2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Οι αδυναμίες του Κριού είναι το κεφάλι του, που συχνά πονάει, καθώς και ο συνεχής ερεθισμός και κατάθλιψη που έρχονται στο δρόμο του. Ο Κριός χρειάζεται μια διαρκή διατροφή που τον προστατεύει από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Χρειάζεται φρούτα και λαχανικά, πρέπει να δίνει έμφαση στο σέλινο, τα καρότα, τα αγγούρια, το κουνουπίδι και τα λεμόνια.
Ο λαιμός και ο λαιμός είναι τα αδύνατα σημεία του Ταύρου, ο οποίος είναι επιρρεπής σε αύξηση βάρους λόγω των διατροφικών του συνηθειών. Μια σταθερή διατροφή και ενεργός τρόπος ζωής μπορεί να τον προστατεύσει από την παχυσαρκία. Τα φρέσκα λαχανικά, το συκώτι των ψαριών [μπακαλιάρος] είναι προτιμότερα από τους αγαπημένους γλυκούς και ζυμαρικούς πειρασμούς του Ταύρου.
Τα δίδυμα έχουν προβλήματα με τα οστά των χεριών και το νευρικό σύστημα και υποφέρουν από αϋπνία. Το ασβέστιο και οι βιταμίνες πρέπει να υπάρχουν στο μενού Gemini. Δεν είναι επιρρεπείς σε αύξηση βάρους, αλλά μπορεί να είναι αλλεργικοί στα θαλασσινά.
Ο καρκίνος έχει προβλήματα με το στομάχι και τους πνεύμονες. Οι εκπρόσωποι αυτού του ζώδιο δεν τους αρέσει να παίζουν σπορ, αλλά αγαπούν τα γλυκά και είναι επιρρεπείς στο να κερδίσουν βάρος. Δεν είναι σκόπιμο να τρώτε καρπούζι, καθώς έχουν την τάση για οίδημα. Τα ψάρια, οι ξηροί καρποί και το λευκό κοτόπουλο σε συνδυασμό με φρούτα και λαχανικά είναι ιδανικά για αυτό το ζώδιο.
Τα αδύνατα σημεία του Λέοντα είναι η πλάτη και η καρδιά. Οι περισσότεροι Λέων αγαπούν τα σπορ. Αγαπούν το νόστιμο φαγητό και το αλκοόλ, αλλά τους αντιστέκονται εύκολα. Για αυτούς είναι χρήσιμα φρούτα όπως σύκα, σταφύλια και δαμάσκηνα, τα οποία βοηθούν στην αποκατάσταση της αντοχής.
Η Παρθένος υποφέρει από προβλήματα στο στομάχι και δεν του αρέσει ένας ενεργός τρόπος ζωής, αλλά φροντίζει το υγιές μενού της. Τα σκληρά προς πέψη τρόφιμα πρέπει να αποφεύγονται. Τα τυριά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς και τα λαχανικά, είναι χρήσιμα για την Παρθένο. Οι ημέρες εκφόρτωσης με έναν τύπο προϊόντος είναι πολύ χρήσιμες για την Παρθένο.
Ο Ζυγός υποφέρει από νευρικά και νεφρικά προβλήματα. Δεν τους αρέσει ένας ενεργός τρόπος ζωής και είναι επιρρεπείς σε ρευματισμούς. Όλα όσα έχουν ατμό είναι καλό για το Libra.
Ο Σκορπιός έχει δύο αδυναμίες - τη βουβωνική χώρα και την πλάτη. Οι εκπρόσωποι αυτού του ζώδιο θέλουν να τρώνε άφθονα και να πίνουν μεγάλες ποσότητες αλκοόλ. Αγαπούν τα μπαχαρικά που πρέπει να ξεφορτωθούν. Ο Σκορπιός πρέπει να ξεχάσει το λιπαρό κρέας εάν θέλει να διατηρήσει ένα κανονικό βάρος.
Ο Τοξότης πάσχει από προβλήματα με τους μηρούς και τις αρθρώσεις. Σπάνια υπάρχει ανάγκη για μια ειδική διατροφή για αυτό το σημάδι. Από τα φρούτα, ο Τοξότης πρέπει να επιλέγει μήλα και να μην δίνει έμφαση στις μπανάνες.
Τα αδύνατα σημεία του Αιγόκερω είναι τα γόνατα, το δέρμα και τα οστά. Το μενού του πρέπει να περιλαμβάνει τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο. Είναι καλό να τονίζετε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών και ιδιαίτερα σταφυλιών, καρπουζιού και πεπονιού.
Ο Υδροχόος έχει προβλήματα με τους μύες και τα μοσχάρια. Το τυπικό σπορ Υδροχόος και προσπαθεί να φάει σωστά. Είναι καλό να συμπεριλαμβάνετε στο μενού του προϊόντα που περιέχουν σίδηρο - φαγόπυρο, μήλα, όσπρια.
Τα ψάρια υποφέρουν από προβλήματα ποδιών και ποδιών. Η αδυναμία στο σώμα των Ιχθύων είναι το ενδοκρινικό σύστημα και τα προβλήματα του θυρεοειδούς. Προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε ιώδιο και κάλιο είναι χρήσιμα - θαλασσινά και ψάρια. Αγγούρια, σαλάτες, καρπούζι, σέλινο, φασόλια, βρώμη, σπαράγγια και παπάγια θα πρέπει να βρίσκονται στο μενού των Ιχθύων.
Συνιστάται:
Γιατί η μεσογειακή διατροφή ισούται με μια υγιεινή διατροφή
Γνωρίζουμε πραγματικά πόσο καλή είναι η μεσογειακή κουζίνα για την υγεία μας; Και πώς έγινε τόσο διάσημο και εξαπλώθηκε σε όλο τον κόσμο; Στις αρχές της δεκαετίας του 1960, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας διεξήγαγε μια μελέτη σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες ανθρώπων από διαφορετικές χώρες.
Διατροφή και διατροφή για διάρροια
Μετά τη διάρροια, ο ασθενής συνήθως αισθάνεται εξαντλημένος και αφυδατωμένος. Για να αναρρώσει γρηγορότερα, πρέπει να ξεκινήσει μια σταδιακή σίτιση προσθέτοντας ορισμένα τρόφιμα στο μενού του και αποκλείοντας προσωρινά άλλα. Η διατροφή μετά από ένα τέτοιο πρόβλημα εξαρτάται από την αιτία της διαταραχής του στομάχου, καθώς και από την ηλικία του ασθενούς.
Η διαισθητική διατροφή είναι η πιο υγιεινή διατροφή
Ο όρος διαισθητικό φαγητό δημιουργήθηκε και διαδόθηκε από τους διατροφολόγους Elize Resch και Evelyn Triboli, οι οποίοι δημοσίευσαν την πρώτη έκδοση του Intuitive Nutrition: A Revolutionary Programme που λειτούργησε πραγματικά το 1995. Πιο πρόσφατα, ο ψυχολόγος του Κρατικού Πανεπιστημίου του Οχάιο Tracy Tilka έθεσε την πρακτική σε πιο επιστημονική βάση αναπτύσσοντας μια τυπική κλίμακα που οι επαγγελματίες μπορούν να χρησιμοποιήσουν για να μετρήσουν εάν οι ασθενείς τους τ
Διατροφή και διατροφή μετά από περιτονίτιδα
Περιτονίτιδα είναι μια φλεγμονή του περιτοναίου που προκαλείται από μικροβιακή χλωρίδα ή ασηπτικούς τοξικούς παράγοντες. Η ασθένεια σπάνια εμφανίζεται μόνη της. Συχνά συνοδεύει διάφορες ασθένειες στη κοιλιακή κοιλότητα. Ο πιο συνηθισμένος λόγος για την ανάπτυξη της περιτονίτιδας είναι η διείσδυση της βακτηριακής μικροχλωρίδας στην κοιλιακή κοιλότητα - στρεπτόκοκκοι, πνευμονιόκοκκοι, εντερόκοκκοι, γονόκοκκοι, κολίβακιλλοι, πρωτείνοι και άλλα αερόβια και αναερόβια και μόνα
Διατροφή 80 έως 20 - η νέα αγαπημένη σας διατροφή
Η δίαιτα 80/20 δεν είναι δίαιτα. Περιγράφεται πιο εύκολα ως τρόπος αλλαγής της διατροφής που ευνοεί την απώλεια βάρους. Στο 80/20 τηρείται η ακόλουθη αρχή. Το 80% του χρόνου που ένα άτομο προσπαθεί να φάει όσο το δυνατόν πιο υγιεινό, και το υπόλοιπο 20% μπορεί να απολαύσει το αγαπημένο του φαγητό, είτε είναι κέικ, πίτα, μακαρόνια, ένα κομμάτι κέικ ή κάποιο άλλο ποτό.
