2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να αυξήσουν την ισχύ στους άνδρες. Ωστόσο, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί, με διαφορετική υγεία και ζουν σε διαφορετικές συνθήκες. Επιπλέον, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες: η ψυχολογική άνεση κάθε ατόμου, η ηλικία, οι περίοδοι σεξουαλικής αποχής και πολλοί άλλοι.
Με την ηλικία, αυξάνεται η πιθανότητα εξασθένισης της στύσης για αντικειμενικούς λόγους. Σήμερα, ωστόσο, αυτό το πρόβλημα δεν είναι άγνωστο σε πολλούς νεαρούς άνδρες - το άγχος, ο εργασιομανισμός και ο καθιστικός τρόπος ζωής επηρεάζουν την ισχύ.
Χωρίς να καταλαβαίνουν τον λόγο, οι άνδρες καταφεύγουν συχνά σε ισχυρά διεγερτικά που έχουν μια μοναδική επίδραση. Είναι εθιστικά και σταδιακά βλάπτουν την καρδιά εάν ληφθούν ανεξέλεγκτα. Για διαρκή και υγιή αύξηση της ισχύος η διατροφή είναι πολύ σημαντική. Έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να επηρεάσει τους άνδρες τόσο αρνητικά όσο και θετικά. Μερικοί τα τρόφιμα αυξάνουν την ισχύ στους άνδρες και σε συνδυασμό με μια υγιή ζωή μπορεί να λύσει το πρόβλημα μόνιμα.
Ποια τρόφιμα είναι φυσικά αφροδισιακά
Η υγεία των ανδρών είναι πολύ ευαίσθητη και αντιδρά στην έλλειψη θρεπτικών συστατικών και βιταμινών. Ορισμένα τρόφιμα περιέχουν πολλές ουσίες απαραίτητες για τη σύνθεση των ορμονών του φύλου. Οι βιταμίνες A, B1, C, E, κάλιο και ψευδάργυρος επηρεάζουν την υγεία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων και αυτό οδηγεί σε καλή ροή αίματος, η οποία παρέχει μια σταθερή στύση.
Εδώ είναι φυσικά αφροδισιακά τροφίμων που είναι υποχρεωτικά για τους άνδρες, ακόμη και αν δεν έχουν σεξουαλικές διαταραχές.
Μπαχαρικά
Μοσχοκάρυδο, κανέλα και τζίντζερ, καυτερή πιπεριά, γαρίφαλο, fenugreek και μερικά βότανα αυξάνουν τον αισθησιασμό και αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος. Επηρεάζουν επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθούν στη διατήρηση της ζωτικότητας.
Ξηροί καρποί και σπόροι
Τα καρύδια, τα αμύγδαλα, τα φιστίκια, τα κουκουνάρια είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, λίπη και βιταμίνες. Οι σπόροι κολοκύθας έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο.
Θαλασσινά
Όλα τα θαλασσινά περιέχουν θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για την υγεία των ανδρών, καθώς και εύπεπτες πρωτεΐνες. Τα στρείδια και τα κόκκινα ψάρια είναι ιδιαίτερα χρήσιμα. Τα στρείδια όλων των θαλασσινών είναι πλουσιότερα σε ψευδάργυρο και σελήνιο, τα οποία βελτιώνουν τις στύσεις. Αυτές οι ουσίες καταστρέφονται εν μέρει κατά το μαγείρεμα, επομένως τα ωμά στρείδια είναι πιο χρήσιμα.
Κακάο, σοκολάτα και κόκκινο κρασί
Η σοκολάτα θεωρείται συνήθως επιβλαβής, στην πραγματικότητα είναι καλή μόνο για δραστικότητα. Είναι σημαντικό να τρώτε μαύρη σοκολάτα με πολύ κακάο - επηρεάζει την παραγωγή τεστοστερόνης και βελτιώνει τη διάθεση.
Το κόκκινο κρασί είναι ένας από τους λίγους τύπους αλκοόλ που δεν βλάπτει την ισχύ αλλά το βελτιώνει. Το κρασί περιέχει την αντιοξειδωτική ρεσβερατρόλη, η οποία ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία, η οποία είναι καλή για την κυκλοφορία του αίματος. Αλλά πρέπει να το χρησιμοποιείτε όχι περισσότερο από ένα ποτήρι και κατά καιρούς, γιατί σε μεγάλες ποσότητες οποιοδήποτε αλκοόλ είναι επιβλαβές.
Fenugreek
Οι σπόροι του περιέχουν πολλές ουσίες που αυξάνουν τη λίμπιντο και επίσης μειώνουν το σάκχαρο στο αίμα, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη - μία από τις αιτίες των προβλημάτων στύσης.
Τζίντζερ
Τζίντζερ ρίζα ως μπαχαρικό ή τσάι. Το τζίντζερ προκαλεί τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα.
Σπόροι κολοκύθας
Οι σπόροι κολοκύθας είναι το νούμερο ένα όφελος για την υγεία των ανδρών. Περιέχουν μεγάλες ποσότητες ψευδαργύρου και άλλες ουσίες απαραίτητες για το ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα. Με βάση τους σπόρους κολοκύθας, παράγουν ακόμη και φάρμακα.
Καρύδια
Οι ειδικοί προτείνουν τα καρύδια ως υγιεινό πρωινό. Θα είναι μια καλή πηγή φυτικών πρωτεϊνών και θα αυξήσουν επίσης τα επίπεδα τεστοστερόνης.
Αυγά
Τα αυγά περιέχουν βιταμίνες Β5 και Β6, οι οποίες βοηθούν στην παραγωγή ανδρικών ορμονών και επίσης βοηθούν το σώμα να καταπολεμήσει το άγχος.
Μέλι
Το μέλι βοηθά επίσης αύξηση της ισχύος. Αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλα τρόφιμα, όπως ξηροί καρποί ή τζίντζερ, το οποίο αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης στο σώμα.
Φρούτα
Αβοκάντο, μπανάνες, φράουλες και φραγκοστάφυλα, σύκα, καρπούζι, σταφύλια ή σταφίδες. Τα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνες, γι 'αυτό είναι χρήσιμα ως πρόληψη της ανεπάρκειας βιταμινών. Μπορεί να εκδηλωθεί με συχνή κόπωση, η οποία δεν έχει την καλύτερη επίδραση στη λίμπιντο. Πρέπει να παρατηρείται μέτρηση, καθώς τα φρούτα περιέχουν πολύ σάκχαρο, το οποίο βλάπτει την ισχύ και επιδεινώνει την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων.
Οι σπιτικές και άγριες φράουλες περιέχουν όχι μόνο ένα πολύτιμο σύνολο βιταμινών και ανόργανων συστατικών, αλλά έχουν επίσης μια πολύ διεγερτική οσμή. Τα σμέουρα περιέχουν μεγάλη ποσότητα ψευδαργύρου, γι 'αυτό και ονομάζεται φυσικό Viagra. Τα βερίκοκα και τα ροδάκινα θεωρούνται εξαιρετικά ενισχυτές στυτικής λειτουργίας. Τα σταφύλια διεγείρουν την παραγωγή ορμονών φύλου. Τα κυδώνια και τα μήλα έχουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης της λίμπιντο. Το ρόδι είναι δυνατό φυσικό αφροδισιακό - Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα γεννητικά όργανα.
Λαχανικά
Τα κρεμμύδια και το σκόρδο περιέχουν ευεργετικές ουσίες που έχουν θετική επίδραση στη δραστικότητα. Επιπλέον, τα κρεμμύδια αποκαθιστούν την ορμονική ισορροπία στο σώμα ενός άνδρα. Τα γογγύλια είναι ένα πραγματικό φαγητό για δραστικότητα. Ως πηγή βιταμινών και ανόργανων συστατικών, ακόμη και μαγειρεμένα, αυτό το λαχανικό μπορεί να υπάρχει στο τραπέζι ως συνοδευτικό πιάτο για πιάτα με κρέας ή αναμεμειγμένο με μέλι.
Ποια τρόφιμα πρέπει να αποφεύγονται
Πρόκειται για τρόφιμα και βότανα που περιέχουν γυναικείες σεξουαλικές ορμόνες, οι οποίες μπορούν να μειώσουν σημαντικά την ποσότητα τεστοστερόνης και πιο επικίνδυνα να μειώσουν τη λίμπιντο - σεξουαλική επιθυμία, καθώς και εκείνα που συστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία και επηρεάζουν αρνητικά τη συνολική υγεία. Αυτά είναι αλκοόλ, ειδικά μπύρα, γλυκά ανθρακούχα και ενεργειακά ποτά, ζυμαρικά, ημιτελή προϊόντα και λουκάνικα, μάρκες και σνακ, σόγια, μπέικον και λιπαρά κρέατα, μέντα, κόκκινο τριφύλλι και άλλα.
Συστάσεις γιατρών
Να αποφύγω προβλήματα ισχύος, συνιστάται να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να αντιμετωπίζετε εγκαίρως τις λοιμώξεις. Εάν έχετε σοβαρά προβλήματα με πόνο ή αίσθημα καύσου, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ουρολόγο και όχι με αυτοθεραπεία.
Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, περισσότερα από 150 εκατομμύρια άνδρες υποφέρουν από προβλήματα στύσης. Αυτό διευκολύνεται από τον επιταχυνόμενο ρυθμό της ζωής, το συχνό άγχος, την κόπωση και την έλλειψη ύπνου, στο πλαίσιο - προβλημάτων με τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά. Το κλειδί για μια υγιή σεξουαλική ζωή είναι να βελτιώσετε τη διατροφή σας, να αισθανθείτε λιγότερο άγχος και να ξεκουραστείτε καλά.
Δείτε περισσότερα:
- Διατροφή για αυξημένη λίμπιντο
- Τρόφιμα για γυναικεία λίμπιντο.
Συνιστάται:
Τρόφιμα που είναι φυσικά αποτοξινωτικά
Υπάρχει πολλή συζήτηση αποτοξίνωση και αυτό είναι απαραίτητο επειδή το περιβάλλον στο οποίο ζούμε είναι πολύ μολυσμένο και το σώμα μας απορροφά όλα τα επιβλαβή στοιχεία του περιβάλλοντος με τροφή, νερό και αέρα. Είναι απαραίτητο να καθαρίσετε το σώμα, το οποίο πρέπει να γίνεται περιοδικά καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους.
Πόσο φυσικά είναι τα φυσικά προϊόντα
Πηγαίνετε στην υπεραγορά και αγοράζετε το αγαπημένο σας φυσικό γιαούρτι για φαγητό με το φυσικό υγιεινό πρωινό. Τους πληρώνετε μια ιδέα πιο ακριβή, γιατί, τελικά, είναι φυσικό! Δεν είναι σαν τα υπόλοιπα σκουπίδια της βιομηχανίας τροφίμων, η οποία είναι γεμάτη με συντηρητικά, βαφές και όλα τα είδη Ε.
Πώς να μειώσετε την υψηλή αρτηριακή πίεση και τη χοληστερόλη με φυσικά τρόφιμα
Ας μιλήσουμε πρώτα για την υψηλή αρτηριακή πίεση και τι μπορούμε να κάνουμε για να το καταπολεμήσουμε χωρίς φάρμακα και χειρουργική επέμβαση. Ένα από τα μέσα για την καταπολέμηση αυτού του προβλήματος είναι το νερό, παράξενο καθώς ακούγεται.
Τα καλύτερα φυσικά αντιβιοτικά! Δείτε ποιοι είναι
Τα συνθετικά αντιβιοτικά καταστρέφουν επιβλαβή βακτήρια στο σώμα, αλλά ταυτόχρονα καταστρέφουν τα ευεργετικά που υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Ορισμένα τρόφιμα και βότανα περιέχουν φυσικές αντιβιοτικές ιδιότητες που σκοτώνουν επιβλαβή βακτήρια και διασφαλίζουν την προστασία ευεργετικών βακτηρίων που προστατεύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Τρόφιμα που θεραπεύουν όργανα που μοιάζουν
Τα καρύδια είναι γνωστό ότι είναι πολύτιμα για τον εγκέφαλο και τα καρότα είναι καλά για τα μάτια, αλλά υπάρχουν και άλλα τρόφιμα που θεραπεύουν τα όργανα με τα οποία παρομοιάζονται. Εδώ είναι λίγο περισσότερα για αυτά: - Ένας κομμένος κύκλος καρότου παρομοιάζεται με το μάτι.
