2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος παρέχει στο σώμα μας αρκετή δύναμη για να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις και να κρατήσει το σώμα άτρωτο σε ασθένειες.
Οι περισσότερες μολυσματικές ασθένειες έχουν έλλειψη σεληνίου και ψευδαργύρου. Γιατί αυτά τα μικροθρεπτικά συστατικά είναι τόσο σημαντικά για το σώμα και ποιος είναι ο ρόλος τους στην καταπολέμηση λοιμώξεων;
Ψευδάργυρος
Ο ψευδάργυρος είναι σημαντικός για τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, συμμετέχοντας στη σύνθεση πρωτεϊνών, στην κυτταρική διαίρεση και στην επούλωση τραυμάτων. Είναι σημαντικό για την κανονική εγκυμοσύνη των γυναικών και την ανάπτυξη και ανάπτυξη των παιδιών.
Ο ψευδάργυρος υποστηρίζει το έργο του ασυλία, ανοσία με διαφορετικούς μηχανισμούς και η ανεπάρκεια του καθιστά το σώμα ευαίσθητο σε λοιμώξεις. Ο ψευδάργυρος έχει αντιιικό αποτέλεσμα διότι έχει τη δύναμη να αναστέλλει τον πολλαπλασιασμό ιών όπως η γρίπη, οι ρινοϊοί και οι αναπνευστικοί ιοί. Μειώνει την αντοχή του κοινού κρυολογήματος. Είναι ένας καλός ρυθμιστής του ανοσοποιητικού συστήματος, μαζί με το σελήνιο.
Ο ρόλος του μετάλλου στην παραγωγή λεμφοκυττάρων, Τ-κυττάρων δεν πρέπει να παραμεληθεί και συνεπώς η ανεπάρκεια του οδηγεί σε διαταραχή του ανοσοποιητικού συστήματος. Είναι επίσης απαραίτητο για την ανανέωση των πνευμονικών κυττάρων.
Σελήνιο
Το σελήνιο περιέχει μια πρωτεΐνη με αντιιικές ιδιότητες. Σε περίπτωση ανεπάρκειας σεληνίου, το σώμα δεν δίνει επαρκή ανοσοαπόκριση και οι ιοί αναπτύσσονται ελεύθερα.
Η ανεπάρκεια σεληνίου οδηγεί σε ευαισθησία στη γρίπη, την ηπατίτιδα C, την ηπατίτιδα Β, τις ιογενείς ασθένειες διαφόρων φύσεων. Ελλείψει αυτού του μετάλλου, η επίδραση στους πνεύμονες σε μια ιογενή επίθεση είναι ισχυρότερη.
Το σελήνιο είναι σημαντικό για την υγεία του θυρεοειδούς αδένα και έχει ακόμη τη δύναμη να μειώσει τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, είναι σημαντικό για την ανάπτυξη και την ωρίμανση των ωοθυλακίων. Το σελήνιο εξουδετερώνει βαρέα μέταλλα και η δηλητηρίαση από υδράργυρο αυξάνει την ανάγκη για σελήνιο.
Σίδερο
Ο σίδηρος είναι ένα άλλο πολύτιμο μέταλλο που παίζει βασικό ρόλο στη διατήρηση τις προστατευτικές δυνάμεις της ασυλίας και για την ανοσοαπόκριση παρουσία λοίμωξης.
Γνωρίζουμε ότι ο κύριος σκοπός του ανοσοποιητικού συστήματος είναι να αναγνωρίσει ξένα κύτταρα που είναι επιθετικά για το σώμα και να τα καταστρέψουν. Οι μικροοργανισμοί, οι ιοί, τα βακτήρια και οι μύκητες, καθώς και τα νοσούντα κύτταρα, όπως ο καρκίνος, πρέπει να εντοπίζονται και να καταστρέφονται εγκαίρως.
Ο σίδηρος έχει μεγάλη σημασία για την ασυλία σε αυτόν τον ρόλο. Τα λευκά αιμοσφαίρια χρησιμοποιούν σίδηρο για να σκοτώσουν επιβλαβείς μικροοργανισμούς.
Ταυτόχρονα, οι ξένοι επιτιθέμενοι χρειάζονται επίσης σίδηρο για να αντιγράψουν και είναι γρήγοροι να το αφομοιώσουν. Όταν συμβαίνει μια λοίμωξη, ξεκινά μια μάχη μεταξύ του σώματος και των μικροοργανισμών για το σίδηρο που εισέρχεται στο σώμα. Κάθε ένα από τα ανταγωνιστικά μέρη προσπαθεί να το πάρει μόνοι του, χρησιμοποιώντας διαφορετικές τεχνικές.
Το σώμα μας περιορίζει την κυκλοφορία του σιδήρου στο αίμα και έτσι τον κρύβει από επιθετικά κύτταρα, αποτρέποντάς τους να πολλαπλασιαστούν. Ωστόσο, εάν τα αποθέματα σιδήρου είναι χαμηλά, το σώμα εξασθενεί και οι λοιμώξεις το νικήσουν.
Επομένως, ο σίδηρος είναι σημαντικός για τη διατήρηση της ανοσίας και την καταστροφή επιβλαβών κυττάρων, γεγονός που του δίνει πλεονέκτημα σε σχέση με τους παθογόνους μικροοργανισμούς.
Για αυτόν τον λόγο, συνιστάται η λήψη συμπληρωμάτων με μέταλλα σε ιογενείς λοιμώξεις.
Συνιστάται:
Τα καλύτερα αιθέρια έλαια για την καταπολέμηση του κρυολογήματος
Είναι γνωστό ότι με τη βοήθεια αντι-μολυσματικών και αποχρεμπτικά αιθέρια έλαια μπορείτε να αντισταθείτε στα κρυολογήματα, τη γρίπη και τη βρογχίτιδα. Επιπλέον, δεν χρησιμεύουν μόνο για τη θεραπεία ασθενειών, αλλά είναι επίσης αποτελεσματικά ως πρόληψη.
Τρόφιμα για την καταπολέμηση της κατάθλιψης
Τα τρόφιμα που βοηθούν ένα άτομο να ξεφύγει από την κατάθλιψη είναι πολύ μακριά από αυτά που φτάνουν για πρώτη φορά. Πολλοί άνθρωποι έχουν υπερβολική δόση καφέ, μαρμελάδας και αλκοόλ όταν έχουν κατάθλιψη. Ωστόσο, αυτό επιδεινώνει μόνο το υπάρχον πρόβλημα.
Η κοτόσουπα πρέπει να περιέχει αυτά τα συστατικά για την καταπολέμηση του κρυολογήματος
Όλοι γνωρίζουν ότι όταν αρρωσταίνει, μια μικρή σούπα κοτόπουλου μπορεί να ανακουφίσει την κατάστασή του, αλλά αυτά δεν είναι μόνο τα εννιά γιαγιάδες, αλλά ένα ιατρικό γεγονός που αποδεικνύεται από έναν Αμερικανό επιστήμονα, γράφει το Daily Mail.
Τρόφιμα για κάθε μέρα για την καταπολέμηση ιών και κρυολογήματος
Κοτόσουπα Τα συστατικά του έχουν αποδειχθεί ότι λειτουργούν για την καταπολέμηση των ιογενών λοιμώξεων . Θα σας ζεσταθεί, θα σας βοηθήσει να ξεκλειδώσετε τη μύτη σας και να αναπνεύσετε πιο ελεύθερα. Οι σούπες είναι ιδιαίτερα κατάλληλες για κρυολογήματα επειδή είναι εύπεπτες και καταπραΰνουν εύκολα το στομάχι.
Οφέλη για την υγεία από την καταπολέμηση
Πάλη (Paliurus spina-christi) είναι ένας ακανθώδης θάμνος με έντονα διακλαδισμένο στέλεχος. Έχει ύψος 2-3 μέτρα. Τα φύλλα του είναι δερμάτινα, γυμνά και γυαλιστερά. Έχει μικρά άνθη και ο καρπός του είναι μια ξηρή, ημισφαιρική, μη ραγισμένη πέτρα.
