2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η κατανάλωση τσαγιού ιβίσκου μπορεί να μειώσει σημαντικά την αρτηριακή πίεση μεταξύ των ατόμων που διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών και νεφρικών παθήσεων, σύμφωνα με μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της American Heart Association
Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια επικίνδυνη κατάσταση υγείας που τριπλασιάζει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας και είναι η αιτία του 60% όλων των καρδιακών προσβολών. Η κατάσταση είναι πολύ συχνή στον ανεπτυγμένο κόσμο. ένα στα τρία άτομα στο Ηνωμένο Βασίλειο πάσχει από υψηλή αρτηριακή πίεση.
Η ερευνητής Diane McKay και οι συνεργάτες της διεξήγαγαν μια μελέτη σε 65 άτομα ηλικίας 30 έως 70 ετών με υψηλά επίπεδα αρτηριακής πίεσης, τα οποία τους έθεσαν σε αυξημένο κίνδυνο για νεφρική νόσο, καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη έπρεπε να πίνουν τσάι ιβίσκου ή εικονικό φάρμακο τρεις φορές την ημέρα για έξι εβδομάδες.
Στο τέλος της μελέτης, τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης μειώθηκαν κατά μέσο όρο 7,2% στην ομάδα που έπιζε ιβίσκο, σε σύγκριση με μόλις 1,3% στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου. Μερικοί ασθενείς στην ομάδα τσαγιού ιβίσκου είχαν στην πραγματικότητα πτώση της αρτηριακής πίεσης κατά 13,2%.
«Ο ιβίσκος είναι το πιο υποσχόμενο βότανο για τη θεραπεία της αρτηριακής πίεσης», λέει ο ειδικός εναλλακτικής ιατρικής Andrew Well. "Μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα που πίνουν δύο φλιτζάνια τσάι ιβίσκου την ημέρα για τέσσερις εβδομάδες έχουν μειώσει την αρτηριακή τους πίεση κατά 12% - αποτελέσματα παρόμοια με εκείνα για την τακτική θεραπεία της αρτηριακής πίεσης."
Οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν ακριβώς ποιες ενώσεις στον ιβίσκο συμβάλλουν στην προστατευτική του δράση, αλλά αυτά τα άνθη είναι γνωστό ότι περιέχουν χημικές ουσίες γνωστές ως ανθοκυανίνες (ανθοκυανίνες), οι οποίες βελτιώνουν τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και ενισχύουν την πρωτεΐνη κολλαγόνου που βοηθά στη δημιουργία δομής κυττάρων και ιστών, συμπεριλαμβανομένων αιμοφόρα αγγεία.
Οι ανθοκυάνες και άλλα συστατικά του τσαγιού ιβίσκου είναι επίσης γνωστό ότι λειτουργούν ως αντιοξειδωτικά, καθαρίζοντας το σώμα από επικίνδυνες ελεύθερες ρίζες που σχετίζονται με καρδιακές παθήσεις, καρκίνο και τα συμπτώματα της γήρανσης.
Τα ποτά που παρασκευάζονται ή αρωματίζονται με λουλούδια ιβίσκου είναι πολύ δημοφιλή στην Αφρική, την Ασία και την Καραϊβική.
Συνιστάται:
Εδώ είναι ο πιο χρήσιμος χυμός που μειώνει την αρτηριακή πίεση
Χυμό μούρων είναι ο πιο χρήσιμος χυμός φρούτων , ανακοίνωσαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Ελσίνκι. Αυτά τα μικρά φρούτα και τα φύλλα τους χρησιμοποιούνται στη λαϊκή ιατρική για τη θεραπεία του ουροποιητικού συστήματος, διαταραχών του στομάχου και ηπατικών προβλημάτων.
Ο καφές αυξάνει ή μειώνει την αρτηριακή πίεση
Η καφεΐνη είναι ένα φυσικό διεγερτικό που βρίσκεται στους ξηρούς καρπούς, τα φρούτα και τα φύλλα ορισμένων φυτών. Συνήθως λαμβάνεται με προϊόντα όπως το τσάι ή ο καφές, τα οποία είναι τα ποτά που καταναλώνονται περισσότερο στον κόσμο. Για το λόγο αυτό, υπάρχουν πολλές μελέτες σχετικά με την επίδραση της καφεΐνης στην ανθρώπινη υγεία, οι περισσότερες από τις οποίες επικεντρώνονται στον αντίκτυπό της στις καρδιακές παθήσεις και τα προβλήματα αρτηριακής πίεσης.
Μισό λίτρο μπύρας την ημέρα μειώνει την αρτηριακή πίεση
Ανεξάρτητα από την εποχή, το αλκοόλ πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο. Το καλοκαίρι, ωστόσο, για πολλούς ανθρώπους δεν υπάρχει σχεδόν μια μέρα που να μην ανοίγουν μια κρύα μπύρα και να την πίνουν. Κατά τους ψυχρότερους μήνες, ο βαθμός μπύρας διατηρείται επίσης από τη σκοτεινή μπύρα.
Το μπράντυ αυξάνει ή μειώνει την αρτηριακή πίεση
Όταν πίνεις κονιάκ το σώμα αντιδρά διαφορετικά ανάλογα με το πόσο καταναλώνεται. Σε μικρές ποσότητες, το μπράντυ έχει διασταλτική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία και αυτό εκφράζεται στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Αυτό είναι καλό για άτομα με υψηλή πίεση του αίματος , εφόσον περιορίζουν το πόσιμο μπράντυ σε ένα ή δύο μικρά.
Το αφέψημα μουριάς μειώνει την αρτηριακή πίεση
Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να ρυθμιστεί όχι μόνο με φαρμακευτική αγωγή αλλά και με φυτικά αφέψημα - η λαϊκή ιατρική βοηθά με αυτήν την πάθηση. Πριν πάρετε μια τέτοια θεραπεία, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ένα από τα κοινά χρησιμοποιούμενα βότανα για τη ρύθμιση της υψηλής αρτηριακής πίεσης είναι το γεράνι του αίματος.
