σπόροι και οι σπόροι είναι χρήσιμοι και ευεργετικοί, αλλά μερικοί σε μεγαλύτερο βαθμό από άλλους. Η Rye, για παράδειγμα, αποτελεί βασικό φαγητό για τους Φινλανδούς εδώ και αιώνες. Το κατανάλωναν κυρίως με τη μορφή ψωμιού σίκαλης.
