2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η συνηθισμένη τσουκνίδα θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος γρήγορα και να διατηρήσετε το βάρος μακριά. Τα φύλλα τσουκνίδας περιέχουν βιταμίνες C, E και K, καθώς και πολλά χρήσιμα μέταλλα που απομακρύνουν τις τοξίνες και τις τοξίνες από το σώμα.
Τα πιο χρήσιμα είναι οι άκρες της τσουκνίδας, τα πιο μικρά πέταλα, είναι γεμάτα από χρήσιμες ουσίες που βοηθούν το σώμα να χάσει βάρος γρήγορα.
Η τσουκνίδα είναι γνωστό ότι βοηθά στη μείωση της όρεξης. Η τσουκνίδα μπορεί να καταναλωθεί με τη μορφή σούπας, πιάτων και πουρέ, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή ειδικού τσαγιού για την απώλεια βάρους.
Μια κουταλιά της σούπας τσουκνίδα χύνεται σε ένα κουταλάκι του γλυκού βραστό νερό και αφήνεται να ηρεμήσει για μισή ώρα. Σουρώνουμε και πίνουμε μισό ποτήρι δύο φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Αυτό το τσάι πίνεται χωρίς ζάχαρη και χωρίς μέλι, εάν θέλετε να έχετε την απαραίτητη επίδραση στο σώμα σας.
Τα άτομα που έχουν επιταχυνθεί η πήξη του αίματος δεν πρέπει να καταναλώνουν τσουκνίδα ή να πίνουν τσάι από τα φύλλα του. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκια και αποξηραμένη τσουκνίδα για να φτιάξετε τσάι.
Για να αποφύγετε το τσίμπημα της τσουκνίδας, αφήστε το στο ψυγείο για λίγο και μετά πλύνετε και κόψτε το. Η τσουκνίδα έχει ήπια διουρητική δράση. Επιταχύνει το μεταβολισμό και έτσι βοηθά στην απώλεια βάρους γρηγορότερα και αποτελεσματικότερα.
Η τσουκνίδα βελτιώνει την πέψη και έτσι ακόμα κι αν τρώτε λιγότερο, το σώμα σας το απορροφά εντελώς και δεν αισθάνεστε πεινασμένοι.
Το Nettle έχει τη μοναδική ιδιότητα να κορεστεί το σώμα σε κυτταρικό επίπεδο και έτσι να σας προστατεύσει από τη συναισθηματική υπερκατανάλωση τροφής. Επομένως, εάν είστε θυμωμένοι, μην φτάσετε στο κουτί με ξηρές πάστες, αλλά πιείτε τσουκνίδα ή τρώτε τσουκνίδα και σούπα ρυζιού.
Μπορείτε επίσης να φτιάξετε ένα υγιεινό νόστιμο ορεκτικό από βραστά φύλλα τσουκνίδας, τα οποία αναμιγνύονται με βραστό αυγό και λίγο τριμμένο τυρί.
Συνιστάται:
Για να χάσετε βάρος, γρήγορα κατά τη διάρκεια της ημέρας
Το υπερβολικό βάρος είναι πρόβλημα. Όχι μόνο αισθητική, αλλά και υγιή. Ο πιο δημοφιλής τρόπος αντιμετώπισης του υπερβολικού βάρους είναι οι δίαιτες. Αποτελεσματικά μεταξύ αυτών είναι εκείνα με θρεπτικά συστατικά χαμηλών θερμίδων. Το πρόβλημα με αυτούς είναι ότι είναι δύσκολο να ακολουθηθούν.
Μασήστε αργά για να χάσετε βάρος γρήγορα
Το μυστικό της απώλειας βάρους δεν είναι στη διατροφή, αλλά στο μακροχρόνιο μάσημα, επιβεβαίωσαν Κινέζοι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Χάρμπιν. Το κλειδί για την απώλεια βάρους δεν είναι τόσο μια αλλαγή στη διατροφή και τον περιορισμό των θερμίδων, αλλά τον τρόπο που μασάτε τα τρόφιμα.
Πίνετε χυμό αγγουριού για να χάσετε βάρος
Αγγούρια είναι ένα λαχανικό που δεν χρησιμοποιείται μόνο στην παρασκευή σαλάτας. Μπορούν να μετατραπούν σε χυμός που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την απώλεια βάρους. Μπορεί επίσης να καταναλωθεί σε συνδυασμό με άλλα συστατικά με τη μορφή smoothies.
Φάτε μαρμελάδα αντί για ορεκτικά για να χάσετε βάρος
Όλοι οι λάτρεις των γλυκών μπορούν τώρα να χαλαρώσουν, γιατί σύμφωνα με μια νέα μελέτη δεν είναι απαραίτητο να σταματήσετε να τρώτε γλυκά για να είστε σε καλή κατάσταση. Εάν δυσκολεύεστε να ακολουθήσετε δίαιτες και μόνο επειδή δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε τους γλυκούς πειρασμούς, θα σας αρέσει αυτή η είδηση.
Φάτε αυτό το σούπερ πρωινό για 3 ημέρες για να καθαρίσετε και να χάσετε βάρος
Τα υπέροχα βατόμουρα πρέπει να είναι στο τραπέζι μας όσο πιο συχνά γίνεται. Τα οφέλη για την υγεία τους είναι πολλά. Μας βοηθούν να καθαρίσουμε το σώμα μας και να ενισχύσουμε την ασυλία μας. Με τη βοήθεια των βατόμουρων μειώνουμε το αίμα και τη χοληστερόλη μας, μας βοηθούν να διατηρήσουμε τη νεολαία μας.
