2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Μία από τις πιο επικίνδυνες καταστάσεις για το σώμα είναι αφυδάτωση - μια διαδικασία κατά την οποία το σώμα πάσχει από μείωση της ποσότητας νερού σε αυτό.
Η κατάσταση μπορεί να είναι αρκετά ήπια και εμφανής με την πρώτη ματιά ή εξαιρετικά σοβαρή και ακόμη και απειλητική για τη ζωή.
Πώς να δράσετε διάφορες μορφές αφυδάτωσης και τι να κάνετε για να αποκαταστήσετε την απώλεια νερού;
Η αφυδάτωση ως κατάσταση ασθένειας
Σε ορισμένες ασθένειες - ειδικά στο γαστρεντερικό, η αφυδάτωση είναι ένας σημαντικός ταυτόχρονος κίνδυνος. Είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για τα μικρά, όπου εμφανίζεται πολύ γρήγορα. Η αφυδάτωση μπορεί να συμβεί παρουσία διαταραχής και εμέτου. Όσο υψηλότερη είναι η συχνότητα των κινήσεων του εντέρου ή του εμέτου, τόσο πιο γρήγορα συμβαίνει η αφυδάτωση.
Ο κύριος κανόνας σε αυτές τις περιπτώσεις είναι ο περιορισμός των συμπτωμάτων της νόσου προκειμένου να μειωθεί η αφυδάτωση. Ταυτόχρονα, η ανεπάρκεια των υγρών καθώς και των αλάτων πρέπει να διορθωθεί προκειμένου να αποκατασταθεί η ισορροπία. Το φαρμακείο προσφέρει μια σειρά από θεραπείες για εμετό και διαταραχή - μερικά από αυτά είναι ομοιοπαθητικά και κατάλληλα για όσους δεν θέλουν να χρησιμοποιήσουν έντονα παρασκευάσματα. Ποιος ακριβώς συνδυασμός μέσων είναι κατάλληλος για εσάς θα καθοριστεί από τον προσωπικό σας γιατρό.
Άλλα θέματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ταυτόχρονα οικιακές μέθοδοι για την αντιμετώπιση της αφυδάτωσης. Η κατανάλωση ελαφρώς αλατισμένου νερού έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα, μειώνει την επιθυμία να αισθανθείτε ναυτία και εμετό. Βοηθά επίσης στην ενυδάτωση και αποκαθιστώντας την ισορροπία των ηλεκτρολυτών στο σώμα. Η γλυκόζη ή το γλυκαντικό νερό βοηθά στην επαναφορά του σακχάρου στο αίμα στο φυσιολογικό, επομένως, εκτός από την ενυδάτωση του σώματος, οδηγεί επίσης στην αντιμετώπιση της υπογλυκαιμίας. Πάρτε υγρά σε μικρές γουλιά, διασφαλίστε ξεκούραση χωρίς κίνηση και μείνετε σε ένα πολύ ζεστό περιβάλλον. Αλλά εάν δεν αντιμετωπίσετε μόνοι σας την αφυδάτωση, ίσως χρειαστεί να εγχύσετε ειδικά ιατρικά διαλύματα με συστήματα ή, σε πολύ σοβαρές περιπτώσεις, να μεταγγίσετε αίμα.
Πρόληψη της αφυδάτωσης
Άλλες ασθένειες ή καταστάσεις θεωρούνται φορείς κίνδυνος αφυδάτωσης. Αυτές είναι μερικές σοβαρές ασθένειες όπως ο διαβήτης, οι γενετικές ασθένειες (κυστική ίνωση) και άλλες. Ωστόσο, η αφυδάτωση μπορεί επίσης να συμβεί με ανεπαρκή πρόσληψη υγρών στην κανονική καθημερινή ρουτίνα, με έντονη εφίδρωση, ειδικά τις ζεστές μέρες.
Για να αποφύγετε την αφυδάτωση, πίνετε άφθονα υγρά όλων των ειδών, μερικά από τα πιο χρήσιμα είναι οι φρέσκοι χυμοί. Μην υπερθερμαίνετε το σώμα σας - βρείτε έναν τρόπο να κρυώσει. Φάτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό - αγγούρια, καρπούζι, πεπόνια, ντομάτες, πορτοκάλια, ροδάκινα και άλλα.
Πίνετε τσάι μέντας, βασιλικό, δεντρολίβανο, γλυκανμένο με μέλι και λεμόνι. Τα βότανα βελτιώνουν την απορρόφηση του νερού από το σώμα και το λεμόνι έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα και είναι ένα υπέροχο αναζωογόνηση τις ζεστές μέρες. Και το πιο σημαντικό - μην ξεχάσετε να πίνετε άφθονο νερό κάθε μέρα.
Συνιστάται:
Ανεπάρκεια πρωτεϊνών! Πώς να το αναγνωρίσετε και να το αποτρέψετε
Σύμφωνα με ορισμένους, η πρωτεΐνη είναι ένα πολύ βαρύ προϊόν και γι 'αυτό είναι σημαντικό να περιοριστεί η πρόσληψή της. Αλλά είναι έτσι και ποια είναι η αλήθεια πρωτεΐνες ? Είναι λοιπόν απαραίτητα συστατικά και αποτελούν το κύριο δομικό υλικό του αμαξώματος.
Πώς να αποτρέψετε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο
Μία από τις αιτίες της υψηλής θνησιμότητας είναι η αγγειακή νόσος και μία από τις πιο επικίνδυνες από αυτές είναι το εγκεφαλικό. Δυστυχώς, επηρεάζει όλο και περισσότερο τους νέους. Το εγκεφαλικό επεισόδιο δεν έχει καμία σχέση με τη μοίρα ή την κακή τύχη, ακόμη και όταν ένα άτομο έχει κληρονομική προδιάθεση για αυτό.
Πώς να αποτρέψετε την αλλοίωση του φαγητού σας
Καταστροφές τροφίμων προκαλείται από μικρούς αόρατους οργανισμούς που ονομάζονται βακτήρια. Τα βακτήρια είναι παντού που πηγαίνουμε, και τα περισσότερα από αυτά δεν μας κάνουν κακό. Στην πραγματικότητα, πολλά από αυτά είναι χρήσιμα για εμάς.
Πώς να αποτρέψετε την τροφική δηλητηρίαση
Οι αγορές είναι το πρώτο βήμα για την πρόληψη της τροφικής δηλητηρίασης. Για να διασφαλίσετε τη δική σας υγεία και την υγεία των αγαπημένων σας προσώπων, πρέπει να αγοράσετε καλά συσκευασμένα τρόφιμα. Για παράδειγμα, εάν παρατηρήσετε ότι ένα κουτί ή συσκευασμένο φαγητό είναι φουσκωμένο, η μελλοντική κατανάλωση δεν συνιστάται καθόλου.
Γιατί και πώς το αλκοόλ προκαλεί αφυδάτωση
Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις είναι εάν το αλκοόλ μπορεί να σας αφυδατώσει ; Η σύντομη απάντηση είναι ναι! Θα εξηγήσουμε τώρα γιατί: Το αλκοόλ είναι διουρητικό, δηλαδή απομακρύνει τα υγρά από το αίμα σας μέσω του νεφρικού συστήματος πολύ πιο γρήγορα από άλλα υγρά.
