2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Αγαπάτε το αλάτι, αλλά ξέρετε ότι το αλάτι είναι κακό; Αυτό το πρόβλημα μπορεί να λυθεί. Είναι γνωστό εδώ και πολλά χρόνια ότι η υπερβολική κατανάλωση αλατιού δημιουργεί πολλούς κινδύνους: προϋποθέσεις για καρδιαγγειακές παθήσεις, οφθαλμικές παθήσεις και τι όχι.
Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να στερηθούμε από το αλάτι για το υπόλοιπο της ζωής μας. Φυσιολογικά, το χλωριούχο νάτριο είναι ένα ζωτικό συστατικό, αλλά όπως όλα τα άλλα σε μεγάλες ποσότητες γίνεται επιβλαβές.
Αλλά ξέρατε ότι υπάρχει το λεγόμενο χρήσιμο αλάτι. Με διαφορετικές ιδιότητες του λεγόμενου συνηθισμένου συσκευασμένου αλατιού και με πολλά ορυκτά, μπορούμε να ρίξουμε όσο θέλουμε… Αυτό είναι το αλάτι των Ιμαλαΐων.
Το αλάτι των Ιμαλαΐων περιέχει περίπου 80 μέταλλα που είναι χρήσιμα και δεν βλάπτουν το σώμα, αλλά αυτό το αλάτι θα πρέπει να χρησιμοποιείται αφού ετοιμάσουμε το πιάτο. Ο λόγος για αυτό είναι ότι μετά από θερμική επεξεργασία χάνει μερικές από τις ιδιότητές του.
Αυτό είναι το ίδιο με το μαγείρεμα με ελαιόλαδο - καθίσταται άνευ σημασίας όταν μαγειρεύετε μαζί του. Είναι καλό να το χρησιμοποιήσετε μετά τη θερμική επεξεργασία των προϊόντων. Η ποσότητα του αλατιού των Ιμαλαΐων δεν είναι σημαντική, προσθέστε όσο περισσότερο αλάτι θέλετε, εάν έχετε υπερβολική ποσότητα, πιείτε περισσότερο νερό.
Αυτό θα εξισορροπήσει το επίπεδο αλατιού στο αίμα σας. Το ιωδιωμένο και το θαλασσινό αλάτι είναι επίσης λιγότερο επιβλαβή από το κοινό λευκό αλάτι που χρησιμοποιούμε.
Μερικές συμβουλές για την αποφυγή αλμυρού:
Όταν αγοράζετε ένα προϊόν, διαβάστε την ποσότητα αλατιού σε αυτό, επιλέξτε ένα προϊόν με χαμηλότερη περιεκτικότητα σε αλάτι.
Στο εστιατόριο, ζητήστε να μην παρακάνετε το αλάτι στα πιάτα σας, μπορείτε πάντα να προσθέσετε αλάτι. Μην προσθέτετε επιπλέον αλάτι σε ήδη αλμυρά προϊόντα, όπως ποπ κορν.
Συνιστάται:
Το αλάτι είναι ο νούμερο ένα εχθρός
Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού ενέχει πολλούς κινδύνους. Το αλάτι είναι απαραίτητη προϋπόθεση για καρδιαγγειακές παθήσεις, οφθαλμικές παθήσεις και γενική επιδείνωση της υγείας. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποφύγουμε το αλάτι μέχρι το τέλος των ημερών μας.
Ο ισχυρότερος δολοφόνος καρκίνου είναι σε αυτά τα δύο συστατικά
Οκτώ εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο παγκοσμίως από την ύπουλη διάγνωση του καρκίνου. Ορισμένες μελέτες που διεξήχθησαν από το 1970 από το Ινστιτούτο Επιστήμης και Υγείας στην Ιταλία δείχνουν ότι το λεμόνι καταστρέφει κακοήθη κύτταρα 12 τύπων καρκίνου, συμπεριλαμβανομένων του παχέος εντέρου, του μαστού, του προστάτη, του πνεύμονα και του παγκρέατος.
Η κανέλα είναι ο νούμερο ένα εχθρός της κυτταρίτιδας
Εάν προσπαθείτε να καταπολεμήσετε τη φλούδα πορτοκαλιού, ξεχάστε καλύτερα τις ακριβές κρέμες και τις ακριβές διαδικασίες. Αποδείχθηκε ότι η κανέλα είναι ο πιο αποτελεσματικός και ταχύτερος τρόπος καύσης της κυτταρίτιδας και απώλειας βάρους. Έτσι, αντί να σπαταλάτε τα χρήματά σας, καλύτερα σκάβετε στο ντουλάπι της κουζίνας για ένα πακέτο κανέλας.
Αυτό το ποτό είναι ο σιωπηλός δολοφόνος του υπερβολικού βάρους
Στις ακόλουθες γραμμές θα σας παρουσιάσουμε ένα θαυμαστό ποτό που είναι εξαιρετικά εύκολο να προετοιμαστεί και ταυτόχρονα είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους. Σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα θα έχετε εξαιρετικά αποτελέσματα και θα εκπλαγείτε.
Ο Jam είναι δολοφόνος της νεολαίας
Οι λάτρεις των γλυκών γνωρίζουν ότι το πάθος τους εξαργυρώνεται για ώρες στο γυμναστήριο, όπου πρέπει να λιώσουν όλα τα καταβροχθισμένα ντόνατς, κρουασάν και κέικ. Αλλά οι γλυκές λιχουδιές κρύβουν άλλους κινδύνους εκτός από το να κερδίζουν βάρος - κλέβουν κυριολεκτικά χρόνια νεότητας.
