2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Ζουμερά, αρωματικά και νόστιμα, ένας πραγματικός τρύγος της Πρωτοχρονιάς - όλα αυτά είναι κλημεντίνες.
Αυτά τα μανταρίνια είναι ένας υπέροχος σταυρός ανάμεσα σε ένα μανταρίνι και ένα πορτοκάλι, αποτελούνται από 86% νερό, είναι πλούσιο σε κάλιο και ασβέστιο. Ως εκ τούτου μανταρίνια Κλημεντίνη θα πρέπει να καταναλώνεται καθημερινά, αντικαθιστώντας γλυκά, και έτσι να χάσετε μερικά κιλά.
Εδώ είναι χρήσιμες ιδιότητες της ποικιλίας Clementine:
- Οι κλημεντίνες είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες, έτσι αποκαθιστούν πλήρως το στομάχι μετά από μια ανθυγιεινή διατροφή.
- Η κατανάλωση αυτών των φρούτων συνιστάται για άτομα με δερματικά προβλήματα. Βοηθούν στην επιβράδυνση της γήρανσης λόγω της μεγάλης ποσότητας αντιοξειδωτικών.
- Αυτό είναι το καλύτερο φρούτο για παιδιά - δώστε ενέργεια για 24 ώρες.
- Ο πολτός κλημεντίνης περιέχει βιταμίνες C και B, κιτρικό οξύ, ζάχαρη, καροτένιο - σημαντικά στοιχεία για τη διατήρηση της υγείας.
- Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
- Τα φρούτα είναι χρήσιμα για την απολύμανση του λαιμού. Τσάι από το φλοιό του Οι Κλημεντίνες θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από πονόλαιμο?
- Μειώστε τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
- Έχουν διουρητικό αποτέλεσμα.
Το αιθέριο έλαιο κλημεντίνης έχει αντισηπτική, αντιβηχική και αντισπασμωδική δράση. Διεγείρει την παραγωγή καλών βακτηρίων που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες.
Και πόσο συχνά τρώτε μανταρίνια; Και τα χρησιμοποιείτε για να φτιάξετε επιδόρπια;
Συνιστάται:
Γιατί πρέπει να καταναλώνετε πιο συχνά το σέλινο
Ίσως έχετε δει μια διαφήμιση μούσλι στην οποία μια νεαρή και χαμογελαστή κοπέλα δαγκώνει απρόσεκτα ένα μίσχο σέλινο; Αυτό δεν είναι μόνο ένα στήριγμα που δίνει έμφαση στο διατροφικό μήνυμα, αλλά ένα ελαφρύ κλέβει από τη φήμη του γνωστού ανοιχτού πράσινου λαχανικού.
Καλές διακοπές καρπουζιού! Δείτε γιατί πρέπει να το τρώτε συχνά
3 Αυγούστου επισημαίνεται ως Παγκόσμια Ημέρα Καρπουζιού . Η γιορτή του καρπουζιού Πραγματοποιήθηκε για πρώτη φορά στις Ηνωμένες Πολιτείες και σε αυτήν τη χώρα είναι τα παράξενα έθιμα που σχετίζονται με τον εορτασμό αυτής της ημέρας, και μεταξύ αυτών πυροβολεί με καρπούζια και φτύνει σε σπόρους καρπουζιού.
Γιατί τρώτε κίτρινο τυρί πιο συχνά
Το κίτρινο τυρί είναι ένα από τα πιο νόστιμα και πολύτιμα γαλακτοκομικά προϊόντα. Περιέχει έως και 32% λίπος, 26% πρωτεΐνη, 2,5-3,5% οργανικά άλατα. Περιέχει επίσης βιταμίνες Α και Β. Επιπλέον, το κίτρινο τυρί είναι πολύ πλούσιο σε ασβέστιο - ένα ιχνοστοιχείο απαραίτητο για την ενίσχυση του οστικού συστήματος, των δοντιών και των οστών.
Γιατί πρέπει να τρώμε πιο συχνά καρότα
Καρότα είναι γνωστά και χρησιμοποιούνται από την αρχαιότητα. Είναι ένα από τα πιο καταναλώσιμα και χρησιμοποιούνται στα λαχανικά της βουλγαρικής κουζίνας. Χαρακτηρίζονται από πολύτιμη γεύση, θρεπτικές και φαρμακευτικές ιδιότητες. Είναι εξαιρετικά υγιείς και μπορεί να παρασκευαστεί με διαφορετικούς τρόπους - για φαγητό μόνος του, σε σαλάτες, φρέσκα φρούτα, με τη μορφή σούπας κρέμας καρότου ή ως συστατικό σε πολλούς τύπους πιάτων.
Γιατί πρέπει να τρώτε γατόψαρο πιο συχνά
Πολλοί άνθρωποι απολαμβάνουν το άρωμα του γατόψαρου, αλλά είναι κάτι περισσότερο από ένα νόστιμο φαγητό. Η συμπερίληψη των βρώσιμων ψαριών στη διατροφή σας βοηθά να καλύψετε τις ανάγκες σας σε πρωτεΐνες και να αυξήσετε την πρόσληψη βιταμινών και υγιών λιπών και λιπαρών οξέων.
