2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το καλοκαίρι είναι η εποχή των σμέουρων και δεν μπορούμε παρά να πειραστούμε από αυτούς. Αυτά τα μικρά κόκκινα φρούτα είναι μια πραγματική απόλαυση για τις αισθήσεις. ΕΝΑ επιδόρπια που μπορούν να παρασκευαστούν με σμέουρα, είναι κάτι περισσότερο από διαφορετικό. Εδώ είναι μερικές ιδέες για αυτούς:
Σούπα βατόμουρου
Συστατικά: 500 g σμέουρα, 500 ml νερό, 20 g σιμιγδάλι ή άμυλο, μια πρέζα αλάτι, ζάχαρη για γεύση, φλούδα λεμονιού.
Προετοιμασία: Τα φρούτα μαγειρεύονται σε νερό, μαζί με το τριμμένο φλοιό μισού λεμονιού. Μόλις μαγειρευτεί, πουρέ καλά. Χρησιμοποιώντας ένα ξύλινο κουτάλι, περάστε μέσα από ένα σουρωτήρι. Προστίθεται σιμιγδάλι ή άμυλο διαλυμένο σε κρύο νερό στο προκύπτον μείγμα. Περίοδος με αλάτι και ζάχαρη για γεύση. Η προκύπτουσα "σούπα" σερβίρεται ζεστή ή κρύα.
Κρέμα βατόμουρου
Απαραίτητα προϊόντα: 500 γραμμάρια σμέουρων 4 πρωτεΐνες, 200 γραμμάρια ζάχαρης.
Προετοιμασία: Χτυπάμε το ασπράδι του αυγού σε παχύ χιόνι. Ανακατέψτε με τη μισή ζάχαρη. Πασπαλίζουμε την υπόλοιπη ζάχαρη με τα σμέουρα. Προσθέστε τα μισά ασπράδια και ανακατέψτε καλά. Η κρέμα που προκύπτει διακοσμείται με το άλλο μισό. Αφήστε για μερικές ώρες στο ψυγείο πριν το σερβίρετε.
Σμέουρα με τυρί cottage
Απαραίτητα προϊόντα: 250 g τυρί cottage, 250 g βατόμουρα, 100 g ζάχαρης, 250 g ξινή κρέμα.
Προετοιμασία: Το τυρί cottage και η κρέμα αναμιγνύονται και κτυπιούνται στο χιόνι. Προσθέστε τα σμέουρα στο αποτέλεσμα και ανακατέψτε καλά. Προσθέστε τη ζάχαρη στη γεύση. Σερβίρετε σε φλιτζάνια επιδόρπιο.
Ροζ κοκτέιλ
Απαραίτητα προϊόντα: 300 σμέουρα, 100 γρ. Φράουλες, 100 γρ. Λικέρ σοκολάτας, 4 κουταλιές της σούπας. πάγος, σπασμένο χιόνι, σαμπάνια.
Μέθοδος παρασκευής: Τα φρούτα πολτοποιούνται. Το αποτέλεσμα διανέμεται σε 4 ποτήρια κοκτέιλ. Σε κάθε σταγόνα 25 g λικέρ σοκολάτας και 1 κουταλιά της σούπας. πάγος στο χιόνι. Τα ποτήρια συμπληρώνονται με σαμπάνια και σερβίρονται.
Τηγανίτες βατόμουρου
Συστατικά: 3 αυγά, 50 g αλεύρι, 250 ml γάλα, μια πρέζα αλάτι, 250 g σμέουρα, λίγο βούτυρο, 100 g ζάχαρη άχνη.
Μέθοδος παρασκευής: Οι τηγανίτες παρασκευάζονται με τον συνήθη τρόπο. Ενώ είναι ακόμη ζεστό, πασπαλίζουμε με σμέουρα, πασπαλίζουμε με ζάχαρη και αναμιγνύουμε με κρέμα ή υγρή σοκολάτα Διπλώστε τις τηγανίτες και πασπαλίστε με ζάχαρη άχνη.
Συνιστάται:
Σμέουρα
Σμέουρα είναι οι καρποί του βατόμουρου. Έχουν ένα ωραίο χρώμα και μια πραγματικά ακαταμάχητη γεύση. Είναι χαρακτηριστικό για αυτούς ότι αναπτύσσονται καλύτερα σε λοφώδη και ορεινά μέρη και περιοχές με δροσερό και υγρό κλίμα. Η ιστορία των σμέουρων στην Ευρώπη ξεκινά όταν οι Σταυροφόροι τα έφεραν μαζί τους, κατά την επιστροφή τους στη χώρα τους.
Μαύρα σμέουρα - θεραπευτικές ιδιότητες και οφέλη
Εχεις δει σμέουρα με μαύρα φρούτα ; Πολλοί άνθρωποι τους συγχέουν με βατόμουρα. Στην πραγματικότητα, η εξωτερική ομοιότητα είναι πολύ μεγάλη: μεγάλα μαύρα φρούτα με μωβ απόχρωση και φραγκοσυκιές. Το μαύρο σμέουρο συνδυάζει πολλές χρήσιμες ιδιότητες των κόκκινων σμέουρων και των βατόμουρων και τα ξεπερνά ως προς την απόδοση, τη γεύση και πάνω από όλα τα οφέλη για την υγεία.
Με ελιές, πράσινο τσάι, βατόμουρα και σμέουρα κατά του καρκίνου
Μελέτες από την American Cancer Research Association στη Φιλαδέλφεια δείχνουν ότι το πράσινο τσάι, οι ελιές και τα πέτρινα φρούτα περιέχουν συστατικά που είναι αρκετά χρήσιμα και ισχυρά στην καταπολέμηση του καρκίνου. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα αυτά τα συστατικά θα μπορούσαν να έχουν ισχυρή επίδραση στην ασθένεια, και ειδικά ένα μείγμα από αυτά μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέσο για την αναστολή της ανάπτυξης όγκων στο σώμα.
Κόκκινη διατροφή (απώλεια βάρους με φράουλες και σμέουρα)
Τα κόκκινα φρούτα - φράουλες, σμέουρα, βακκίνια, είναι ένα πραγματικό δώρο από τη φύση γύρω μας. Εκτός από το ότι είναι νόστιμα και δροσιστικά, αυτά τα φρούτα είναι επίσης ισχυρά αντιοξειδωτικά. Με αυτά μπορείτε να χάσετε βάρος και να προστατευτείτε από μια σειρά ασθενειών.
Θερινοί πειρασμοί με χαμηλές θερμίδες
Το καλοκαίρι δεν θα είναι αληθινό αν χάσουμε τα όμορφα γυαλιά με ομπρέλες, των οποίων το δροσιστικό ελιξίριο μπορεί να κρυώσει ακόμη και την πιο καυτή μέρα. Προσφέρουμε πολλές εκπληκτικές συνταγές για αλκοολούχα και μη αλκοολούχα κοκτέιλ, τις οποίες μπορείτε να φτιάξετε εύκολα στο σπίτι.