2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Λίγοι άνθρωποι μπορούν να τρώνε χωρίς αλάτι, αλλά αν αντικαταστήσουν το αλάτι με άλλα τρία πολύ χρήσιμα μπαχαρικά, θα είναι πολύ πιο υγιεινά σύμφωνα με έρευνα.
Τα βότανα και τα μπαχαρικά είναι αποδεδειγμένα υπερασπιστές της ανθρώπινης υγείας.
Ωστόσο, επιστημονικά πειράματα τις τελευταίες δεκαετίες έχουν δείξει ότι τρία από τα μπαχαρικά διαφέρουν από τα άλλα στις θεραπευτικές τους ιδιότητες.
Συνιστώνται ως υποχρεωτικό μέρος της διατροφής όλων.
Κουρκούμη
Ο κουρκουμάς είναι ένα θαυμαστό μπαχαρικό και ένα πείραμα στα εργαστήρια του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ διαπίστωσε ότι χρειάζεται μόνο ένα κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη την ημέρα για να μειωθεί ο αριθμός των κατεστραμμένων κυττάρων στο σώμα.
Τα κατεστραμμένα κύτταρα είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες διαφόρων ασθενειών.
Το κουρκούμη έχει επίσης αποδειχθεί ότι είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και ανοσοδιεγερτικό, και οι άνθρωποι που το προσθέτουν στα γεύματά τους κάθε μέρα είναι πιο υγιείς και έχουν ταχύτερο μεταβολισμό.
Πιπέρι
Το μαύρο πιπέρι είναι πλούσιο σε συστατικό πιπερίνη, το οποίο βοηθά το σώμα να απορροφήσει θρεπτικά συστατικά από τα προϊόντα που καταναλώνουμε. Χρειάζεται μόνο μια πρέζα μαύρη πιπεριά για να έχετε ένα υγιές συκώτι.
Η πιπερίνη βοηθά στην απελευθέρωση τοξινών και επιταχύνει το μεταβολισμό.
Καυτό κόκκινο πιπέρι
Η τακτική κατανάλωση ζεστού κόκκινου πιπεριού διατηρεί το στομάχι σας υγιές και καταπολεμά την καούρα. Η καυτή ουσία σε αυτήν προστατεύει από φούσκωμα και δυσφορία στο γαστρεντερικό σωλήνα.
Τα πειράματα έδειξαν επίσης ότι εάν βάζετε λίγο ζεστό κόκκινο πιπέρι στα ρουθούνια σας, τα προβλήματά σας με μια βουλωμένη μύτη και βουλωμένους κόλπους θα λυθούν.
Συνιστάται:
Τρία πολύ θεραπευτικά μπαχαρικά που σπάνια τρώτε
Τα μπαχαρικά δεν είναι μόνο για τη γεύση και τη βελτίωση της γεύσης ενός πιάτου, αλλά είναι επίσης φαρμακευτικά. Εδώ είναι τρία μπαχαρικά που έχουν αναντικατάστατες θεραπευτικές ιδιότητες. 1. Σπόροι κύμινου Είναι πολύ αρωματικά. Αυτό είναι πιο εμφανές όταν μαγειρεύουμε μαζί του.
Τα πιο υγιεινά και πιο υγιεινά λαχανικά
Τα λαχανικά είναι ένα πραγματικό φυσικό δώρο που έχει πολύ θετική επίδραση στο σώμα. Στα λαχανικά μπορούμε να βρούμε τις περισσότερες από τις ουσίες που είναι απαραίτητες για τη διατροφή και την ενυδάτωση του σώματος. Δεν έχουν πολλές θερμίδες, καθιστώντας τους μια καλή επιλογή για οποιαδήποτε διατροφή για τη ρύθμιση του βάρους και της χοληστερόλης.
Τρία νόστιμα μπαχαρικά που είναι καλά για την υγεία
Η χρήση βοτάνων και μπαχαρικών είναι εξαιρετικά σημαντική όχι μόνο από μαγειρική άποψη, αλλά και από άποψη υγείας. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν μερικά μπαχαρικά μόνο λόγω των θεραπευτικών τους ιδιοτήτων. Η σύγχρονη επιστήμη έχει ήδη αποδείξει ότι πολλά από τα αρωματικά βότανα που καταναλώνονται από την ανθρωπότητα έχουν αξιοσημείωτα οφέλη για το ανθρώπινο σώμα.
Τα πιάτα που γίνονται πολύ πιο νόστιμα και πιο υγιεινά παρασκευάζονται με βούτυρο
Σύμφωνα με πολλούς, μια υγιεινή διατροφή συνιστά την παρασκευή προϊόντων με όσο το δυνατόν λιγότερα λιπαρά. Και έτσι, σε κάποιο βαθμό. Το βούτυρο θεωρείται εξίσου επιβλαβές με άλλα είδη λιπών που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή τροφίμων. Στην πραγματικότητα, η αλήθεια είναι ότι υπάρχει πιάτα των οποίων το μαγείρεμα με βούτυρο θα τους κάνει πιο νόστιμους και πολύ πιο υγιείς.
Αυτά είναι τα τρία πιο ακριβά κοκτέιλ το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι δεν είναι πλήρες αν δεν συνοδεύεται από ένα δροσιστικό καλοκαιρινό κοκτέιλ. Ωστόσο, μερικά από αυτά τα ποτά κοστίζουν περισσότερο από τον ετήσιο μισθό σας και αποτελούν μέρος του καλοκαιριού μόνο για τους πλούσιους και διάσημους.
