2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Οι γιατροί και οι διατροφολόγοι μας υπενθυμίζουν συνεχώς τη συνιστώμενη πρόσληψη τουλάχιστον οκτώ ποτηριών νερού την ημέρα για να επιτευχθεί ένα καλό επίπεδο ενυδάτωσης στο σώμα. Και αυτή τη στιγμή μας εκπλήσσει η τρομακτική είδηση ότι το πλαστικό μπουκάλι νερό που έχουμε για το σκοπό αυτό μπορεί να μας προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας.
Ναι, είναι φυσιολογικό για τους περισσότερους από εμάς να χρησιμοποιούμε πλαστική φιάλη μιας χρήσης για περισσότερο από ό, τι είναι πιθανώς απαραίτητο, αλλά αποδεικνύεται ότι οι φιάλες που ξαναγεμίζουμε περιέχουν πολλά μικρόβια, σε ποσότητα συγκρίσιμη με αυτή που μπορούμε να βρούμε στο κάθισμα του την τουαλέτα σας.
Εργαστηριακές δοκιμές μπουκαλιών νερού στην Ευρώπη, οι οποίες έχουν χρησιμοποιηθεί επανειλημμένα από έναν αθλητή για μια εβδομάδα, έδειξαν ότι ο αριθμός των βακτηρίων που βρέθηκαν σε μια φιάλη είναι τρομερός. Το περιεχόμενό τους είναι πάνω από 900.000 μονάδες σχηματισμού αποικιών ανά τετραγωνικό εκατοστό, και αυτό είναι ένα τυπικό ποσό που μπορεί επίσης να βρεθεί στο κάθισμα τουαλέτας.
Ακόμη χειρότερα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι περίπου το 60% των μικροβίων που βρέθηκαν μπορούν να μας κάνουν να αρρωστήσουμε - πράγμα που σημαίνει ότι εάν πρόσφατα είχατε αδιαθεσία (με συμπτώματα όπως έμετο, διάρροια, κόπωση), ίσως έχετε μόλις ανακαλύψει τον ένοχο για αυτό.
Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Εκτός από το γεγονός ότι η επαναλαμβανόμενη χρήση πλαστικών φιαλών από άποψη υγείας είναι εξαιρετικά ανθυγιεινή, οι επιστήμονες μας προειδοποιούν ότι το πλαστικό περιέχει επίσης μια δέσμη επιβλαβών χημικών ουσιών που απελευθερώνονται στο υγρό καθώς διασπώνται στο περιεχόμενό του με συχνή χρήση.
Η Δρ Marilyn Glenville είπε στα μέσα ενημέρωσης ότι αυτές οι χημικές ουσίες μπορούν να επηρεάσουν οποιοδήποτε σύστημα στο σώμα μας. Μπορούν να επηρεάσουν την ωορρηξία και να αυξήσουν τον κίνδυνο προβλημάτων με ορμονική ισορροπία, την έναρξη της ενδομητρίωσης και του καρκίνου του μαστού, μεταξύ άλλων, λέει.
Αντί να επαναχρησιμοποιήσετε πλαστικά μπουκάλια, είναι καλύτερο να τα χρησιμοποιήσετε μία φορά για τον επιδιωκόμενο σκοπό και στη συνέχεια να τα ανακυκλώσετε, αλλά εάν χρειαστεί να ξαναγεμίσετε το πλαστικό μπουκάλι σας, τότε ο Δρ Glenville συμβουλεύει να αγοράσετε πλαστικά μπουκάλια χωρίς διφαινόλη Α (BPA) και να αποφύγετε να τα ξεπλύνετε. με πολύ ζεστό νερό γιατί ενθαρρύνει την απελευθέρωση χημικών 55 φορές γρηγορότερα από το κανονικό.
Πρέπει να ληφθεί μέριμνα για να δείτε τον αριθμό 7 στο κάτω μέρος των πλαστικών φιαλών, πράγμα που σημαίνει ότι περιέχουν διφαινόλη Α, για να αποφύγετε τις κονσέρβες παιδικών τροφών και να μην θερμαίνετε στα τρόφιμα μικροκυμάτων σε πλαστική συσκευασία που περιέχει τη χημική ουσία, καθώς συμβάλλει η υψηλή θερμοκρασία στη διάλυση του.
Ή μπορείτε απλώς να κάνετε μια λογική επένδυση και να αγοράσετε γυάλινα μπουκάλια νερό από αυτά που προσφέρονται στα ράφια των καταστημάτων υγιεινής διατροφής. Υπάρχουν διάφορες παραλλαγές και μοντέλα, ακόμη και με φίλτρο νερού για φιλτράρισμα νερού βρύσης.
Ή - για ένα μπουκάλι πόσιμο νερό που χρησιμοποιούμε στο γραφείο, στο γυμναστήριο ή έξω - ο ανοξείδωτος χάλυβας είναι η καλύτερη επιλογή, γι 'αυτό σας προτείνουμε να πάρετε από τις παλιές καλές θερμοσιάνες από ανοξείδωτο χάλυβα - υγιείς, υγιεινές (μπορεί να απολυμανθούν και στο πλυντήριο πιάτων), άθραυστο, το ποτό σας θα είναι φρέσκο και ψυχρό περισσότερο. Και πάνω απ 'όλα, θα σας εξοικονομήσει πολλά προβλήματα υγείας στο μέλλον.
Συνιστάται:
Γι 'αυτό δεν πρέπει ποτέ να τρώτε πράσινες πατάτες
Γνωρίζατε ότι οι πράσινες πατάτες δεν πρέπει να καταναλώνονται. Ακόμα και εκείνα που καλύπτονται άφθονα λάχανα πρέπει να αποφεύγονται. Ενώ κάποιος μπορεί να πιστεύει ότι πρέπει να τους αποφύγουμε λόγω της δυσάρεστης γεύσης τους, η αλήθεια είναι ότι μπορεί να είναι εξαιρετικά επιβλαβείς.
Τρόφιμα που δεν πρέπει ποτέ να φυλάσσονται στο ψυγείο
Αν και δεν ακούγεται λογικό, το ψυγείο δεν είναι το καλύτερο μέρος για την αποθήκευση διαφόρων τύπων τροφίμων. Όταν βάζετε κάποια τρόφιμα σε αυτό, χάνουν τη γεύση, την υφή, το άρωμα και ακόμη και την καλή εμφάνισή τους όταν η επιφάνειά τους γίνεται μαύρη.
Φαινόμενο: Ένα αγόρι δεν αισθάνεται ποτέ πεινασμένο και διψασμένο
Το Little Landon Jones δεν έχει αισθανθεί πείνα ή δίψα από τις 14 Οκτωβρίου 2013 και η αιτία εξακολουθεί να διευκρινίζεται. Ο Landon είναι ένα κανονικό αγόρι 12 ετών που έχει φάει πίτσα και παγωτό για δείπνο και ξυπνά το επόμενο πρωί και δεν αισθάνεται πείνα ή δίψα, λένε οι γονείς του.
Τρόφιμα που δεν πρέπει ποτέ να τρώτε μαζί
Ο καθένας έχει διαφορετικές γεύσεις και του αρέσει να τρώει πολύ μερικές φορές διάφοροι συνδυασμοί τροφίμων . Αν και αυτό μπορεί να σας φαίνεται ασφαλές, υπάρχουν μερικοί συνδυασμοί που δεν είναι καθόλου καλοί να αναμειχθούν. Αυτό είναι που ανησυχούν οι κορυφαίοι διατροφολόγοι, καθώς αυτοί οι τρεις συνδυασμοί είναι ένα αρκετά κοινό λάθος.
Πιάτα που ένας σεφ δεν θα παραγγείλει ποτέ σε ένα εστιατόριο
Γιατί η ειδικότητα της ημέρας δεν είναι τόσο ξεχωριστή Έχετε παρατηρήσει ότι τα περισσότερα εστιατόρια προσφέρουν μια ειδικότητα της ημέρας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα κίνητρά τους για ένα τέτοιο πιάτο είναι οικονομικά παρά μαγειρικά.
