2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Πολλοί άνθρωποι κάνουν λάθη, συνδυάζοντας τρόφιμα που δεν πρέπει να καταναλώνεται μαζί. Μερικοί συνδυασμοί τροφίμων είναι πιο επικίνδυνα από άλλα, αλλά όλα μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στο σώμα. Η δυσπεψία και η δυσφορία του στομάχου είναι μερικά από αυτά.
Εδώ είναι ακατάλληλοι συνδυασμοί τροφίμων τα οποία είναι επιβλαβή για την υγεία και για τα οποία θα πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν σχεδιάζετε το καθημερινό σας μενού.
1. Τσάι και γάλα - και τα δύο ποτά περιέχουν χρήσιμες ουσίες που έχουν θετική επίδραση στο σώμα όταν λαμβάνονται ξεχωριστά, ωστόσο. Μόλις τα αναμίξετε, τελειώνει. Το γάλα περιορίζει την απορρόφηση των αντιοξειδωτικών που περιέχονται στο τσάι και παρεμβαίνει στην εφαρμογή φυσικών διεργασιών στο σώμα.
2. Ντομάτες και τυρί - μια υπέροχη σαλάτα με χρήσιμα προϊόντα… που γίνονται εχθροί του σώματος όταν αναμιγνύονται. Και τα δύο προϊόντα ασκούν σημαντική πίεση στο ήπαρ όταν καταναλώνονται μαζί. Επιπλέον, τα οξέα που βρίσκονται στις ντομάτες δημιουργούν μια αντίδραση με ασβέστιο από το τυρί, το οποίο οδηγεί σε εξασθένιση των οστών και των αρθρώσεων.
3. Αυγά και πατάτες τηγανιτές - η αντίδραση που μπορεί να προκύψει κατά την ανάμιξη των ουσιών που περιέχονται στα δύο προϊόντα μπορεί να είναι επικίνδυνη για το σώμα.
4. Γάλα και μπισκότα - μην εκπλαγείτε εάν έχετε καούρα μετά από αυτόν τον συνδυασμό προϊόντων.
5. Πρωτεΐνη και μαρμελάδα - δεν πρέπει να αναμιγνύονται, καθώς οδηγούν σε ζύμωση άλλων τροφίμων στο σώμα. Έτσι, εάν θέλετε να αναμίξετε αρκετές γεύσεις ή θέλετε να φάτε κάτι γλυκό μετά το δείπνο, μην φτάσετε στο βάζο μαρμελάδας.
6. Φρούτα και οτιδήποτε άλλο - τα φρούτα καταναλώνονται ξεχωριστά και ξεχωριστά! Διασπώνται πολύ γρήγορα και δεν επιβαρύνουν το στομάχι. Ωστόσο, εάν τα αναμίξετε με οτιδήποτε, θα αποτρέψει την απορρόφησή τους. Είναι πιθανό να συμβεί ζύμωση λόγω της στασιμότητας τους, το οποίο μπορεί να επιβαρύνει και να ερεθίσει το στομάχι.
7. Αυγά και ψάρια - αυτό επικίνδυνος συνδυασμός τροφίμων μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες καταστάσεις - γαστρίτιδα, έλκος, δηλητηρίαση, ναυτία. Τα προϊόντα που καταναλώνονται μαζί, καθίστανται εξαιρετικά επιβλαβή για την υγεία.
Συνιστάται:
Επιβλαβείς συνήθειες που δεν είναι τόσο επιβλαβείς
Όλοι έχουμε ακούσει κριτική για τις κακές μας συνήθειες. Μην τρώτε σοκολάτα πριν το δείπνο, μην πηγαίνετε στο κρεβάτι τόσο αργά, έχετε πάντα πρωινό για να παραμείνετε υγιείς - ακούγεται οικείο, έτσι δεν είναι; Ωστόσο, αποδεικνύεται ότι τα περισσότερα από τα πράγματα που είναι στη ρουτίνα μας είναι κάτι παραπάνω από λάθος.
Η ανάμιξη των τροφίμων είναι το κλειδί για την υγεία
Είναι σημαντικό όχι μόνο τι και πόσο τρώτε, αλλά και πώς συνδυάζετε τα τρόφιμα. Επειδή καθώς υπάρχουν κακά, τόσο λογικά υπάρχουν καλοί συνδυασμοί. Εδώ είναι μερικοί συνδυασμοί τροφίμων που εγγυώνται την υγεία. Πράσινο τσάι + λεμόνι για την καρδιά Μια ιαπωνική μελέτη για περισσότερα από 40.
Οι καλύτεροι συνδυασμοί φρούτων και λαχανικών για την υγεία σας
Όλοι γνωρίζουμε ότι οι χυμοί φρούτων και λαχανικών είναι η πιο βιταμίνη για τον οργανισμό. Οι διάφοροι συνδυασμοί τους, εμπλουτισμένοι με βότανα και μπαχαρικά, έχουν ευεργετική επίδραση όχι μόνο στο πεπτικό μας σύστημα, αλλά και σε ολόκληρο το σώμα.
Εδώ είναι ποια δίαιτα είναι πιο ευεργετική για την υγεία σας
Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, αλλά ταυτόχρονα να είστε σε καλή υγεία, υπάρχει μια δίαιτα που θα σας ωφελήσει. Προτιμάται από πολλές διασημότητες του Χόλιγουντ, και οι διατροφολόγοι και οι γιατροί μιλούν ευγενικά γι 'αυτήν. Σύμφωνα με ειδικούς, η πιο υγιεινή διατροφή είναι η δίαιτα κετόνης.
Τελετές μετά το γεύμα που είναι καλές για την υγεία σας
Για το σώμα μας, το φαγητό είναι σαν καύσιμο. Εάν επιλέξουμε το σωστό, ολόκληρο το σώμα μας θα λειτουργεί καλύτερα. Ωστόσο, εκτός από το καλό φαγητό, η επεξεργασία του είναι επίσης σημαντική για το σώμα μας. Αυτό σημαίνει ότι μέσα από τις συνήθειες που έχουμε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το φαγητό μπορούμε να βοηθήσουμε ή να εμποδίσουμε την εργασία του σώματός μας.
