Πέντε συνταγές για τηγάνι γκριλ

Βίντεο: Πέντε συνταγές για τηγάνι γκριλ

Βίντεο: Πέντε συνταγές για τηγάνι γκριλ
Βίντεο: ΤΗΓΑΝΟΨΩΜΑ ΧΩΡΙΣ ΤΗΓΑΝΙ ΧΩΡΙΣ ΛΑΔΙΑ ΜΕ ΓΕΜΙΣΗ ΤΥΡΙΩΝ ΘΕΪΚΆ Αφρός 2024, Νοέμβριος
Πέντε συνταγές για τηγάνι γκριλ
Πέντε συνταγές για τηγάνι γκριλ
Anonim

Το ταψί είναι μια από τις πιο απαραίτητες συσκευές για κάθε κουζίνα. Απολύτως όλα συμβαίνουν σε αυτό πολύ γρήγορα και δεν χρειάζεται καν να χρησιμοποιήσετε λίπος.

Εδώ είναι 5 συνταγές για το πώς να φτιάξετε νόστιμα λαχανικά, μπριζόλες κοτόπουλου, χοιρινό μπριζόλα, φιλέτα ψαριού και κεφτεδάκια βοείου κρέατος χρησιμοποιώντας γκριλ:

1. Λαχανικά σε τηγάνι γκριλ

Απαραίτητα προϊόντα: 1 κρεμμύδι, 2 κολοκυθάκια, 100 γραμμάρια μανιτάρια, 1 πράσινο και 1 κόκκινο πιπέρι, 4 κουταλιές ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι, βασιλικό και άνηθο για γεύση, 3 κουταλιές χυμό λεμονιού.

Ψητά λαχανικά
Ψητά λαχανικά

Προετοιμασία: Κόψτε το κρεμμύδι σε κύκλους, κολοκυθάκια, μανιτάρια και πιπεριές σε φέτες κατά μήκος τους. Ελαφρά αλάτι και πασπαλίζουμε με μαύρο πιπέρι. Σε ένα μπολ, ανακατέψτε 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, λίγο περισσότερο αλάτι, ψιλοκομμένο άνηθο, βασιλικό και χυμό λεμονιού και ανακατέψτε τα πάντα.

Ψητό κοτόπουλο
Ψητό κοτόπουλο

Τα λαχανικά ψήνονται και στις δύο πλευρές του ταψιού, λιπαίνονται με το υπόλοιπο ελαιόλαδο και όταν είναι έτοιμα, αλείφονται με μια βούρτσα μαγειρέματος και στις δύο πλευρές με το μείγμα μπαχαρικών.

2. Μπριζόλες κοτόπουλου σε τηγάνι γκριλ

Συστατικά: 4 μπριζόλες κοτόπουλου, 1 κουταλιά της σούπας λιωμένο βούτυρο, 3 κουταλιές της σούπας σάλτσα σόγιας, αλάτι και πιπέρι.

Προετοιμασία: Οι μπριζόλες κοτόπουλου πλένονται και στεγνώνουν. Σε ένα μπολ, ανακατέψτε όλα τα μπαχαρικά και απλώστε τα στις μπριζόλες. Ψήνουμε στη σχάρα και στις δύο πλευρές μέχρι να ψηθούν πλήρως.

3. Χοιρινές μπριζόλες σε τηγάνι γκριλ

Χοιρινό ψητό
Χοιρινό ψητό

Απαραίτητα προϊόντα: 4 κοτολέτες χοιρινό φιλέτο, 3 κουταλιές της σούπας μουστάρδα, 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι.

Μέθοδος παρασκευής: Τα μπαχαρικά αναμιγνύονται έως ότου ληφθεί ένα ομοιογενές μείγμα και τα πλυμένα και αποξηραμένα κοτολέτες απλώνονται μαζί τους. Αφήστε τους να σταθούν για περίπου 1 ώρα και στη συνέχεια ψήστε και στις δύο πλευρές για μικρό χρονικό διάστημα, ώστε να μην στεγνώσουν πολύ.

4. Φιλέτο ψαριού σε τηγάνι γκριλ

Συστατικά: 4 φιλέτα ψαριού, 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι, σκόνη σκόρδου, 2 κουταλιές της σούπας λεμόνι, μερικά κλαδάκια φρέσκο δεντρολίβανο.

Πικάντικα κεφτεδάκια
Πικάντικα κεφτεδάκια

Μέθοδος παρασκευής: Όλα τα μπαχαρικά χωρίς δεντρολίβανο και χυμό λεμονιού αναμιγνύονται σε ένα μπολ και τα φιλέτα αρωματίζονται μαζί τους. Ψήνουμε για λίγο και στις δύο πλευρές του ταψιού και πασπαλίζουμε με χυμό λεμονιού. Τέλος πασπαλίζουμε με δεντρολίβανο.

5. Πικάντικα κεφτεδάκια σε ένα τηγάνι γκριλ

Συστατικά: 500 γραμμάρια αλεσμένο βόειο κρέας, μερικά πράσινα κρεμμύδια, αλάτι, πιπέρι, πιπέρι καγιέν και κύμινο για γεύση, 1 αυγό, μερικές κουταλιές της σούπας ψίχουλα.

Προετοιμασία: Αρωματίστε τον κιμά με ψιλοκομμένα κρεμμύδια, όλα τα μπαχαρικά, το αυγό και το ψωμί για να απορροφήσετε το υγρό.

Το μείγμα αφήνεται για μισή ώρα στο ψυγείο, μετά από το οποίο σχηματίζονται κεφτεδάκια από αυτό, τα οποία ψήνονται και στις δύο πλευρές.

Συνιστάται: