2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Διατροφή σοκολάτας
Είναι πολύ αυστηρό και προβλέπει την κατανάλωση εκατό γραμμαρίων σοκολάτας την ημέρα, καθιστώντας το φυσικό. Η σοκολάτα χωρίζεται σε τρία μέρη, με δύο από τα γεύματα να συνοδεύονται από ένα φλιτζάνι καφέ με λίγο αποβουτυρωμένο γάλα.
Το τσάι και το νερό επιτρέπονται τρεις ώρες μετά το γεύμα και πρέπει να είναι τουλάχιστον ένα λίτρο και μισή ημέρα. Η δίαιτα ακολουθείται όχι περισσότερο από τέσσερις ημέρες, κατά τη διάρκεια των οποίων χάνονται τέσσερα κιλά. Πιο απαλό για το σώμα είναι οι ημέρες εκφόρτωσης σοκολάτας, οι οποίες γίνονται μία φορά την εβδομάδα.
Διατροφή καραμελών
Επιτρέπει την κατανάλωση ογδόντα γραμμαρίων γλειφιτζούρια ανά ημέρα. Όταν η πείνα γίνεται αφόρητη, η καραμέλα ξεγελά τον εγκέφαλο για να πάρει τροφή. Η πιο φειδωλή έκδοση της διατροφής παρέχει πλήρη διατροφή για έως και δεκαεπτά ώρες και στη συνέχεια - κατανάλωση γλυκών στην οξεία πείνα.
Διατροφή μπανάνας
Η διατροφή μπανάνας περιλαμβάνει τρεις μπανάνες την ημέρα, η καθεμία με ένα ποτήρι γάλα. Δεν παρατηρείται για περισσότερες από τρεις ημέρες και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου χάνονται τρία κιλά. Εάν δεν σας αρέσει το φρέσκο γάλα, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με γιαούρτι.
Διατροφή με σταφύλια
Αυτή η διατροφή προβλέπει την κατανάλωση σταφυλιών για τρεις ημέρες. Την πρώτη μέρα τρώτε μισό κιλό σταφύλι, τη δεύτερη - ένα κιλό μισό, την τρίτη - δύο κιλά.
Η ημερήσια μερίδα χωρίζεται σε πέντε μέρη και αυτό βοηθά στην απώλεια δύο κιλών σε τρεις ημέρες. Θυμηθείτε να παρέχετε στο σώμα σας αρκετά υγρά.
Διατροφή μελιού
Η διατροφή μελιού δεν περιορίζεται στην κατανάλωση μελιού.
Απλά προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι σε κάθε γεύμα και επιτρέπεται η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων, εσπεριδοειδών, ξινών φρούτων. Μπορείτε να χάσετε δύο κιλά σε δύο εβδομάδες.
Πριν ξεκινήσετε μια δίαιτα, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μην βλάψετε την υγεία σας. Θυμηθείτε να διαποτίσετε το σώμα σας με βιταμίνες και μέταλλα.
Μετά τη δίαιτα, μην επιστρέψετε στον παλιό σας τρόπο φαγητού, γιατί είναι ο λόγος για να κερδίσετε επιπλέον κιλά. Επιλέξτε προσεκτικά το φαγητό σας την επόμενη μέρα από το τέλος της διατροφής - εστιάστε στο κοτόπουλο, τα φρούτα, τα λαχανικά και το γιαούρτι.
Συνιστάται:
Οι τέλειες γλυκές απολαύσεις το χειμώνα
Χειμώνας είναι περιοριστική και στάσιμη και έχει μια πολύ κακή συνήθεια να μας αφήνει συχνά και για μεγάλο χρονικό διάστημα μακριά από πολλά αγαπημένα πράγματα, μέρη και ανθρώπους. Και πιθανότατα όλοι θα συμφωνήσουν ότι ένα από τα λίγα χειμερινές απολαύσεις είναι το φαγητό της Αυτού Μεγαλειότητας.
Γι 'αυτό συναντάμε γλυκές και λιπαρές τροφές
Οι Αμερικανοί επιστήμονες έχουν καταλάβει τον λόγο για τον οποίο ένα άτομο προτιμά να τρώει λιπαρά και γλυκά τρόφιμα και γιατί είναι δύσκολο για αυτόν να ξεφύγει από αυτά. Αποδεικνύεται ότι η όρεξη διοικείται από μικροβιοτικά, τα οποία είναι μια συλλογή δισεκατομμυρίων βακτηρίων που αναπτύσσονται στον εντερικό σωλήνα κάθε ατόμου.
Γρήγορες και νόστιμες κρέμες για γλυκές στιγμές
Μερικές από τις πιο ευχάριστες στιγμές στη ζωή ενός ατόμου μπορεί να είναι ακόμη πιο γλυκές, ειδικά αν μοιραστούν με ένα αγαπημένο πρόσωπο μπροστά από ένα μπολ με νόστιμη κρέμα. Υπάρχουν πολλές κρέμες που παρασκευάζονται πολύ γρήγορα και χωρίς το ενοχλητικό μαγείρεμα, που απαιτεί χρόνο και υπομονή.
Οι γρήγορες δίαιτες χτυπούν τις μεγάλες δίαιτες
Ξεχάστε τις μακρές και οδυνηρές δίαιτες - σύμφωνα με μια νέα μελέτη, οι γρήγορες δίαιτες είναι πιο αποτελεσματικές από άλλες. Η μελέτη διεξήχθη από Αυστραλούς ερευνητές που μελέτησαν 200 άτομα και όλοι οι συμμετέχοντες στη μελέτη ήταν παχύσαρκοι.
Νόστιμες προτάσεις για γλυκές και ξινές σούπες
Γλυκές και ξινές σούπες είναι κάτι ακόμα άγνωστο για τη γεύση των Βουλγάρων. Ωστόσο, είναι νόστιμα και τονωτικά. Το υγρό πιάτο έχει βαθιές παραδόσεις τόσο στην Ευρώπη όσο και σε διάφορους εξωτικούς προορισμούς σε όλο τον κόσμο. Υπάρχουν εκατομμύρια επιλογές για την προετοιμασία τους - υπάρχουν γλυκές και ξινές σούπες με ζυμαρικά, με κτίριο, με τυρί σόγιας, με λαχανικά, με κρέας και πολλά άλλα.
