2025 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 10:17
Ο σπόρος της σκούπας Δεν είναι πολύ γνωστό στη χώρα μας, αλλά κερδίζει όλο και μεγαλύτερη δημοτικότητα λόγω των χρήσιμων και καθαριστικών ιδιοτήτων του. Στην πραγματικότητα, προέρχεται από την οικογένεια Σόργουμ - ένα γένος ποώδους δημητριακών που αριθμούν πάνω από 70 είδη. Αυτοί οι τύποι σόργου που καλλιεργούνται χρησιμοποιούνται για τη βιομηχανία τροφίμων και το μαγείρεμα. Αυτός ο τύπος είναι ο σπόρος για σκούπα, ή πιο συχνά ως σπόρος για σκούπα.
Περιέχει εξαιρετικά σημαντικές βιταμίνες, όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο, βιταμίνη C και άλλες, και η ποσότητα τους είναι αρκετά πλούσια.
Αυτοί οι σπόροι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή porridges και κρεμών, για παράδειγμα, και στη λαϊκή ιατρική, επειδή η παρουσία τόσων πολλών χρήσιμων ουσιών στους σπόρους σκούπας σημαίνει μόνο ένα πράγμα - είναι θεραπεία για πολλές ασθένειες.
Κυρίως τα προβλήματα του ήπατος μπορούν να αντιμετωπιστούν με αυτούς τους σπόρους. Αυτό συμβαίνει επειδή οι ουσίες που περιέχονται στα λάχανα της οικογένειας Ζαχαρόχορτο, βοηθήστε να αποβάλλετε τις τοξίνες από το σώμα. Υπάρχουν εκατοντάδες συνταγές για τη θεραπεία της κίρρωσης του ήπατος και άλλων παραπλανητικών παραγώγων νεφρικής νόσου.
Χάρη στη νεωτερικότητα, το Broom Seed είναι πολύ εύκολα προσβάσιμο και μπορεί να βρεθεί σε οποιοδήποτε φαρμακείο, ειδικό κατάστημα, ακόμη και σε ορισμένα σούπερ μάρκετ. Η τιμή του ποικίλλει ανάλογα με τους διαφορετικούς προμηθευτές, αλλά κατά μέσο όρο κοστίζει περίπου 3-4 λεβ. Εάν το παραγγείλετε online, θα βγει ακόμη και φθηνότερα.
Οι σπόροι για σκούπα μπορούν να καταναλωθούν με ψήσιμο στο φούρνο ή κάνοντας ένα αφέψημα παρόμοιο με το τσάι, όποιο είναι πιο συνηθισμένο. Είναι καλό να αφήνετε τους σπόρους εμποτισμένους για να βλαστήσουν. Στη συνέχεια μπορούν να αναμειχθούν με νερό.
Το σόργο είναι μια καλλιέργεια που αναπτύσσεται κυρίως στην Αφρική, την Κεντρική Αμερική, τη Νότια Ασία. Ωστόσο, η απόκτηση σπόρων για σκούπα στη χώρα μας είναι πολύ εύκολη, όπως έγινε σαφές παραπάνω. Το μόνο που πρέπει να κάνουμε είναι να επωφεληθούμε.
Συνιστάται:
Διατροφική αξία και οφέλη από τις μπανάνες
Οι μπανάνες είναι γλυκά φρούτα που προτιμούν πολλοί άνθρωποι. Περιέχουν πολλές βιταμίνες, πλούσια πηγή ασβεστίου, φωσφόρου, σιδήρου και νατρίου, αλλά κυρίως κάλιο. Το κάλιο απαιτείται για τους μυς, την καρδιά, τον εγκέφαλο, τα οστά και το συκώτι.
Διατροφική αξία των μανιταριών
Τα μανιτάρια είναι ένα πολύ νόστιμο και απίστευτα αρωματικό φαγητό. Χρησιμοποιούνται στη βουλγαρική κουζίνα, καθώς και σε πολλές άλλες εθνικές κουζίνες. Παρασκευάζονται με διαφορετικούς τρόπους και έχουν πολλά χρήσιμα συστατικά. Είναι ασφαλέστερο να τρώτε καλλιεργημένα μανιτάρια, αλλά πολλοί άνθρωποι προτιμούν άγρια μανιτάρια.
Σύκο - διατροφική αξία και χρήσιμες ιδιότητες
Τα σύκα είναι πολύ ζουμερά και γλυκά φρούτα. Ο χυμός τους οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, που είναι μεταξύ 60 και 80 τοις εκατό όταν ο καρπός είναι φρέσκος. Μπορούμε να πούμε με ασφάλεια ότι τα σύκα λιώνουν στο στόμα σας. Η γλυκύτητά τους οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
Διατροφική αξία των φακών
Οι φακές είναι ένα ποώδες φυτό της οικογένειας των οσπρίων που γίνεται όλο και πιο δημοφιλές στη μαγειρική. Αυτή η κουλτούρα δεν είναι μόνο νόστιμη αλλά και υγιής, ειδικά για όσους ασκούν και ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ο φακός είναι το σωστό φαγητό για τη διατροφή σας για να αυξήσετε την ποσότητα πρωτεΐνης που χρειάζεστε για την ανάπτυξη των μυών.
Οφέλη από το μούσκεμα των ξηρών καρπών και των σπόρων
Θα έπρεπε εγω μουλιάστε τους ξηρούς καρπούς και τους σπόρους πριν τα φάτε; Γιατί λένε τόσες πολλές συνταγές vegan ότι πρέπει να μουλιάζετε τα καρύδια πριν τα χρησιμοποιήσετε; Τι είναι τα οφέλη του εμποτισμού ξηρών καρπών και σπόρων ? Το απαιτούν πολλές συνταγές ωμών τροφίμων μούσκεμα ξηρούς καρπούς ή σπόρους .