2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το Tahini συνιστάται πάντα ως φυσική τροφή για όλους όσους θέλουν να είναι υγιείς. Το σουσάμι ταχίνι θεωρείται το πιο χρήσιμο. Περιέχει πολλά χρήσιμα συστατικά, όπως φυτικές ίνες, απαραίτητα λιπαρά οξέα και ασβέστιο.
Μία από τις ιδιότητες του ταχίνι είναι η ευεργετική και ηρεμιστική του επίδραση στο πεπτικό και το νευρικό σύστημα. Είναι αποτελεσματικό σε διάφορα προβλήματα στο στομάχι. Για να το κάνετε πιο χρήσιμο για εσάς και τους αγαπημένους σας, ανακατέψτε το με μέλι. Για να προετοιμάσετε, ανακατέψτε το ταχίνι και το μέλι σε αναλογία 1 προς 1 ή ανάλογα με το γούστο σας, για παράδειγμα 2 προς 1 υπέρ του μελιού. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας το πρωί με άδειο στομάχι.
Το Tahini δεν είναι κατώτερο από το ελαιόλαδο όσον αφορά τα οφέλη για τα αιμοφόρα αγγεία και τα οστά. Σύμφωνα με μελέτες, έχει υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες ακόμη και από τυρί, κρέας και σόγια. Το αποδεκτό σησαμέλαιο απορροφάται πλήρως από το σώμα. Σε 100 g σησαμιού μπορείτε να βρείτε 30 g πρωτεΐνης, 60 g λίπους, 20 g υδατάνθρακες, 4 g ινών και 2,5 οξαλικά.
Το μαύρο ταχίνι με ψυχρή πίεση συνιστάται για τη σταθεροποίηση του οστικού συστήματος. Διατηρεί καλύτερα όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα. Περιέχει λίπη υψηλής ποιότητας, απαραίτητα αμινοξέα, βιταμίνες - E, PP, B1 και ιχνοστοιχεία - πυρίτιο, φώσφορο, μαγνήσιο, κάλιο, ασβέστιο.
Το σουσάμι ταχίνι είναι χρήσιμο τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες. Ο κύριος λόγος είναι η υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο. Σταθεροποιεί τα οστά των εφήβων και μειώνει την αραίωση του ασβεστίου στα οστά των ενηλίκων.
Έχω εσωτερικό και εξωτερικό ταχίνι. Εξωτερικά χρησιμοποιείται για φλεγμονή του λαιμού, των φωνητικών χορδών, ερυθρότητα και εγκαύματα του δέρματος. Εσωτερικά ως φάρμακο χρησιμοποιείται κυρίως για γαστρίτιδα, κολίτιδα και έλκη. Λειτουργεί επίσης καλά για ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.
Η συνταγή που προτείνεται παραπάνω συνιστάται για τυχόν παθήσεις του στομάχου. Ωστόσο, το ταχίνι μπορεί να ληφθεί με πολλούς άλλους διαφορετικούς τρόπους. Είναι πολύ νόστιμο όταν απλώνεται σε μια φέτα ψωμί ολικής αλέσεως.
Πολύχρωμο αλάτι μπορεί να πασπαλιστεί. Αν σας αρέσει η ποππάρα, μπορείτε να προσθέσετε στο παραπάνω ομοιογενές μείγμα και ψωμί και τσάι. Είναι ευρέως αποδεκτό με τη μορφή επιδόρπιο.
Συνιστάται:
Δενδρολίβανο - ένα φυσικό τονωτικό για τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα
Το δεντρολίβανο είναι ένα από τα πιο αγαπημένα μπαχαρικά σε οποιαδήποτε κουζίνα. Η πατρίδα της είναι τα ζεστά εδάφη της Μεσογείου, όπου μεγαλώνει ως αιώνιος αειθαλής θάμνος. Πωλείται ως φρέσκο βότανο, αποξηραμένο μπαχαρικό και δεντρολίβανο είναι ιδιαίτερα δημοφιλές.
Τρόφιμα για ένα υγιές νευρικό σύστημα
Το νευρικό σύστημα είναι ο ρυθμιστής των λειτουργιών του σώματος. Δεν κατευθύνει μόνο την προετοιμασία τους, αλλά και την εφαρμογή τους. Προκειμένου το σώμα να εκτελέσει τις λειτουργίες του, οι πληροφορίες μεταδίδονται μέσω ηλεκτρικών παλμών που αποστέλλονται από νευρώνες.
Το κουάκερ ρυζιού θεραπεύει ένα άρρωστο στομάχι και νεύρα
Το κουάκερ είναι από καιρό ένα παραδοσιακό πιάτο σε πολλά έθνη. Μερικοί προτιμούν το καλαμπόκι, άλλοι - το φαγόπυρο, και οι Βρετανοί πιστεύουν ότι δεν υπάρχει νόστιμο από το πλιγούρι βρώμης. Πιστεύεται ότι ένα από τα αρχαιότερα κουάκερ είναι το ρύζι.
Φάτε ζυμαρικά για ένα υγιές νευρικό σύστημα
Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πεπεισμένοι ότι η συχνή κατανάλωση ζυμαρικών οδηγεί αναπόφευκτα στη συσσώρευση επιπλέον κιλών. Η αλήθεια είναι ότι η υπερβολική κατανάλωση φαγητού, εκτός από φρούτα και λαχανικά, θα έχει σίγουρα αυτό το αποτέλεσμα.
Tahini - ένα Superfood για αρθρώσεις, οστά και ένα υγιές στομάχι
Το Tahini είναι ένα υπέροχο ζυμαρικό που φέρνει μαζί του πολλά οφέλη για την υγεία. Για όσους από εσάς δεν ξέρετε, Ταχίνι , φτιαγμένο από σουσάμι, είναι εξαιρετικά καθολικό και συνοδεύεται από γλυκά και αλμυρά πιάτα. Το μη αποφλοιωμένο ταχίνι είναι το πιο δημοφιλές και καλύτερο επειδή είναι φτιαγμένο από σουσάμι που είναι ολόκληροι.
