2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Οι Χριστουγεννιάτικες νηστείες 40 ημερών, οι οποίες θα συνεχιστούν μέχρι τα Χριστούγεννα - 25 Δεκεμβρίου, ξεκίνησαν επίσημα στις 15 Νοεμβρίου.
Αυτά τα χριστιανικά νηστεία δεν επιτρέπουν την κατανάλωση κρέατος, γαλακτοκομικών προϊόντων, αυγών, εκτός από τα ψάρια και τα θαλασσινά, τα οποία επιτρέπεται να τρώγονται, αρκεί να μην είναι Τετάρτη και Παρασκευή.
Τις επόμενες 40 ημέρες, οι πιστοί ετοιμάζονται να λάβουν τον υλοποιημένο λόγο του Θεού στο πρόσωπο του γιου του Δημιουργού, του Ιησού Χριστού.
Η Χριστουγεννιάτικη νηστεία ονομάζεται επίσης Σαρακοστή, σε αντίθεση με τη Σαρακοστή - Πασχαλινή Σαρακοστή.
Τα άτομα που επιλέγουν να νηστεύουν πρέπει να εγκαταλείψουν, εκτός από το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, εκχυλίσματα που λαμβάνονται από αυτά, όπως σκόνη αυγού και σκόνη ζωικού γάλακτος.
Η θρησκεία εξαιρεί τα άτομα που έχουν νηστεία και έχουν προβλήματα υγείας και δεν μπορούν να τα παρατηρήσουν, τις έγκυες γυναίκες που χρειάζονται μια ποικιλία τροφών κατά τη διάρκεια αυτής της ευαίσθητης περιόδου και τα μικρά παιδιά.
Κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας των Χριστουγέννων, από τις 20 έως τις 24 Δεκεμβρίου, καταναλώνονται μόνο φυτικά τρόφιμα με λάδι.
Το τελευταίο γεύμα του γρήγορου γεύματος είναι το δείπνο στις 24 Δεκεμβρίου - Παραμονή Χριστουγέννων, όταν όλα τα πιάτα στο τραπέζι είναι εντελώς φυτικά.
Η Βουλγαρία χαρακτηρίζεται από γεμιστές [πιπεριές με φασόλια], κολοκύθα, ψητά κυδώνια, μήλα και αχλάδια, τουρκική απόλαυση, φασόλια με ρύζι, πατάτες φούρνου με σκόρδο και άνηθο.
Η Χριστουγεννιάτικη νηστεία δεν είναι πολύ αυστηρή λόγω της μεγάλης διάρκειας, γεγονός που θα προκαλούσε εξάντληση του ανθρώπινου σώματος από μια μονότονη διατροφή.
Οι διατροφολόγοι πιστεύουν ότι η νηστεία δεν βλάπτει ένα υγιές ενήλικο σώμα.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η νηστεία βοηθά το ανθρώπινο σώμα να καθαριστεί κατά τους κρύους μήνες, όταν η κατανάλωση κρέατος γίνεται πιο συχνή σε βάρος της κατανάλωσης φυτικών τροφών.
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι η νηστεία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και αναπληρώνει το σώμα με ζωτικές βιταμίνες και μέταλλα που αυξάνουν την άμυνα του οργανισμού και το προετοιμάζουν για να καταπολεμήσουν την εμφάνιση ψυχρών και χειμερινών ασθενειών.
Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν να συμβουλευτούν έναν γιατρό πριν από τη νηστεία.
Συνιστάται:
Τι μπορεί να καταναλωθεί κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής
Η Πασχαλινή Σαρακοστή είναι η πιο αυστηρή και πιο σημαντική από όλες τις δημοσιεύσεις. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, απαγορεύεται να καπνίζετε και να πίνετε αλκοολούχα ποτά. Απαγορεύεται η χρήση προϊόντων ζωικής προέλευσης - κρέας, ψάρι, γάλα και αυγά, καθώς και λευκό ψωμί, κουλούρια, καραμέλες και μαγιονέζα.
Επιδόρπια κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής
Κατά τη διάρκεια των νηστειών του Πάσχα μπορείτε να απολαύσετε διάφορα γλυκά χωρίς να παραβιάσετε τον κανόνα της εκκλησίας. Αυγά, γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα δεν χρησιμοποιούνται σε αυτά τα επιδόρπια. Τα άπαχα μπισκότα γίνονται νόστιμα.
Επιτρεπόμενα και απαγορευμένα τρόφιμα για πρωινό
Πολύ συχνά ξυπνάτε όχι μόνο με κακή διάθεση, αλλά και με απόλυτη απροθυμία να φάμε οτιδήποτε. Πολλοί από εμάς πίνουμε μόνο τον καφέ μας, κάποιοι περιορίζονται στον καφέ και ένα σάντουιτς. Οι γυναίκες το βρίσκουν χρήσιμο, αν και στην πραγματικότητα οδηγεί σε αύξηση βάρους και αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη και καρδιακών παθήσεων.
Αυτά τα τρόφιμα είναι υποχρεωτικά κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής
Η Χριστουγεννιάτικη νηστεία έχει ξεκινήσει και όποιος θέλει να καθαρίσει το σώμα και την ψυχή του έχει εγκαταλείψει ζωικά προϊόντα. Για να μην βλάψετε τον εαυτό σας, πρέπει να γνωρίζετε ποια τρόφιμα πρέπει να επιλέξετε και πώς να τα καταναλώνετε.
Πώς να το δοκιμάσετε κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής
Οι Πασχαλινές νηστείες είναι ένα πραγματικό βασανιστήριο για άτομα που θέλουν να τα τηρούν, αλλά συνεχώς σκέφτονται τις λιχουδιές που αναγκάζονται να στερηθούν. Το κύριο λάθος είναι να τρώτε τον τρόπο που έχετε συνηθίσει πριν από τη νηστεία, απλώς εξαιρώντας το κρέας και τα ζωικά προϊόντα από το μενού σας.
