2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η διατροφή κάθε διαβητικού είναι αρκετά αυστηρή όσον αφορά την πρόσληψη ζάχαρης και γλυκών. Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη εάν το μέλι επιτρέπεται σε ασθενείς με διαβήτη. Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια ανίατη ασθένεια στην οποία το σάκχαρο του αίματος στο σώμα είναι αυξημένο. Υπάρχουν διάφοροι τύποι διαβήτη: διαβήτης τύπου 1, διαβήτης τύπου 2 και διαβήτης κύησης.
Το μέλι είναι ένα φυσικό προϊόν που παρέχει στο σώμα ενέργεια, διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα και είναι μια φυσική θεραπεία για ορισμένες ασθένειες, και σε πολλές θετικές ιδιότητες μπορεί να προστεθεί η υπέροχη γεύση του. Είναι μια φυσική πηγή υδατανθράκων που δίνει δύναμη και ενέργεια στο σώμα μας.
Η γλυκόζη στο μέλι απορροφάται γρήγορα από το σώμα μας και μας παρέχει μια στιγμιαία εισροή ενέργειας, ενώ η φρουκτόζη σε αυτό απορροφάται πιο αργά και είναι υπεύθυνη για τη μακροπρόθεσμη απελευθέρωση ενέργειας. Είναι γνωστό ότι σε σύγκριση με άλλα σάκχαρα, το μέλι διατηρεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα αμετάβλητα.
Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να τονιστεί είναι ότι όταν ένας διαβητικός αγοράζει μέλι από την αγορά, πρέπει να είναι εξαιρετικά προσεκτικός. Βεβαιωθείτε ότι το μέλι που αγοράζετε είναι αγνό και φυσικό και δεν περιέχει πρόσθετα όπως γλυκόζη, άμυλο, ζαχαροκάλαμο και ακόμη και βύνη, τα οποία πρέπει να αποφεύγονται από οποιοδήποτε διαβητικό.
Κλινικές μελέτες δείχνουν ότι το καθαρό μέλι είναι μια πολύ πιο υγιεινή επιλογή για τους διαβητικούς από άλλα γλυκαντικά που έχουν σχεδιαστεί για αυτούς. Απαιτούνται χαμηλότερα επίπεδα ινσουλίνης για την επεξεργασία μελιού από ό, τι για την επεξεργασία λευκής ζάχαρης.
Αυτό σημαίνει ότι έχει χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη από αυτήν. Αν και το μέλι περιέχει μια σημαντική ποσότητα σακχάρου, είναι ένας συνδυασμός φρουκτόζης και γλυκόζης, οι οποίες, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, απορροφώνται με διαφορετικούς ρυθμούς στο σώμα.
Στη συνέχεια, η χρήση ενός μονοσακχαρίτη όπως η φρουκτόζη είναι η βάση όλων των γλυκαντικών που προορίζονται για διαβητικούς λόγω του χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη. Το πρόβλημα με τη φρουκτόζη είναι ότι απορροφάται διαφορετικά από άλλα σάκχαρα.
Δεν χρησιμοποιείται για ενέργεια όπως η γλυκόζη, αλλά αποθηκεύεται στο ήπαρ με τη μορφή τριγλυκεριδίων. Αυτό προκαλεί μεγάλη επιβάρυνση στον μεταβολισμό στο ήπαρ και, λόγω του γεγονότος αυτού, δεν θα πρέπει να είναι υπερβολικό.
Το μέλι μπορεί να οριστεί ως η καλύτερη ζάχαρη για τον διαβήτη. Έχει ευεργετική επίδραση σε πολλές ασθένειες, βοηθά στην ενίσχυση του ύπνου, προστατεύει από την κόπωση, ρυθμίζει την όρεξη σε αντίθεση με τα τεχνητά γλυκαντικά και βελτιώνει την ψυχική οξύτητα, συμπτώματα που διαμαρτύρονται για σχεδόν όλους τους διαβητικούς.
Συνιστάται:
Το θαυμαστό ελιξίριο της Vera Kochovska, που θεραπεύει τον διαβήτη
Ο διαβήτης, η οποία είναι η πιο κοινή ενδοκρινική νόσος, μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε από εμάς, ειδικά εκείνο που είναι γνωστό ως διαβήτης τύπου 2. Αυτή η ασθένεια εμφανίζεται κυρίως σε ενήλικες και σύμφωνα με τα τελευταία στατιστικά στοιχεία επηρεάζει περίπου το 90% των ασθενών.
Η φυτική διατροφή προστατεύει από τον διαβήτη
Αποδεικνύεται ότι το παλιό ρητό Ένα μήλο την ημέρα κρατά το γιατρό μακριά μπορεί να είναι αλήθεια. Μια νέα μελέτη δείχνει ότι όσο περισσότερα φυτικά τρόφιμα τρώτε όσο χαμηλότερος είναι ο κίνδυνος διαβήτη τύπου 2. Άτομα που έτρωγαν κυρίως φυτικά προϊόντα μείωση του κινδύνου διαβήτη κατά 23%, σύμφωνα με τη μελέτη.
Μέλι εκφόρτωσης μέλι λιώνουν λίβρες
Μια παλιά δοκιμασμένη συνταγή για την απώλεια βάρους και την ομορφιά περιλαμβάνει το μέλι ως το κύριο προϊόν. Για να επιτύχετε ένα αξιοσημείωτο αποτέλεσμα χάνοντας βάρος, μπορείτε να ακολουθήσετε την ακόλουθη διατροφή που προτείνουν οι naturopaths.
Η μαργαρίνη βλάπτει τον εγκέφαλο και επιδεινώνει το μητρικό γάλα
Η βλάβη της μαργαρίνης, καθώς και τα παρόμοια προϊόντα της - φυτική κρέμα και φοινικέλαιο, συζητείται εδώ και πολύ καιρό. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι τα υδρογονωμένα έλαια που αποτελούν αυτά τα προϊόντα είναι επιβλαβή για την υγεία. Μια νέα μελέτη σχετικά με το θέμα οδήγησε σε πρόσφατη απαγόρευση της χρήσης υδρογονωμένων ελαίων στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Το νυχτερινό φαγητό βλάπτει τον εγκέφαλο
Έχει αποδειχθεί από καιρό ότι η βραδινή κατανάλωση είναι εξαιρετικά επιβλαβής. Ωστόσο, αποδεικνύεται ότι εκτός από το σχήμα μας, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον εγκέφαλο και τη μνήμη. Εάν ξυπνάτε τακτικά τη νύχτα και τρώτε κρυφά από άλλους, με την πάροδο του χρόνου η μνήμη αρχίζει να καταστρέφεται.
