2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Τα συνθετικά αντιβιοτικά καταστρέφουν επιβλαβή βακτήρια στο σώμα, αλλά ταυτόχρονα καταστρέφουν τα ευεργετικά που υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Ορισμένα τρόφιμα και βότανα περιέχουν φυσικές αντιβιοτικές ιδιότητες που σκοτώνουν επιβλαβή βακτήρια και διασφαλίζουν την προστασία ευεργετικών βακτηρίων που προστατεύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Μερικά θρεπτικά συστατικά διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος, αυξάνοντας έτσι την αντίσταση στις λοιμώξεις και είναι σε θέση να αναστέλλουν τη δράση των παθογόνων μικροοργανισμών.
Η υπερβολική κατανάλωση συνθετικών αντιβιοτικών είναι επιζήμια για το ανοσοποιητικό σύστημα. Επομένως, συνιστάται η χρήση βοτάνων τροφίμων με αντιβιοτικές ιδιότητες.
Εδώ είναι τα τρόφιμα που έχουν φυσικές αντιβιοτικές ιδιότητες:
1. Σκόρδο - περιέχει αλικίνη, χάρη στην οποία δρα ως πενικιλίνη στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών όπως γρίπη, κρυολογήματα, βουλωμένη μύτη. Το ακατέργαστο και ψιλοκομμένο σκόρδο είναι εξαιρετικά πλούσιο σε αλικίνη. Επιπλέον, τα σχοινόπρασο και τα πράσα έχουν επίσης ισχυρές αντιβιοτικές ιδιότητες.
2. Το μέλι - χρησιμοποιείται για τη θεραπεία πληγών και λοιμώξεων, καθώς και ένα φυσικό αντιβιοτικό, έχει επίσης αντισηπτικές ιδιότητες. Το μέλι περιέχει ένα ένζυμο που παρέχει την έκκριση υπεροξειδίου του υδρογόνου. Με αυτόν τον τρόπο, το σώμα καταπολεμά τις λοιμώξεις και επίσης αποτρέπει την ανάπτυξη βακτηρίων. Βοηθά στην ανακούφιση του πεπτικού συστήματος, παρέχει καθαρισμό των τοξινών στο αίμα.
3. Λάχανο - έχει ισχυρή αντιβιοτική δράση, ειδικά εάν καταναλώνεται ωμό ή με τη μορφή φρέσκου χυμού. Το λάχανο είναι πλούσιο σε θείο. Το θείο είναι πολύ αποτελεσματικό στην καταπολέμηση του καρκίνου. Το λάχανο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, το οποίο αντιστοιχεί στο 75% της απαιτούμενης ποσότητας βιταμίνης C ανά ημέρα.
4. Γκρέιπφρουτ - Το εκχύλισμα των σπόρων αυτού του εσπεριδοειδούς είναι ένα ισχυρό αντιβιοτικό που αλκαλίζει το σώμα και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα με φυσικό τρόπο. Ταυτόχρονα προστατεύει τα ευεργετικά βακτήρια στο πεπτικό σύστημα.
5. Ξίδι μηλίτη μήλου - το ωμό ξίδι μηλίτη μήλου έχει αντιβιοτικές και αντισηπτικές ιδιότητες. Βοηθά το σώμα να αλκαλίζει φυσικά. Το ξίδι μηλίτη της Apple μειώνει τη χοληστερόλη, μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και ελέγχει το βάρος.
6. Ζυμωμένα τρόφιμα και προβιοτικά - μη παστεριωμένο λάχανο τουρσί, τουρσιά, καλλιεργημένα τρόφιμα όπως τα λαχανικά είναι μια εξαιρετική πηγή προβιοτικών και ισχυρών αντιβιοτικών. Το γιαούρτι και το τυρί cottage έχουν επίσης αντιβιοτικές ιδιότητες.
7. Λάδι καρύδας - έχει αντιμυκητιακές και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Το λάδι καρύδας ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, εξισορροπεί τον θυρεοειδή αδένα, ρυθμίζει τα επίπεδα χοληστερόλης και σακχάρου στο αίμα, βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου. Το λάδι καρύδας με ψυχρή πίεση έχει ισχυρές αντιβιοτικές ιδιότητες.
8. Θυμάρι - έχει αντιμικροβιακές, αντιβακτηριακές, αντιπαρασιτικές, αντιικές και αντιμυκητιακές ιδιότητες. Χρησιμοποιείται για εξωτερική θεραπεία τραυμάτων, για τη θεραπεία κρυολογήματος, αναπνευστικών και πεπτικών προβλημάτων. Είναι επίσης ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και καλός υπερασπιστής της ανοσίας.
9. Λαχανικά και φρούτα που περιέχουν βιταμίνη C - μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που είναι αποτελεσματική στην πρόληψη λοιμώξεων. Λαχανικά και φρούτα πλούσια σε βιταμίνη C αυξάνουν την αντίσταση του ανοσοποιητικού συστήματος και μειώνουν τον κίνδυνο μόλυνσης. Αυτές είναι φράουλες, ανανάς, ακτινίδια, εσπεριδοειδή, πεπόνι και καρπούζι. Από τα λαχανικά όπως το μπρόκολο, το λάχανο, το κουνουπίδι.
10. Άλλα θρεπτικά συστατικά που έχουν αντιβιοτικές ιδιότητες είναι: χρένο, κανέλα, μπαχάρι, βασιλικός, δεντρολίβανο, κουρκούμη, πάπρικα, πιπέρι καγιέν, γαρίφαλο, τζίντζερ, γλυκάνισο, σπόροι μουστάρδας, άνηθος, μέντα, φασκόμηλο, κύμινο, εστραγκόν, φύλλα δάφνης, ρίγανη, σπόροι κύμινου, κόλιανδρο, άνηθο, μοσχοκάρυδο, κάρδαμο, μαϊντανό.
Συνιστάται:
Καλύτερα σπιτικά! Τα καλύτερα παγωτά και παγωμένα επιδόρπια
Παγωμένα επιδόρπια είναι από τα πιο προτιμώμενα, όχι μόνο από παιδιά και εφήβους, αλλά και από ενήλικες. Τα περισσότερα από αυτά είναι σχετικά εύκολο και γρήγορο στην προετοιμασία, επομένως είναι καλό να μάθετε να τα μαγειρεύετε μόνοι σας και να μην βασίζεστε αποκλειστικά στις υπηρεσίες ενός κοντινού καταστήματος ή ζαχαροπλαστείου.
Πόσο φυσικά είναι τα φυσικά προϊόντα
Πηγαίνετε στην υπεραγορά και αγοράζετε το αγαπημένο σας φυσικό γιαούρτι για φαγητό με το φυσικό υγιεινό πρωινό. Τους πληρώνετε μια ιδέα πιο ακριβή, γιατί, τελικά, είναι φυσικό! Δεν είναι σαν τα υπόλοιπα σκουπίδια της βιομηχανίας τροφίμων, η οποία είναι γεμάτη με συντηρητικά, βαφές και όλα τα είδη Ε.
Κατεβάστε επικίνδυνα βελγικά μπισκότα από την αγορά! Δείτε ποιοι είναι
Η Βουλγαρική Υπηρεσία Ασφάλειας Τροφίμων ανακοίνωσε ότι θα αποσύρει τους επικίνδυνους από το εμπορικό δίκτυο Βελγικά μπισκότα που περιέχει την ουσία ακρυλαμίδιο πάνω από τις επιτρεπόμενες τιμές. Τα μπισκότα Belcorn με γεύση μήλου πωλούνται ως οργανικά μπισκότα για παιδιά.
Τα φυσικά αρώματα δεν είναι καλύτερα από τα τεχνητά
Μια ομάδα εργασίας για το περιβάλλον στις Ηνωμένες Πολιτείες παρουσίασε μια νέα έκθεση, τα συμπεράσματα της οποίας είναι παράξενα. Σύμφωνα με τον ίδιο, οι τεχνητές και φυσικές γεύσεις στα τρόφιμα δεν διαφέρουν πολύ στην ποιότητα. Κάθε μέρα αυξάνεται ο αριθμός των ατόμων που προσανατολίζονται σε φυσικά τρόφιμα και συμπληρώματα.
Το αλκοόλ έχει επίσης οφέλη! Δείτε ποιοι είναι
Συχνά όταν πρόκειται για το αλκοόλ, ακούμε για τις βλάβες του, αλλά ποτέ για τα οφέλη του. Και υπάρχουν μερικά. Αυτό, φυσικά, δεν σημαίνει μείωση σε βιομηχανικές ποσότητες, εξηγώντας πόσο καλό είναι για την υγεία. Με ένα ποτό την ημέρα για τις γυναίκες και δύο την ημέρα για τους άνδρες, το σώμα μας επωφελείται από κάποιες εκπληκτικές παρενέργειες.
