2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι πάνω από το 50% των καρκίνων μπορεί να προληφθεί με σωστή διατροφή. Για πολλούς ανθρώπους, η ιδέα δεν είναι καλή για οικονομικούς λόγους.
Η αλήθεια είναι ότι υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός ευρέως διαθέσιμων τροφίμων από τα οποία μπορείτε να συντάξετε ένα αντικαρκινικό μενού και να συμπεριλάβετε στη διατροφή.
Έχει καταρτιστεί μια λίστα με τρόφιμα που καταπολεμούν τον καρκίνο και έχουν ισχυρή προφυλακτική δράση. Αυτά είναι κυρίως φρούτα, ξηροί καρποί και λαχανικά.
Εδώ είναι τα ονομαστικά τρόφιμα με το καλύτερο αντικαρκινικό αποτέλεσμα: καρότα, καρπούζια, φιστίκια, γογγύλια, όσπρια, άνηθος.
- Τα καρότα εγγυώνται μείωση του κινδύνου καρκίνου έως και 30%. Απλά πρέπει να είστε τακτικά στο τραπέζι σας και να τρώτε δύο ή τρεις φορές την ημέρα.
- Το καρπούζι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λυκοπένιο. Είναι μια ουσία που μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του παγκρέατος κατά σχεδόν 30%.
- Φιστίκι φορτώνεται με το συστατικό γάμμα τοκοφερόλη και, με τη σειρά του, έχει αντικαρκινική δράση κατά του καρκίνου του πνεύμονα, του καρκίνου του προστάτη και του καρκίνου του μαστού.
- Γογγύλια είναι ένα φαγητό που δεν αρέσει σε όλους, αλλά αυτό πρέπει να αλλάξει, γιατί τα οφέλη του είναι υπέροχα. Είναι πλούσιο σε ανθοκυανίνη, η οποία αναστέλλει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων στο παχύ έντερο.
- Όσπρια - όχι λιγότερο είναι τα οφέλη των οσπρίων. Με τακτική χρήση, διατηρούν το βέλτιστο επίπεδο βουτυρικού. Αυτά είναι λιπαρά οξέα που αποτρέπουν κακοήθεις αλλαγές στα κύτταρα του σώματος.
- Ο άνηθος έχει επίσης αντικαρκινικό αποτέλεσμα. Περιέχει φλαβονοειδή, προστατεύει από τον καρκίνο του πνεύμονα και τον καρκίνο του στόματος.
Με την τακτική χρήση αυτών των υγιεινών τροφών θα αποφύγετε τον κίνδυνο μιας τρομερής ασθένειας.
Συνιστάται:
Τα τρόφιμα σεληνίου μας προστατεύουν από τον κοροναϊό
Η τήρηση της άψογης υγιεινής και η χρήση ιατρικής μάσκας είναι από τις κύριες συνταγές για προστασία από τον επικρατέστερο κορανοϊό . Εκτός από αυτά τα μέτρα, πρέπει να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή μας, προτείνουν οι ειδικοί. Υπάρχει σχέση μεταξύ ανεπάρκειας σεληνίου και ιών RNA, που περιλαμβάνουν τον ύπουλο κοροναϊό , θυμάστε την καθηγήτρια Diana Yonova, MD και Αναπληρωτής Καθηγητής V.
Μια χούφτα αμύγδαλα μας προστατεύει από τον καρκίνο
Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι μια χούφτα ωμά αμύγδαλα περιέχουν αρκετά ισχυρά συστατικά που μπορούν να είναι μια εξαιρετική προστασία από τον καρκίνο. Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε λαιτρίλιο - μια ουσία που έχει αντικαρκινικές ιδιότητες.
Τρόφιμα που μας προστατεύουν από ασθένειες
Για να προστατευτείτε από ασθένειες, πρέπει απλώς να είστε προσεκτικοί με τη διατροφή σας - υπάρχουν προϊόντα που προστατεύουν από ασθένειες. Ο κίνδυνος χρόνιων ασθενειών μπορεί να μειωθεί σημαντικά με την τακτική κατανάλωση ορισμένων τροφίμων και ποτών.
Τα πορτοκαλί τρόφιμα μας προστατεύουν από τον καρκίνο
Έρευνες έχουν δείξει ότι τρόφιμα όπως πορτοκάλια, καρότα, κολοκύθα, παπάγια, γκουάβα και γλυκοπατάτες μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου. Οι ερευνητές έχουν δείξει ότι τα πορτοκάλια μειώνουν τη χοληστερόλη στο αίμα και επιταχύνουν την καύση λίπους.
Τρόφιμα που προστατεύουν από τον καρκίνο του μαστού
Ο αριθμός των γυναικών που πάσχουν από καρκίνο του μαστού αυξάνεται. Για ασφαλέστερη πρόληψη της ύπουλης νόσου, διαβάστε το ακόλουθο άρθρο. Εκτός από τους τακτικούς ελέγχους, το καθημερινό μενού σας μπορεί επίσης να σας προστατεύσει από τον καρκίνο του μαστού.
