2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Είναι κοινή πρακτική για τους Βούλγαρους καταναλωτές να αγοράζουν εμφιαλωμένα μεταλλικό νερό από καταστήματα. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό. Πρώτα απ 'όλα, οι άνθρωποι δεν εμπιστεύονται την ποιότητα του πόσιμου νερού που ρέει από οικιακές βρύσες. Άλλοι πιστεύουν ότι η κατανάλωση μεταλλικού νερού είναι καλή για την υγεία, και άλλοι - άλλοι το κάνουν μόνο από τη συνήθεια.
Σύμφωνα με την Ένωση Παραγωγών Αναψυκτικών στη Βουλγαρία κατανάλωση μεταλλικού νερού αυξάνεται κατά 12-15% ετησίως. Και αν το 1990 ο μέσος Βούλγαρος πολίτης κατανάλωνε μόνο 8 λίτρα μεταλλικού νερού ετησίως, τότε το 2013 υπήρχαν 54 λίτρα μεταλλικού νερού ανά άτομο.
Η παρατεταμένη χρήση μεταλλικού νερού έχει επίσης τους κινδύνους της. Σύμφωνα με το Υπουργείο Υγείας της Βουλγαρίας, 13 γνωστές βουλγαρικές μάρκες μεταλλικού νερού έχουν περιεχόμενο φθόριο πάνω από 4 mg / l. Το μερίδιό τους στη συνολική παραγωγή εμφιαλωμένου μεταλλικού νερού στην επικράτεια της χώρας είναι 33 τοις εκατό.
Μετά τις βουλγαρικές μάρκες μεταλλικό νερό Η Hissar έχει την υψηλότερη περιεκτικότητα σε φθόριο. Η περιεκτικότητά του είναι 5 mg / l, που είναι το ανώτατο όριο της περιεκτικότητας σε φθόριο στο νερό σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Ένωση Υγείας. Άλλα νερά κορεσμένα με φθόριο είναι της μάρκας Devin (εξαιρουμένης της ροζ έκδοσης, η οποία είναι κατάλληλη ακόμη και για βρέφη), Mihalkovo, Velingrad, Rakitovo και άλλα.
Οι σκεπτικιστές θα πουν: Αυτή είναι μια άλλη εκστρατεία δημοσίων σχέσεων. Μια άλλη μάρκα προσπαθεί να αυξήσει τις πωλήσεις, κ.λπ., και θα είναι λάθος. Η αδιάκριτη χρήση μεταλλικού νερού με υψηλή περιεκτικότητα σε φθόριο μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία σας.
Εδώ και χρόνια, οι οδοντίατροι και οι γιατροί διαφωνούν έντονα στο κοινό σχετικά με τα οφέλη και τις βλάβες της χρήσης φθοριωμένου νερού. Οι οδοντίατροι υποστηρίζουν την άποψη ότι η τακτική πρόσληψη φθοριούχων ενώσεων έχει θετική επίδραση στην αντοχή των δοντιών και μειώνει τον κίνδυνο τερηδόνας.
Ανθρωπιστικοί γιατροί δεν αμφισβητούν τον ισχυρισμό των συναδέλφων τους, αλλά ισχυρίζονται ότι η πρόσληψη φθορίου μπορεί να προκαλέσει περισσότερη βλάβη στον οργανισμό από τα υποτιθέμενα οφέλη του. Σύμφωνα με τους γιατρούς, η υπερβολική πρόσληψη φθορίου μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη οδοντικής φθορίωσης.
Τα δόντια αποκτούν ένα χαρακτηριστικό κίτρινο-καφέ χρώμα, η δομή του σμάλτου είναι σπασμένη και γίνονται πιο εύθραυστα. Η συστηματική υπερδοσολογία φθορίου μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη φθορίωσης των οστών, στην οποία η δομή της οστικής ουσίας διαταράσσεται και τα οστά ενός ατόμου γίνονται εύθραυστα και εύκολα σπασμένα.
Ορισμένες μελέτες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το φθόριο μπορεί να προκαλέσει σοβαρότερη και μόνιμη βλάβη.
Σύμφωνα με τον Δρ Phyllis Mulinex του Forsyth Dental Center στη Βοστώνη, τα φθορίδια είναι τοξικά για το κεντρικό νευρικό σύστημα, ειδικά στα παιδιά. Άλλες μελέτες έχουν συνδέσει την υπερβολική δόση φθορίου με τη μειωμένη γονιμότητα και στα δύο φύλα.
Τότε πόσο και τι νερό να πίνεις; Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να συνειδητοποιήσετε ότι δεν χρειάζεται να εμπιστεύεστε τις διαφημίσεις 100%. Η ποσότητα νερού που χρειάζεται ένα άτομο ανά ημέρα είναι αυστηρά ατομική και εξαρτάται από την ηλικία, το βάρος, τη σωματική δραστηριότητα κ.λπ. και όλα τα μάντρα όπως: "Είναι υποχρεωτικό να καταναλώνετε τουλάχιστον 2-3 ή 5 λίτρα την ημέρα" επινοούνται αποκλειστικά με σκοπό την αγορά περισσότερου νερού.
Όσον αφορά τον τύπο του - να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν επιλέγετε εμφιαλωμένο μεταλλικό νερό. Εάν καταναλώνετε όχι περισσότερο από 1 λίτρο μεταλλικού νερού την ημέρα, τότε δεν θα είναι πρόβλημα να σταματήσετε σε ένα με περιεκτικότητα σε φθόριο άνω των 4 mg / l.
Ωστόσο, εάν θέλετε να πίνετε νερό και η κατανάλωσή σας υπερβαίνει το 1 λίτρο την ημέρα, συνιστάται να παραμένετε σε νερό με περιεκτικότητα σε φθόριο κάτω από 1,5 mg / l. Μετά το 2009, όλοι οι παραγωγοί υποχρεώθηκαν να αναφέρουν προειδοποίηση στην ετικέτα εάν το νερό είχε περιεκτικότητα σε φθόριο μεγαλύτερη από 1,5 mg / l.
Την επόμενη φορά που θα δείτε την προειδοποίηση στην ετικέτα της φιάλης μεταλλικού νερού: «Περιέχει φθόριο πάνω από 1,5 mg / l. και δεν είναι κατάλληλο για καθημερινή χρήση από παιδιά κάτω των 7 ετών », είναι καλό να διαβάζετε πιο προσεκτικά την ηθική και να προσέχετε την περιεκτικότητα σε φθόριο.
Συνιστάται:
Τραπέζι, μεταλλικό και νερό πηγής! Ποιο είναι τι
Στη Βουλγαρία, τρεις τύποι νερού πωλούνται ελεύθερα σε καταστήματα - επιτραπέζιο νερό, μεταλλικό νερό και νερό πηγής. Πολλοί από εμάς δεν προσέχουν τι ακριβώς αγοράζουμε. Στη Δύση, για παράδειγμα, τα νερά πηγής αναζητούνται όλο και περισσότερο επειδή έχει διαφορετική επίδραση στην υγεία από τα άλλα δύο είδη.
Είναι επικίνδυνο το φθόριο στο μεταλλικό νερό
Οι περισσότεροι από εσάς πιθανώς γνωρίζετε ότι το νερό είναι ουσιαστικό μέρος του ανθρώπινου σώματος και η σημασία του για αυτό είναι ζωτικής σημασίας. Το νερό που χάνεται μέσω του ουροποιητικού συστήματος και ακόμη και μέσω αναπνοής πρέπει να αποκατασταθεί έτσι ώστε το σώμα μας να μπορεί να είναι σε καλή φυσική κατάσταση.
Πιείτε νερό βρύσης αντί για μεταλλικό νερό
Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες νερό βρύσης είναι η καλύτερη επιλογή για κατανάλωση αλκοόλ - είναι προτιμότερο από ανόργανες ουσίες Οι παιδίατροι το συνιστούν ακόμη και για μικρά παιδιά. Κατά τη γνώμη τους, ένα μπουκάλι νερό βρύσης από το σπίτι είναι η καλύτερη λύση για τους μαθητές, αντί να τους δοθεί χρήματα για νερό με υψηλή περιεκτικότητα σε μεταλλικά στοιχεία.
Πώς να πίνετε νερό και γιατί το ζεστό νερό είναι πανάκεια
Ένα ποτήρι νερό - όχι μόνο ένα μέσο απόσβεσης της δίψας, αλλά και ένα χρήσιμο προϊόν για την υγεία του σώματος. Όλοι γνωρίζουν ότι πρέπει να πίνετε πολλά υγρά, αλλά πολύ λίγοι άνθρωποι ξέρουν πώς να πίνουν νερό σωστά. Αποδεικνύεται ότι η θερμοκρασία του νερού καθορίζει τις ιδιότητές του, οι οποίες είναι γνωστές ακόμη και στους αρχαίους θιβετιανούς μοναχούς.
Μην γίνετε Vegan γιατί είναι μοντέρνο. Είναι επικίνδυνο
Εκείνοι που αποφασίζουν να γίνουν vegan μόνο και μόνο επειδή είναι μοντέρνο, θέτουν σε κίνδυνο την υγεία τους, προειδοποιεί ένας κορυφαίος διατροφολόγος. Η Catherine Collins της Βρετανικής Ένωσης Διατροφής λέει ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι γίνονται vegans αυτές τις μέρες.
