2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Όλοι έχουμε αγαπημένα φαγητά και συνήθειες γεύσης. Εδώ είναι μερικά τρόφιμα των οποίων η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να μιλήσει για την υγεία μας:
1. Σοκολάτα - σύμφωνα με την έρευνα των ψυχολόγων, σε υποσυνείδητο επίπεδο καταφεύγουμε στη σοκολάτα ως ένα είδος ανακούφισης. Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, το πάθος για σοκολάτα αυξάνεται με τη διατροφή. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα υπόκειται σε περιορισμένη διατροφή και έτσι αντισταθμίζει το αίσθημα της πείνας.
2. Γλυκά - αν σας αρέσουν τα γλειφιτζούρια, οι ειδικοί προειδοποιούν για τον κίνδυνο διαβήτη. Με υψηλό σάκχαρο στο αίμα και υπερβολική κατανάλωση γλυκών, τα οποία συνοδεύονται από συχνή ούρηση, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι έχετε διαβήτη.
3. Παγωτό - το παγωτό και τα γαλακτοκομικά προϊόντα δίνουν πολλή ενέργεια στον οργανισμό. Η συχνή κατανάλωση παγωτού δείχνει ότι χρειαζόμαστε ξεκούραση και χαλάρωση.
4. Μάρκες και αλάτι - μιλάει για αφυδάτωση του σώματος. Το σώμα έχει φυσικές άμυνες, μέσω των οποίων αναζητά έναν τρόπο για να πάρει την απαραίτητη ποσότητα νερού. Η κατανάλωση πολλών αλμυρών τροφών, όπως τσιπς και τουρσί, υποδηλώνει την παρουσία άγχους και, σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς, η κατανάλωση τραγανών τροφίμων οδηγεί σε ανακούφιση από αγχωτικές στιγμές.
5. Χάμπουργκερ και μπριζόλες - μια συνεχής ώθηση να τρώτε μπριζόλες και μπιφτέκια μιλά για έλλειψη πρωτεϊνών. Ο οργανισμός μπορεί να χρειαστεί σίδηρο και βιταμίνη Β.
6. Τυρί - Το τυρί, εκτός από την πηγή πρωτεΐνης και λίπους, περιέχει επίσης φυσικά σάκχαρα γάλακτος. Η συνεχής ανάγκη κατανάλωσης τυριού μπορεί να σημαίνει ότι χρειαζόμαστε περισσότερο ασβέστιο και βιταμίνη D. Το τυρί είναι πηγή ενεργειακής ισορροπίας στο σώμα.
Συνιστάται:
Προσοχή! Τα δισκία σιδήρου είναι επιβλαβή για την υγεία
Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται τις σωστές δόσεις βιταμινών και μετάλλων. Στο σημερινό κόσμο είναι δύσκολο να επιτευχθεί αυτό και όλο και συχνότερα επιδιώκουμε υποκατάστατα των ουσιών που χρειαζόμαστε. Ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία για την ανθρώπινη υγεία είναι ο σίδηρος.
Τρόφιμα για να λάβετε την απαραίτητη βιταμίνη Β12 για την ημέρα
Η βιταμίνη Β12 είναι η μόνη βιταμίνη που έχει ένα άτομο κοβαλτίου στο μόριό της. Το κοβάλτιο είναι σημαντικό για τις μεταβολικές διεργασίες και αποτελεί βασικό στοιχείο του κοβαλαμίνη , αυτό είναι ένα άλλο όνομα για τη βιταμίνη Β12. Υπό το φως αυτών των γεγονότων, είναι σαφές ότι η βιταμίνη Β12 είναι η πιο περίπλοκη από όλες τις βιταμίνες που είναι γνωστές στον άνθρωπο.
Προσοχή! Το δηλητήριο τρανσγλουταμινάση στα τρόφιμα κολλά στα όργανα μας
Οι κατασκευαστές τροφίμων περιγράφουν την τρανσγλουταμινάση ως έναν νέο, επαναστατικό τρόπο βελτίωσης των υπαρχόντων προϊόντων. Σύμφωνα με αυτούς, είναι απλά ένα φυσικό ένζυμο που βοηθά στη δέσμευση των πρωτεϊνών και έχει την ικανότητα να κρύει κομμάτια κρέατος, να κολλήσει μπέικον στην επιφάνεια του κρέατος.
Προσοχή! Τα ζεστά ροφήματα ενέχουν σοβαρό κίνδυνο για την υγεία
Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι ή ζεστό κακάο σε μια κρύα χειμερινή ημέρα. Οι λάτρεις του καφέ βιάζονται επίσης να ξεκινήσουν τη μέρα τους με ένα φλιτζάνι ζεστό και αρωματικό καφέ. Σχεδόν σε μια τέτοια στιγμή δεν αναρωτιέται κανείς αν το αγαπημένο ποτό, που μας ζεσταίνει από μέσα και αποκαθιστά τον τόνο μας, είναι εντελώς ακίνδυνο.
10 σημάδια που μιλούν για κακές διατροφικές συνήθειες
Η σωστή διατροφή είναι σημαντική όχι μόνο για να φαίνεται καλή, αλλά και για να αισθάνεστε με τον ίδιο τρόπο. Όταν υπερβάλλουμε τα επιβλαβή τρόφιμα, υπερφορτώνουμε το σώμα μας ή το στερούμε από ένα πολύτιμο στοιχείο, στέλνει τα σήματά του ότι κάτι δεν πάει καλά.
