2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Τα καρύδια ήταν πάντα γνωστά ως superfood. Πιστεύεται ότι προστατεύουν από μια σειρά από ασθένειες και δυσάρεστες καταστάσεις, όπως καρκίνο του προστάτη, παχυσαρκία, επιβλαβής ακτινοβολία, διαβήτης, υψηλή αρτηριακή πίεση, κατάθλιψη, αϋπνία, πρόωρη γήρανση, μειωμένη ανοσία και πολλά άλλα.
Τώρα, ωστόσο, υπάρχει μια άλλη καλή είδηση για τους λάτρεις αυτών των ξηρών καρπών. Τρώγοντας μόνο μια χούφτα καρύδια την ημέρα μπορεί να καταστέλλει την ανάπτυξη καρκίνου του παχέος εντέρου. Αυτό σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη.
Όπως γνωρίζουμε, αυτά τα καρύδια αποτελούν πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και πολλά άλλα ευεργετικά θρεπτικά συστατικά. Χάρη στο αξιοσημείωτο περιεχόμενό του καρύδια καταφέρνει να αποτρέψει την εξάπλωση αυτού του επικίνδυνου τύπου καρκίνου. Αποδεικνύεται ότι τα καρύδια παρεμβαίνουν στην παροχή αίματος στον όγκο και έτσι καθίσταται πολύ πιο δύσκολο να αναπτυχθεί.
Η μελέτη, βάσει της οποίας συνήχθησαν αυτά τα συμπεράσματα, έγινε από ειδικούς από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ των ΗΠΑ. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, είναι ο πρώτος που μελετά τη σχέση μεταξύ των ξηρών καρπών και του μικρο-πυρηνικού οξέος.
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι σε μια δίαιτα με αυξημένη περιεκτικότητα σε καρύδια, υπάρχει μια αλλαγή στην έκφραση του μικρο-πυρηνικού οξέος στον σχηματισμό όγκου του παχέος εντέρου.
Αν και απαιτείται περισσότερη έρευνα στον τομέα αυτό, οι ερευνητές είναι πεπεισμένοι ότι η αλλαγή στην έκφραση του μικρο-νουκλεϊνικού οξέος σχετίζεται στενά με την πρόληψη αυτού του τύπου καρκίνου.
Ωστόσο, οι επιστήμονες δεν παραλείπουν να σημειώσουν ότι αυτές οι μελέτες έχουν γίνει μόνο σε εργαστηριακό επίπεδο και δεν είναι ακόμη σαφές σε ποιο βαθμό θα ισχύουν για τον άνθρωπο. Ωστόσο, τα ευρήματά τους είναι ενθαρρυντικά για πολλούς ασθενείς που πάσχουν από την ύπουλη ασθένεια.
Σας υπενθυμίζουμε ότι ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι ο τρίτος πιο κοινός καρκίνος στον κόσμο. Μια αναφορά στο Εθνικό Μητρώο Καρκίνου στη χώρα δείχνει ότι καλύπτει το 8,6 τοις εκατό των κακοηθειών τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.
Συνιστάται:
Το γάλα προστατεύει από τον καρκίνο του παχέος εντέρου
Οι ιδιότητες του ποτού γάλακτος είναι αναρίθμητες. Ωστόσο, έχει πρόσφατα αποδειχθεί ότι η τακτική κατανάλωση γάλακτος από νεαρή ηλικία μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου. Επιστήμονες από τη Νέα Ζηλανδία έχουν αποδείξει ότι το ποτό γάλακτος έχει έντονες αντικαρκινικές ιδιότητες μόνο εάν καταναλώνεται καθημερινά για σχετικά μεγάλο χρονικό διάστημα.
Τα βακκίνια προστατεύουν από τον καρκίνο του παχέος εντέρου
Τα ανακαλυφθέντα συστατικά των βατόμουρων είναι μια πολύ υποσχόμενη πρόοδος στην έρευνα για την καταπολέμηση των βατόμουρων καρκίνο του παχέος εντέρου , σύμφωνα με νέα μελέτη. Ερευνητές σε ένα αμερικανικό πανεπιστήμιο βρήκαν ένα συστατικό στα βατόμουρα σε μελέτες σε ζώα.
Οι πορφυρές πατάτες προστατεύουν από τον καρκίνο του παχέος εντέρου
Μια νέα μελέτη ισχυρίζεται ότι το φαγητό με μοβ πατάτες μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνο του παχέος εντέρου . Η μελέτη έδειξε ότι σε χοίρους που τρέφονταν με λαχανικά, τα επίπεδα της κατεστραμμένης πρωτεΐνης, η οποία τροφοδοτεί όγκους και άλλες φλεγμονώδεις παθήσεις του εντέρου, μειώθηκαν κατά έξι φορές.
Το Sauerkraut καταπολεμά τον καρκίνο του παχέος εντέρου
Με την προσέγγιση των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, οι σαλάτες και τα πιάτα με λάχανο τουρσί είναι συνεχής σύντροφος στο τραπέζι μας. Αυτή η λιχουδιά είναι ένας πραγματικός θησαυρός χρήσιμων βιταμινών και ουσιών που είναι βάλσαμο για το στομάχι μας και ισχυρός σύμμαχος στην καταπολέμηση του καρκίνου του παχέος εντέρου.
Τα βακκίνια μειώνουν τη χοληστερόλη και προλαμβάνουν τον καρκίνο του παχέος εντέρου
Δύο μελέτες σε ζώα έχουν δείξει ότι η κατανάλωση βατόμουρων μπορεί να βοηθήσει στην ομαλοποίηση των επιπέδων χοληστερόλης και στην πρόληψη του κινδύνου καρκίνου του παχέος εντέρου. Η πρώτη μελέτη έγινε με χάμστερ και συνταγογραφήθηκε δίαιτα βατόμουρου, μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα σημειώθηκε μείωση των επιπέδων χοληστερόλης κατά 20%.
