2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας ήπατος σημαίνει υπερφόρτωση του σώματος με περισσότερη βιταμίνη Α και μέλι από ό, τι επιτρέπεται. Η υπερβολική χρήση αυτών των βιταμινών και μετάλλων μπορεί να οδηγήσει στη συσσώρευση τοξινών στο σώμα.
Η λήψη περισσότερων από το επιτρεπόμενο ήπαρ οδηγεί σε αύξηση της χοληστερόλης στο αίμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καρδιαγγειακές παθήσεις, καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο.
Δεν συνιστάται η συχνή κατανάλωση συκωτιού, καθώς περιέχει πολύ βαριά μέταλλα και αυτό οδηγεί στη συσσώρευσή τους στο σώμα.
Ειδικά οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν την υπερβολική κατανάλωση ήπατος. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε βιταμίνη Α, μπορεί να βλάψει το μωρό στη μήτρα της μητέρας.
Το στοιχείο υδραργύρου που περιέχεται στο ήπαρ μπορεί να οδηγήσει στη συσσώρευση τοξικών ουσιών στο σώμα και μπορεί να διαταράξει τη δομή των κυττάρων.
Ειδικά για εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες, δεν συνιστάται πολύ συκώτι επειδή τα στοιχεία υδραργύρου μπορούν να οδηγήσουν σε επικίνδυνες καταστάσεις και σοβαρά προβλήματα.
Διατροφικές τιμές ανά 100 γραμμάρια ήπατος:
• Ενέργεια: 561 kJ (134 kcal)
• Υδατάνθρακες: 2,5 g
• Λίπος: 3,7 g
• Πρωτεΐνη: 21 g.
• Βιταμίνη Α (813%) 6500 mg
• Ριβοφλαβίνη (B2): (250%) 3 mg
• Νιασίνη (Β3): (100%) 15 mg
• Βιταμίνη Β6: (54%) 0,7 mg
• Φολικό οξύ (B9) (53%) 212 mg
• Βιταμίνη Β12 (1083%) 26 mg
• Βιταμίνη C: (28%) 23 mg
• Σίδηρος: (177%), 23 mg
• Νάτριο (6%), 87 mg
Συνιστάται:
Προστασία του ήπατος από την παχυσαρκία
Είναι γενικά αποδεκτό ότι μόνο εκείνοι οι άνθρωποι που ακολουθούν ακατάλληλο τρόπο ζωής έχουν ηπατικά προβλήματα. Οι χρήστες αλκοόλ, τα λιπαρά τρόφιμα και οι καπνιστές εμπίπτουν στη ζώνη κινδύνου όσων διατρέχουν κίνδυνο λιπαρού ήπατος Η συχνή φαρμακευτική αγωγή και ο καθιστικός τρόπος ζωής είναι επικίνδυνες παράγοντες παχυσαρκίας του ήπατος .
Η υπερβολική κατανάλωση επιβραδύνει τον εγκέφαλο
Είναι γνωστό ότι με την ηλικία η λειτουργία των οργάνων και των συστημάτων μας επιβραδύνεται. Το ίδιο συμβαίνει και με τις σκέψεις μας. Αλλά αν ακολουθήσετε μερικές συμβουλές, θα απολαύσετε πολλά ακόμη χρόνια γρήγορης και σαφούς σκέψης. Για να το κάνετε αυτό, κάντε τον εγκέφαλο να λειτουργεί πιο συχνά.
Η φλούδα γκρέιπφρουτ προστατεύει από την υπερβολική κατανάλωση μεσάνυχτων
Κάθε φορά που υπόσχεστε στον εαυτό σας ότι δεν θα κάνετε ατμό στο ψυγείο μετά τα μεσάνυχτα, αλλά συμβαίνει πάντα να ξυπνάτε μπροστά από την πόρτα του. Δεν χρειάζεται να κατηγορήσετε τον εαυτό σας για άλλη μια φορά ότι παραβιάσατε τη διατροφή σας, μπορείτε να εξαπατήσετε το σώμα σας με μερικά κόλπα.
Πώς να ανακουφίσετε το στομάχι σας μετά από υπερβολική κατανάλωση
Έχει συμβεί σε όλους μας να χάσουμε τον αυτοέλεγχο μπροστά σε ένα τραπέζι γεμάτο νόστιμες λιχουδιές και να υποφέρουμε τις συνέπειες του φούσκωμα και υπερκατανάλωση τροφής . Αυτό είναι αναπόφευκτο ειδικά κατά τη διάρκεια των διακοπών όταν τα τραπέζια είναι γεμάτα άφθονο φαγητό .
Φαρμακευτικό αφέψημα σταφίδας για τον καθαρισμό του αίματος και την αποτοξίνωση του ήπατος
Καθαρό αίμα - καθαρό συκώτι! Το ήπαρ είναι ένα σημαντικό όργανο στο ανθρώπινο σώμα - η κακή διατροφή και το αλκοόλ καταστρέφουν τα κύτταρα του ήπατος από κύτταρο. Στις ακόλουθες γραμμές θα σας προσφέρουμε ένα θεραπευτικό αφέψημα με το οποίο μπορείτε γρήγορα καθαρίστε το συκώτι σας και να ομαλοποιήσετε την εργασία του σώματός σας.
