2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η διατροφή των ατόμων εξαρτάται από τον τύπο βιο-ατομικότητα στο οποίο ανήκουν. Η έννοια της βιο-ατομικότητας ορίζει διαφορετικούς τύπους βιο-ατομικότητας ανάλογα με διαφορετικούς παράγοντες. Αυτά είναι η προέλευση, ο μεταβολικός τύπος, καθώς και ο τύπος αίματος.
Ανάλογα με το πού γεννηθήκατε και μεγαλώσατε, η διατροφή σας καθορίζεται επίσης. Είναι φυσιολογικό να αρέσουν τα προϊόντα που είναι ειδικά για την περιοχή στην οποία γεννηθήκατε και μεγαλώσατε.
Επομένως, οι άνθρωποι που γεννήθηκαν και μεγάλωσαν στις ασιατικές χώρες δεν μπορούν να επεξεργαστούν φρέσκο γάλα. Σε ορισμένες από αυτές τις χώρες δεν υπάρχουν καθιερωμένες παραδόσεις για την κατανάλωση γάλακτος.
Βιο-ατομικότητα καθορίζεται επίσης από τον μεταβολικό τύπο του οργανισμού. Εξαρτάται από το φαγητό που προτιμά ένα συγκεκριμένο άτομο.
Ο τύπος υδατανθράκων τρώει κυρίως λαχανικά, φρούτα και ζυμαρικά, ενώ ο τύπος πρωτεΐνης τρώει κυρίως κρέας και προϊόντα κρέατος.
Υπάρχει ένας τρίτος μεταβολικός τύπος - αυτός είναι ο μικτός τύπος, ο οποίος δίνει ίση προτίμηση στα τρόφιμα κρέατος και λαχανικών.
Σε γενικές γραμμές, ο τύπος πρωτεΐνης είναι επιρρεπής σε υπερκατανάλωση τροφής και αύξηση βάρους και ο τύπος υδατανθράκων, καθώς και ο μικτός τύπος, καταφέρνει να διατηρήσει περισσότερο ή λιγότερο το ίδιο βάρος χωρίς πολλή άσκηση.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο εάν ζείτε καλά και δεν τρώτε κρέας κάθε μέρα, μην πιέζετε τον εαυτό σας, επειδή το σώμα σας δεν το χρειάζεται. Εάν προτιμάτε το κρέας από τα λαχανικά, δεν πρέπει να πιέζετε τον εαυτό σας, αλλά τρώτε ό, τι θέλετε.
Το σώμα σας ξέρει καλύτερα τι χρειάζεται. Ένας άλλος τρόπος για να διαιρέσετε βιο-ατομικότητα είναι ανάλογα με τον τύπο αίματος.
Πολλοί άνθρωποι τρώνε ανάλογα με τον τύπο του αίματος τους και πιστεύουν ότι αισθάνονται καλύτερα έτσι. Μπορείτε να δοκιμάσετε την ανοχή σε ορισμένα τρόφιμα ανάλογα με τον τύπο του αίματος.
Εάν δεν ξέρετε τι είναι δικό σας βιο-ατομικότητα, δοκιμάστε διαφορετικούς τύπους τροφίμων για να μάθετε τι σας αρέσει περισσότερο και αφού το φάτε, αισθάνεστε καλά. Με αυτόν τον τρόπο θα μάθετε τι είναι πιο κατάλληλο για εσάς.
Συνιστάται:
Το μήκος του ονόματος του πιάτου καθορίζει την τιμή του
Τα εστιατόρια στο Ηνωμένο Βασίλειο καθορίζουν τις τιμές των πιάτων τους ανάλογα με το πόσο καιρό είναι τα ονόματα των πιάτων, γράφει η Daily Mail. Αυτό το συμπέρασμα έγινε από τον καθηγητή Dan Gurafski, γλωσσολόγο στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ, ο οποίος διεξήγαγε μελέτη σχετικά με το θέμα.
Ο χαρακτήρας μας καθορίζει την αγάπη του θυμού μας
Όλοι αγαπούν να τρώνε ορισμένα πράγματα περισσότερο από άλλα. Είναι ενδιαφέρον ότι αυτό που προτιμάμε να τρώμε μπορεί να καθορίσει ακόμη και τον χαρακτήρα μας, λένε οι επιστήμονες των ΗΠΑ. Μια αμερικανική μελέτη ισχυρίζεται ότι οι προτιμήσεις για τα πικάντικα τρόφιμα καθορίζονται σε μεγάλο βαθμό από τον χαρακτήρα των ανθρώπων.
Δεν είναι η γεύση αλλά η τιμή που καθορίζει την ποιότητα του κρασιού
Θέλετε να εντυπωσιάσετε τους καλεσμένους σας με ένα μπουκάλι παλαιού κρασιού, αλλά δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά μια ακριβή και εκλεπτυσμένη μάρκα; Απλά αγοράστε φτηνά και πείτε τους ότι είναι ακριβό. Είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα σας πιστέψουν και θα τους αρέσουν.
Η διατροφή καθορίζει την ποιότητα του ύπνου
Εάν είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους που δυσκολεύονται να κοιμηθούν και να ξαπλώσουν στο κρεβάτι για μεγάλο χρονικό διάστημα, και συχνά δεν έχουν τη δύναμη να ξυπνήσουν το πρωί, πιθανότατα πρέπει να αλλάξετε το καθεστώς. Το άγχος στην εργασία και ολόκληρη η καθημερινή μας ζωή, η κόπωση, η συνεχής ψυχική πίεση είναι μερικοί από τους λόγους για τους οποίους δεν μπορείτε να κοιμηθείτε καλά.
Ο αγαπημένος μας καφές καθορίζει το αγαπημένο μας κρασί
Ένα ποτήρι κρασί κατά τη διάρκεια ή μετά το δείπνο δεν είναι μόνο χρήσιμο - είναι πραγματική απόλαυση αν συναντήσετε αυτό το ποτό σταφυλιών που ταιριάζει καλύτερα στο γούστο σας. Ο τρόπος που θέλετε να πίνετε τον καφέ σας μπορεί επίσης να καθορίσει ποιο είναι το αγαπημένο σας κρασί.
