2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το βρασμένο καλαμπόκι είναι από τις λιχουδιές που θα χαρούμε να προετοιμάσουμε το καλοκαίρι. Με το τέχνασμα που μπορείτε να διαβάσετε εδώ, θα μαγειρέψετε το καλαμπόκι σε μόλις 8 λεπτά και δεν θα χρειαστεί να περιμένετε για να απολαύσετε τη γεύση του.
Οι περισσότερες νοικοκυρές γνωρίζουν ότι για ένα πραγματικά ορεκτικό καλαμπόκι πρέπει να περιμένετε. Αλλά από την άλλη πλευρά, εάν βράσει για πολύ καιρό, οι χρήσιμες ιδιότητές του χάνονται.
Γι 'αυτό σας προσφέρουμε ένα τέχνασμα που θα σας επιτρέψει να το μαγειρέψετε σε μόλις 8 λεπτά. Πρώτα πρέπει να χωρίσετε τους σπάδικες σε δύο μισά και μετά να τα ποτίσετε. Όταν βράσει το νερό, προσθέστε 1 φλιτζάνι γάλα και 1 κομμάτι βούτυρο.
Αφήστε το μείγμα να σιγοβράσει για 8 λεπτά και στη συνέχεια αφαιρέστε από τη φωτιά. Τέλος, πασπαλίζουμε με αλάτι για γεύση και απολαύστε το γαλακτώδες καλαμπόκι με γαλακτώδη γεύση.
Εκτός από το ότι είναι νόστιμο, το καλαμπόκι είναι επίσης πολύ καλό για την εντερική υγεία. Μειώνει επίσης την υψηλή χοληστερόλη, βελτιώνει τη μνήμη και θεωρείται ότι αποτρέπει τον διαβήτη τύπου 2.
Περιέχει υδατάνθρακες, μαγνήσιο, φολικό οξύ, πρωτεΐνες και άλλα πολύ σημαντικά θρεπτικά συστατικά που μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, εάν τρώτε ένα καλαμπόκι κάθε μέρα, θα πάρετε το 22% των φυτικών ινών που χρειάζεστε για μια υγιεινή διατροφή.
Συνιστάται:
Προγραμματίστε το εβδομαδιαίο μενού σας με αυτό το καταπληκτικό κόλπο
Απλώς φανταστείτε ότι μπορείτε να μειώσετε το χρόνο μαγειρέματος για ολόκληρη την εβδομάδα σε λίγες ώρες σε μία μέρα. Με αυτόν τον τρόπο θα μπορούσατε να έχετε πολύ περισσότερο ελεύθερο χρόνο, τόσο για τον εαυτό σας όσο και για την οικογένειά σας.
Μειώστε τις θερμίδες στο ρύζι με αυτό το μικρό κόλπο
Οι επιστήμονες της Σρι Λάνκα βρήκαν έναν τρόπο να μειώσουν την πρόσληψη θερμίδων από το ρύζι. Τα δημητριακά αποτελούν σημαντικό μέρος του μενού του νησιού, που βρίσκεται στο νότιο τμήμα της ηπείρου της Ινδίας. Οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι όταν το ρύζι βράζεται με ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας και στη συνέχεια ψύχεται για δώδεκα ώρες στο ψυγείο, οι θερμίδες που καταναλώνονται από το σώμα θα είναι πολλές φορές λιγότερες.
Ένα γρήγορο γεύμα με ζυμαρικά σε μόλις 15 λεπτά
Αν και πολλοί πιστεύουν ότι τα ζυμαρικά είναι τροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, στην πραγματικότητα επεξεργάζεται πολύ γρήγορα από το σώμα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την προετοιμασία ενός γρήγορου και νόστιμου γεύματος. Είτε φτιάχνετε μακαρόνια, ζυμαρικά, ταλιατέλες ή άλλα ζυμαρικά, πρέπει να ακολουθείτε αυστηρά τις οδηγίες μαγειρέματος που αναγράφονται στη συσκευασία της.
Τι να μαγειρέψετε σε 5 λεπτά
Μόλις ανοίξουμε τα μάτια μας το πρωί, νιώθουμε πώς μας πιέζει ο χρόνος. Βιαζόμαστε να τακτοποιήσουμε για να συναντηθούμε την επόμενη εργάσιμη ημέρα, πριν από τη δουλειά για να "διασκορπίσουμε" τα παιδιά στο νηπιαγωγείο ή το σχολείο, για να κάνουμε ό, τι μας περιμένει στο γραφείο και στη συνέχεια αντί να χαρούμε για το γεγονός ότι η εργάσιμη ημέρα έχει τελειώσει, εμείς γνωρίζουμε ότι δεν έχουμε ακόμη μαγειρέψει κάτι.
2 λεπτά μασάζ στο στομάχι κατά της δυσκοιλιότητας και της δυσπεψίας! σαν αυτό
Σε μόλις 2 λεπτά μασάζ στομάχου - η πέψη σας θα βελτιωθεί, λένε οι διατροφολόγοι! Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στο στομάχι; !! Καταναλώνοντας με φαγητό το φαγητό μας, μπορούμε να γεμίσουμε και να εξαλείψουμε την ανεξέλεγκτη πείνα, αλλά ταυτόχρονα υφίστανται έναν άλλο τύπο πόνου - την αγωνία ενός αναστατωμένου στομάχου.
