2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Στις ακόλουθες γραμμές θα σας παρουσιάσουμε ένα θαυμαστό ποτό που είναι εξαιρετικά εύκολο να προετοιμαστεί και ταυτόχρονα είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους.
Σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα θα έχετε εξαιρετικά αποτελέσματα και θα εκπλαγείτε. Απαραίτητα προϊόντα:
μικρές ντομάτες - 4 τεμ.
χυμό λεμονιού - 6 κουταλιές της σούπας.
σκόρδο - 4 σκελίδες
παγάκια - 6 τεμ.
μεταλλικό νερό - 250 ml
Πλύνετε και κόψτε το σκόρδο και τις ντομάτες σε μικρούς κύβους. Βάλτε τα σε ένα μπλέντερ μαζί με το χυμό λεμονιού, παγάκια και νερό, ανακατέψτε καλά μέχρι να γίνει ομοιογενές μείγμα. Για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα, θα πρέπει να πάρετε αυτό το ποτό 30 λεπτά μετά το πρωινό, 2-3 φορές την εβδομάδα.
Οι ντομάτες είναι πλούσιες σε λυκοπένιο και αντιοξειδωτικά που καθαρίζουν φυσικά το σώμα μας. Με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να απομακρύνουμε τις τοξίνες που μας εμποδίζουν να χάσουμε βάρος και οι τοξίνες είναι επιβλαβείς για την υγεία μας.
Επιπλέον, το σκόρδο είναι πολύ γνωστό για τις διάφορες ευεργετικές του ιδιότητες για την υγεία μας. Βοηθά τόσο στην καύση θερμίδων όσο και στη φροντίδα της υγείας μας γενικά.
Αλλά πρέπει να γνωρίζετε ότι η συνταγή πρέπει να συνοδεύεται από μια ισορροπημένη διατροφή με φρούτα, δημητριακά, πράσινο τσάι και λαχανικά. Επιπλέον, πρέπει να αποφεύγετε την κατανάλωση ζάχαρης και ζαχαροπλαστικής.
Συνιστάται:
Ο ισχυρότερος δολοφόνος καρκίνου είναι σε αυτά τα δύο συστατικά
Οκτώ εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο παγκοσμίως από την ύπουλη διάγνωση του καρκίνου. Ορισμένες μελέτες που διεξήχθησαν από το 1970 από το Ινστιτούτο Επιστήμης και Υγείας στην Ιταλία δείχνουν ότι το λεμόνι καταστρέφει κακοήθη κύτταρα 12 τύπων καρκίνου, συμπεριλαμβανομένων του παχέος εντέρου, του μαστού, του προστάτη, του πνεύμονα και του παγκρέατος.
Χρήσιμες συμβουλές για τη μείωση του υπερβολικού λίπους της κοιλιάς
Υπερβολικό λίπος στην κοιλιά όχι μόνο επηρεάζουν την αυτοεκτίμηση επειδή δεν φαίνονται πολύ καλά, αλλά σχετίζονται επίσης με την ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων και ασθενειών όπως ο διαβήτης τύπου 2. Το κοιλιακό λίπος υπολογίζεται συνήθως μετρώντας την περιφέρεια της μέσης.
Το αλάτι είναι ο νούμερο 1 δολοφόνος
Αγαπάτε το αλάτι, αλλά ξέρετε ότι το αλάτι είναι κακό; Αυτό το πρόβλημα μπορεί να λυθεί. Είναι γνωστό εδώ και πολλά χρόνια ότι η υπερβολική κατανάλωση αλατιού δημιουργεί πολλούς κινδύνους: προϋποθέσεις για καρδιαγγειακές παθήσεις, οφθαλμικές παθήσεις και τι όχι.
Αιθιοπία και η μαγεία του καφέ: Αυτό που δεν γνωρίζουμε για το αγαπημένο μας ποτό
Η Αιθιοπία θεωρείται η γενέτειρα του δέντρου καφέ και ο πολιτισμός που σχετίζεται με το μαύρο ποτό. Πιστεύεται ότι ο καφές ανακαλύφθηκε σε πολλές χώρες τον ένατο αιώνα. Σήμερα, περισσότερα από 12 εκατομμύρια άτομα στην Αιθιοπία ασχολούνται με την καλλιέργεια και τη συλλογή καφέ, που παραμένει κεντρικό μέρος του πολιτισμού της Αιθιοπίας.
Είναι γεμάτος ρύζι ή είναι καλός φίλος στον αγώνα κατά της αύξησης του βάρους
Το ρυζι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή όσπρια στον κόσμο. Το λευκό ρύζι είναι μια εκλεπτυσμένη, υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, χωρίς φυτικές ίνες. Η υψηλή πρόσληψη εξευγενισμένων υδατανθράκων σχετίζεται με την παχυσαρκία και τις χρόνιες παθήσεις.
