2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το μπέικον είναι ένα από τα αγαπημένα τρόφιμα των Βουλγάρων, και πρόσφατες μελέτες έχουν καταστρέψει το μύθο ότι το μπέικον είναι επιβλαβές. Περιέχει μια σειρά από σημαντικές βιταμίνες όπως τα A, B1, B2, B3, B6, B12, D, E, καθώς και μέταλλα όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, σίδηρο, φώσφορο, σελήνιο και άλλα.
Το λαρδί περιέχει αραχιδονικό οξύ, το οποίο βοηθά στη βελτίωση του κεντρικού νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου. Με μέτρο, είναι καλό για τα επινεφρίδια, ρυθμίζει τις ορμόνες και αυξάνει την αντίσταση στο στρες.
Χρησιμοποιώντας το προϊόν με μέτρο, μπορείτε να ενισχύσετε την άμυνα του σώματος. Το μπέικον έχει θετική επίδραση στο βρογχοπνευμονικό σύστημα και σε μέτριες δόσεις είναι ευεργετικό για το ήπαρ.
Μπέικον και υπέρταση
Το μπέικον περιέχει επιβλαβή λίπη και χοληστερίνη, εξαιρετικά ανεπιθύμητη στην υπέρταση. Στην υπέρταση, τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων καλύπτονται με πλάκες χοληστερόλης και η πρόσληψη μπέικον στο σώμα δεν είναι απαραίτητη, επειδή επιδεινώνει περαιτέρω την κατάσταση. Τα φραγμένα αγγεία σε αυτήν την ασθένεια δεν μπορούν να λειτουργήσουν πλήρως και η πρόσθετη πρόσληψη ζωικών λιπών περιπλέκει τη δουλειά τους. Επομένως, αυτό το προϊόν σε λογικές ποσότητες συνιστάται στη διατροφή για υπόταση. Το αλμυρό μπέικον συμβάλλει στην κατακράτηση υγρών στο σώμα, το οποίο περιπλέκει επίσης τις διαδικασίες κυκλοφορίας του αίματος και έχει δυσμενείς επιπτώσεις στους δείκτες αρτηριακής πίεσης προς την κατεύθυνση της αύξησής του. Η κατάχρηση αυτού του προϊόντος μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα και μεταβολικές διεργασίες (παχυσαρκία).
Οι ειδικοί ισχυρίζονται και συνιστούν ακόμη να τρώνε μπέικον σε υπέρταση, αλλά σε πολύ μικρές δόσεις - 100 g την εβδομάδα.
Μπέικον και χοληστερόλη
Σύμφωνα με τη σύνθεση του μπέικον, μπορεί να φανεί ότι περιέχει πολλές θερμίδες και λίπος. 100 g μπέικον περιέχει περίπου 80 mg χοληστερόλης, επομένως η χοληστερόλη στο μπέικον περιέχεται σε σημαντική ποσότητα. Το μεγαλύτερο μέρος της χοληστερόλης παράγεται από τον ίδιο τον οργανισμό και ένα μικρό μέρος (10 τοις εκατό) συνοδεύεται από την τροφή που καταναλώνεται. Έτσι, αυτή η περιεκτικότητα σε χοληστερόλη δεν πρέπει να σας τρομάξει εάν δεν υπερβείτε την ημερήσια δόση - το μπέικον μειώνει την κακή χοληστερόλη και σας φέρνει ανεκτίμητα οφέλη για την υγεία.
Συνιστάται:
Πρωινό που μειώνει το σάκχαρο στο αίμα, τη χοληστερόλη και το βάρος
Όλοι γνωρίζουν ότι τα κύρια γεύματα είναι τρία - πρωινό, μεσημεριανό και δείπνο. Ποιο είναι το πιο σημαντικό; Δεν υπάρχει συναίνεση, ο καθένας βάζει πρώτα μερικά από αυτά σύμφωνα με τις απόψεις τους. Ωστόσο, αν συμβουλευτούμε τη σοφία των ανθρώπων, θα το δούμε ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ έχει εκχωρηθεί το πιο σημαντικό μέρος.
Το μπέικον και τα λουκάνικα σκοτώνουν όσο το αλκοόλ και τα τσιγάρα
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει καταδικάσει την κατανάλωση λουκάνικων και μπέικον. Τους έκανε μαύρη λίστα για τρόφιμα που προκαλούν καρκίνο. Σύμφωνα με τους ειδικούς, όλα τα μπέργκερ, μπέικον, λουκάνικα και όλοι οι τύποι επεξεργασμένου κρέατος γενικά είναι εξίσου επιβλαβείς και προδιαθέτουν στον καρκίνο όπως τα τσιγάρα, το αλκοόλ, το αρσενικό και ο αμίαντος.
Η σχέση μεταξύ της διατροφής και του σακχάρου στο αίμα
Είναι γνωστό ότι η κατάσταση της υγείας μας επηρεάζεται έντονα από επίπεδα σακχάρου στο αίμα . Τα αυξημένα επίπεδα είναι επικίνδυνα για την υγεία μας σε σημείο απειλητικό για τη ζωή, διότι οδηγούν σε διαβήτη, καρδιακά προβλήματα, εγκεφαλικό επεισόδιο και άλλες σοβαρές καταστάσεις.
Τα παντζάρια ρυθμίζουν το αίμα και τη χοληστερόλη
Τα παντζάρια είναι γνωστά για τις πολλές ιδιότητες υγείας. Χρησιμοποιείται για την πρόληψη ορισμένων ασθενειών, καθώς και ως θεραπεία συντήρησης για τη θεραπεία με συμβατικά μέσα. Οι ιδιότητες αυτού του κονδύλου λαχανικού ως φάρμακο οφείλονται στη σύνθεσή του.
Βακκίνια - καλό για την όραση και το αίμα
Μελέτες έχουν δείξει ότι τα βακκίνια περιέχουν ουσίες που βελτιώνουν σημαντικά την οπτική οξύτητα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο σε σύγχρονες συνθήκες πολλών ωρών εργασίας μπροστά από οθόνες υπολογιστών, οι ειδικοί συνιστούν ανεπιφύλακτα την τακτική κατανάλωση των νόστιμων μικρών φρούτων.
