2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Μετά από μια κουραστική εβδομάδα εργασίας, τα σαββατοκύριακα γίνονται μια από τις καλύτερες και πολυαναμενόμενες μέρες. Ημέρες που απολαμβάνουμε χαλάρωση, ξεκούραση και μακρά παραμονή στο κρεβάτι. Αυτά τα πρωινά μπορούν να γίνουν ακόμη πιο ευχάριστα αν συνοδεύονται από ένα δίσκο με ζεστό πρωινό και αρωματικό ζεστό καφέ σε αυτό.
Κατά την προετοιμασία του πρωινού μπορούμε να απελευθερώσουμε τη φαντασία μας και να δημιουργήσουμε κάτι που θα μας χρεώνει θετικά το πρωί.
Ως πρώτη ιδέα, μπορείτε να βάλετε ζεστά γαλλικά κρουασάν με μαρμελάδα άγριας φράουλας και ένα κύβο βουτύρου στο πιάτο πρωινού.
Τα κρουασάν μπορούν να αντικατασταθούν με φρυγανιές φέτες ψωμιού ή ρολά που σερβίρονται σε συνδυασμό με αυγά. Τα αυγά μπορούν να τηγανιστούν, να ψήνονται ποσέ ή να βράσουν απλά, και φρυγανιές φέτες - γαρνιρισμένες με ένα κομμάτι τυρί και μια φέτα αγγουριού ή ντομάτας.
Μια άλλη καλή ιδέα είναι οι τηγανίτες με μέλι, σοκολάτα ή απλά γαρνιρισμένες με μαρμελάδα ή κάτι αλμυρό.
Άλλοι μπορεί να προτιμούν ένα μπολ μούσλι και αποξηραμένα φρούτα.
Είναι καλή ιδέα να φτιάξετε τοστ με λίγο λουκάνικο και τυρί, γαρνιρισμένο με φρέσκα φύλλα σαλάτας.
Για τους λάτρεις των ελαφρύτερων σνακ προσφέρουμε ένα μπολ με ψιλοκομμένα εποχικά φρούτα με συνδυασμό ωμών ξηρών καρπών.
Σε κάθε περίπτωση, το πρωινό πρέπει να είναι τέτοιο ώστε να μην σημαίνει εύκολη διαρροή στο κρεβάτι. Αλλά από την άλλη πλευρά - το πρωινό χωρίς ένα ποτό θα ήταν πολύ ξηρό.
Υποθέτουμε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι θα επιλέγουν αρωματικό καφέ. Αλλά με πρωινό μπορείτε να σερβίρετε ζεστό κακάο ή γάλα, φρέσκο, smoothie ή άλλο ποτό φρούτων ή λαχανικών.
Και για ένα ωραίο και ρομαντικό φινίρισμα στη γωνία του πιάτου θα μπορούσαμε να βάλουμε ένα μικρό λεπτό λουλούδι δεμένο με μια χαρούμενη κορδέλα.
Ωραίο και μακρύ πρωινό από εμάς!
Συνιστάται:
Οι καλύτερες ιδέες για κέικ διακοπών που θα λατρέψουν όλοι
Όλες οι διακοπές αξίζουν να γιορτάζονται σωστά. Μαζί με το πλούσιο τραπέζι, το επιδόρπιο είναι το τέλειο τέλος για το βράδυ. Ακόμα κι αν δεν έχετε φτάσει στο δείπνο, οι γλυκοί πειρασμοί μπορούν πάντα να σας ντρέψουν. Υπάρχουν πολύ λίγοι άνθρωποι που μπορούν να αντισταθούν σε ένα κομμάτι κέικ καλυμμένο με φρούτα, σοκολάτα ή κρέμα.
Ιδέες για πρωινό για μια ακατέργαστη διατροφή Vegan
Εάν αποφασίσετε να πειραματιστείτε με ωμά τρόφιμα ή είσαι χορτοφάγος , πιθανότατα αντιμετωπίζετε συχνά το πρόβλημα του τι να φάτε για πρωινό. Και πρέπει να βαρεθείτε γρήγορα από τις παλιές, τυπικές επιλογές. Εδώ θα βρείτε μερικές υπέροχες προτάσεις που θα δώσουν ένα εντυπωσιακό ξεκίνημα στη μέρα σας.
Υγιεινές ιδέες για πρωινό και δείπνο για παιδιά
Εάν χρειάζεστε οποιαδήποτε έμπνευση για να σας βοηθήσουμε να μαγειρέψετε υγιεινό και νόστιμο φαγητό για τα παιδιά σας, δοκιμάστε τις ιδέες μας για υγιεινά παιδικά γεύματα. Δεν είναι κατάλληλα ως πρώτο φαγητό, αλλά είναι καλό όταν το μωρό σας συνηθίσει να τρώει μια μεγάλη ποικιλία στερεών τροφών.
Ιδέες για πρωινό κατάλληλο για ξεχωριστά γεύματα
Η ξεχωριστή διατροφή είναι μια δίαιτα στην οποία είναι σημαντικό να μην αναμειγνύονται οι τρεις ομάδες τροφίμων: υδατάνθρακες (ζυμαρικά, ζάχαρη, ζυμαρικά, ψωμί, δημητριακά, αλεύρι και πατάτες), πρωτεΐνες (αυγά, ψάρι, κρέας, όσπρια, ξηροί καρποί και παραπροϊόντα) και ουδέτερα τρόφιμα (φρέσκα φρούτα και λαχανικά, λιπαρά κίτρινα τυριά, ζωικά λίπη και αποξηραμένα φρούτα).
3 ιδέες για υγιεινό πρωινό για να ξεκινήσετε τη μέρα σας
Το πρωινό είναι ένα πολύ σημαντικό γεύμα - μπορεί να κάνει ή να χαλάσει την ημέρα σας. Η παρακάτω λίστα θα σας εμπνεύσει να φάτε υγιεινό πρωινό κάθε μέρα. Ένα υγιές ξεκίνημα της ημέρας μπορεί να συνδυαστεί με πολύ καλή γεύση, σε αντίθεση με την άποψη των περισσότερων ανθρώπων.
