2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ποιες χώρες έχουν την υψηλότερη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, καθώς και ποιες χώρες στον κόσμο καταναλώνουν συχνότερα τρόφιμα από αλυσίδες φαστ φουντ.
Η μελέτη χρηματοδοτήθηκε από το Ίδρυμα Bill and Melinda Gates και το British Medical Research Council.
Η μελέτη εξέτασε λεπτομερώς τις διατροφικές συνήθειες ανθρώπων σε 197 χώρες σε όλο τον κόσμο. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο The Lancet Global, αναφέρει ότι η κατανάλωση ψαριών και ολικής αλέσεως παγκοσμίως αυξάνεται.
Σύμφωνα με τη μελέτη, ο Τσαντ και η Σιέρρα Λεόνε βρίσκονται στην πρώτη θέση της υγιεινής διατροφής Οι κάτοικοι και των δύο αφρικανικών χωρών καταναλώνουν συχνότερα φρούτα, λαχανικά και ξηρούς καρπούς.
Άνθρωποι από τις πιο ανεπτυγμένες οικονομικές περιοχές του κόσμου - τις Ηνωμένες Πολιτείες, την Ευρώπη, τον Καναδά, τη Νέα Ζηλανδία και την Αυστραλία συχνότερα αναζητούν επιβλαβή τρόφιμα.
Στη μελέτη, οι ερευνητές ανέλυσαν 17 από τα τρόφιμα που συνδέονται συχνότερα με ασθένειες όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις και η παχυσαρκία. Μελετήθηκε επίσης η κατανάλωση των πιο χρήσιμων προϊόντων στη φύση.
Οι χώρες με τα χαμηλότερα κατά κεφαλήν εισοδήματα, όπως το Τσαντ, η Σιέρα Λεόνε, το Μάλι και η Γκάμπια, ήταν στην κορυφή της λίστας για υγιεινές δίαιτες.
Σύμφωνα με αυτόν τον δείκτη, η Ουγγαρία, η Τσεχική Δημοκρατία, το Βέλγιο, το Καζακστάν και η Λευκορωσία έχουν τη χειρότερη απόδοση. Οι χώρες όπου τρώνε τα περισσότερα φρούτα και λαχανικά είναι η Τυνησία και τα Μπαρμπάντος και τα μέρη όπου σερβίρονται σπάνια υγιεινά τρόφιμα είναι το Αζερμπαϊτζάν και η Σλοβακία.
Συνοπτικά, η Δυτική Ευρώπη κατέχει ηγετική θέση στην κατανάλωση ανθυγιεινών τροφίμων, ακολουθούμενη από τους κατοίκους της Παλιάς Ηπείρου, των Κινέζων και των Ινδών.
Στις Ηνωμένες Πολιτείες, η εικόνα ήταν αρκετά διαφορετική. Υπήρξε αύξηση στην κατανάλωση τόσο υγιεινών όσο και ανθυγιεινών τροφίμων.
Αν και η κατανάλωση ψαριών και ολικής αλέσεως έχει αυξηθεί τα τελευταία 20 χρόνια, τα δημοφιλή τρόφιμα από αλυσίδες φαστ φουντ έχουν υψηλότερα επίπεδα για την ίδια περίοδο.
Συνιστάται:
Τα πιο υγιεινά και πιο υγιεινά λαχανικά
Τα λαχανικά είναι ένα πραγματικό φυσικό δώρο που έχει πολύ θετική επίδραση στο σώμα. Στα λαχανικά μπορούμε να βρούμε τις περισσότερες από τις ουσίες που είναι απαραίτητες για τη διατροφή και την ενυδάτωση του σώματος. Δεν έχουν πολλές θερμίδες, καθιστώντας τους μια καλή επιλογή για οποιαδήποτε διατροφή για τη ρύθμιση του βάρους και της χοληστερόλης.
Ποιες χώρες έχουν τα πιο υγιεινά χριστουγεννιάτικα γεύματα
Ένας διατροφολόγος από το Ηνωμένο Βασίλειο ανέλυσε τα χριστουγεννιάτικα γεύματα διαφορετικών χωρών σε όλο τον κόσμο και διαπίστωσε ποια από τα μενού είναι τα πιο χρήσιμα. Σύμφωνα με την ειδική Christina Maryfield, τα πιο υγιεινά τρόφιμα προετοιμάζονται από τον Poles προς τιμή των Χριστουγέννων.
Ποιες χώρες είναι οι μεγαλύτεροι λάτρεις του τσαγιού
Λίγοι άνθρωποι αρνούνται ένα φλιτζάνι τσάι, γιατί εκτός από το να είναι ευχάριστο, το ποτό είναι πολύ χρήσιμο. Αλλά πέντε χώρες σε όλο τον κόσμο είναι αληθινοί λάτρεις του τσαγιού, γιορτάζοντας την υψηλότερη κατανάλωση. Κίνα Οι Κινέζοι πίνουν τσάι οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας - μαζί με πρωινό, μεσημεριανό γεύμα, δείπνο και μεταξύ των γευμάτων.
Ποιες τροφές είναι καλές για τον θυρεοειδή αδένα και ποιες όχι
Τα προβλήματα του θυρεοειδούς είναι δύσκολο να εντοπιστούν. Τα συμπτώματα είναι συνήθως προβλήματα βάρους, έλλειψη ενέργειας και δυσπεψία. Το συνεχές αίσθημα κόπωσης συνοδεύεται από πρήξιμο. Για να είναι σε θέση να παράγει ορμόνες και να λειτουργεί σωστά, ο θυρεοειδής αδένας χρειάζεται ιώδιο.
Ποιες χώρες είναι οι μεγαλύτεροι λάτρεις του βουλγαρικού κρασιού
Η Βουλγαρία φημίζεται για το κρασί της, όχι μόνο στη Βουλγαρία αλλά και στον κόσμο. Παρουσιάζουμε ποιες χώρες είναι οι μεγαλύτεροι θαυμαστές του βουλγαρικού μας κρασιού. Μεταξύ των χωρών της Ευρωπαϊκής Ένωσης, οι μεγαλύτεροι λάτρεις των βουλγαρικών κρασιών είναι οι Πολωνοί.
