2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Τα φρούτα και τα λαχανικά που καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της σεζόν τους είναι εξαιρετικά χρήσιμα. Τα σμέουρα, εάν τρώγονται φρέσκα, προστατεύουν το σώμα από διάφορες ασθένειες, αυξάνουν την ανοσία. Εκτός εποχής μπορούν να καταναλώσουν αποξηραμένα.
- Τα αποξηραμένα σμέουρα είναι μια καλή πηγή αντιοξειδωτικών. Προστατεύστε από ασθένειες.
- Χάρη στην περιεχόμενη βιταμίνη C ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
- Ισορροπήστε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
- Στην κινεζική ιατρική χρησιμοποιούνται για πρήξιμο και ερυθρότητα του σώματος.
- Ενίσχυση του ήπατος.
- Ενίσχυση των λειτουργιών του εγκεφάλου και της μνήμης.
- Προστασία από καρδιαγγειακά νοσήματα.
- Λειτουργούν καλά στο στομάχι, ρυθμίζουν τις εντερικές λειτουργίες.
- Εξισορρόπηση των επιπέδων χοληστερόλης
- Βοήθεια για φλεγμονή των ούλων.
- Αυξήστε την κυκλοφορία του αίματος, χαμηλώστε την αρτηριακή πίεση.
- Αποτρέψτε την αθηροσκλήρωση και την αναιμία.
Τα αποξηραμένα σμέουρα είναι εξαιρετικά πολύτιμα συμπληρώματα διατροφής. Περιέχουν βιταμίνες C και K, πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και σίδηρο. Μπορεί να καταναλωθεί μεταξύ των γευμάτων. Με τη βοήθειά τους θα ικανοποιήσετε έως και 10 ανά 100 από την καθημερινή ανάγκη για ασβέστιο. Χάρη σε αυτό, ενισχύουν τα οστά και τα δόντια, προλαμβάνουν την οστεοπόρωση.
Ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα είναι ότι τα αποξηραμένα σμέουρα έχουν θεραπευτικές ιδιότητες για το έκζεμα. Για τη θεραπεία του εκζέματος, βράστε 3 ποτήρια νερό. Στη συνέχεια προσθέστε μια χούφτα αποξηραμένα σμέουρα. Βράζουμε για περίπου 5-6 λεπτά. Αφαιρέστε από τη φωτιά και αφήστε να κρυώσει. Εάν το έκζεμα είναι στα χέρια, εμποτίζονται για 10 λεπτά σε αυτό το νερό. Τότε δεν πρέπει να πλένονται για περίπου μία ώρα. Αυτή η διαδικασία εφαρμόζεται 3-4 φορές την εβδομάδα.
Συνιστάται:
8 οφέλη από την κατανάλωση ενός γαρίφαλου σκόρδου την ημέρα
Τι είναι τα οφέλη του γαρίφαλου σκόρδου για το σώμα σου; Θα μπορούσατε να πείτε χωρίς αμφιβολία ότι το σκόρδο είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα συστατικά στις θεραπευτικές θεραπείες. Γνωστό για αιώνες, αλλά ακόμη και σήμερα σε όλους τους πολιτισμούς, το σκόρδο είναι κάτι περισσότερο από ένα μπαχαρικό που χρησιμοποιείται στη μαγειρική.
Τα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση τσαγιού γαρίφαλου
Πολλά βότανα, μπαχαρικά και φυτά μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία ορισμένων παθήσεων. Ένα από αυτά είναι τα γαρίφαλα. Έχει γίνει μια από τις πιο προτιμώμενες φυσικές θεραπείες. Η κατανάλωσή του με τη μορφή αρωματικού τσαγιού έχει πολλά οφέλη για την υγεία του ανθρώπου.
7 οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση αγγουριών
Αγγούρια είναι αναζωογονητικά, γεμάτα και μια καταπληκτική προσθήκη σε οποιαδήποτε διατροφή Είναι πλούσιες σε ευεργετικά θρεπτικά συστατικά, φυτικές ενώσεις και αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία και ακόμη και στην πρόληψη ορισμένων ασθενειών.
Κορυφαία 7 οφέλη από την κατανάλωση σμέουρων
Νόστιμα κέικ βατόμουρου, δροσιστικά smoothies, παρκέ και cheesecakes - σμέουρα δεν είναι μόνο νόστιμα σε οποιαδήποτε μορφή, αλλά είναι επίσης χρήσιμα. Τα οφέλη είναι τόσο μεγάλα που ακόμη και οι διατροφολόγοι δεν ξέρουν ποιο πρέπει να επισημάνει στη συνέχεια.
Οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση αποξηραμένων βακκίνιων
Αποξηραμένα βατόμουρα Αρχικά χρησιμοποιήθηκαν ως ένα μοναδικό συστατικό σε παγωτά και κουνήματα, αλλά με την πάροδο του χρόνου έχουν γίνει μέρος πολλών άλλων νόστιμων πιάτων. Χρησιμοποιούνται συχνά αντί για σταφίδες, ημερομηνίες και δαμάσκηνα σε διάφορα αρτοσκευάσματα.
