2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Τσάι βοτάνων είναι αφέψημα φαρμακευτικών φυτών. Είναι πολύ καλό για την υγεία και καταναλώνεται από την αρχαιότητα.
Τσάι βοτάνων είναι ένα μείγμα βραστό νερό με αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς, φύλλα, λουλούδια, σπόρους, χόρτα, ρίζες ή βότανα. Κυριολεκτικά, το τσάι από βότανα είναι ψευδές, καθώς δεν είναι τσάι - δεν παρασκευάζεται από το φυτό τσαγιού, αλλά είναι μια έγχυση ενός μείγματος βοτάνων. Η έγχυση ζεματίζει τα βότανα στο νερό. Τα φυτά απελευθερώνουν πολλές ουσίες που έχουν διαφορετικές λειτουργίες. Μερικά από αυτά είναι χρήσιμα για τους ανθρώπους. Όταν παρασκευάζεται τσάι από βότανα, αυτές οι ουσίες παραμένουν στο νερό.
Διήγημα
Το τσάι από βότανα καταναλώθηκε από τους αρχαίους Ινδούς, Κινέζους, Αιγύπτιους, Έλληνες, Ρωμαίους και τον πληθυσμό της Μέσης Ανατολής. Τα φυτικά φάρμακα χρησιμοποιούνται στην Ινδία. Η Μεσαιωνική Ευρώπη χρησιμοποίησε την παραδοσιακή γνώση των βοτάνων των Ελλήνων και των Ρωμαίων. Τα τελευταία χρόνια, το τσάι από βότανα έχει ανακτήσει μεγάλη δημοτικότητα λόγω των προφανών οφέλη για την υγεία του.
Ποικιλίες και πλεονεκτήματα
Επί του παρόντος, τα βότανα χρησιμοποιούνται για την πρωτοβάθμια υγειονομική περίθαλψη. Αυτή η χρήση είναι πιο συχνή σε μη βιομηχανικές χώρες, όπου το κόστος των φαρμάκων είναι πολύ υψηλό και οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να τα αγοράσουν. Βραχυπρόθεσμα και σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, τα φαρμακευτικά προϊόντα είναι πιο αποτελεσματικά από τα φυτικά φάρμακα. Ωστόσο, μακροπρόθεσμα, τα φυτικά φάρμακα καταπολεμούν την ασθένεια και παρέχουν πολλές πολύτιμες ουσίες στον οργανισμό που δεν μπορούν να παρέχουν φαρμακευτικά προϊόντα.
Υπάρχουν πολλές ποικιλίες τσάι βοτάνων, το καθένα με το δικό του όφελος. Γενικά, έχει ηρεμιστικό και χαλαρωτικό αποτέλεσμα, βοηθά στην πέψη, βελτιώνει τον καθαρισμό του σώματος, διατηρεί την καρδιά υγιή και παρέχει ενέργεια, διασφαλίζοντας έτσι την υγεία.
Το τζίντζερ, το χαμομήλι και το γιασεμί είναι από τα πιο δημοφιλή τσάι από βότανα. Το γιασεμί έχει πολύ χαλαρωτικό αποτέλεσμα, βοηθά στην πέψη, μειώνει τη χοληστερόλη και μπορεί να βελτιώσει τη ζωή ενός ατόμου.
Το χαμομήλι είναι ένα φυσικό ηρεμιστικό και βοηθά στον ύπνο, ανακουφίζει από το άγχος. Το τζίντζερ βοηθά στην πέψη, αναζωογονεί την αναπνοή, βοηθά στην ανακούφιση του μυϊκού πόνου, ναυτία, ζάλη και ναυτία όταν ταξιδεύετε.
Εκτός από τα πιο δημοφιλή βότανα, υπάρχουν και άλλα που έχουν επίσης ευεργετικά αποτελέσματα. Η Elm καταπολεμά τις κράμπες στο στομάχι και άλλα προβλήματα στομάχου και εντέρου. Το χρυσάνθεμο δρα κατά των τοξινών και της ηπατικής βλάβης. μειώνει επίσης τη θερμοκρασία του σώματος στον πυρετό. Η κανέλα και η μέντα έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Επιπλέον, η μέντα αναζωογονεί την αναπνοή, κάνει το δέρμα υγιές και δίνει ενέργεια. Ο μαϊντανός δρα ως διουρητικό (διεγείρει την ούρηση) και βοηθά τα νεφρά να λειτουργούν κανονικά. Το μπαχάρι είναι μια καλή θεραπεία για το στομάχι και τα κρυολογήματα.
Τα φύλλα σμέουρων είναι ένα χρήσιμο ποτό για έγκυες γυναίκες. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι μπορούν να μειώσουν τη διάρκεια του τοκετού και να αποτρέψουν πιθανή αιμορραγία μετά από αυτό. Οι περισσότερες μάρκες τσαγιού από βότανα είναι ασφαλείς κατά την εγκυμοσύνη. Ωστόσο, είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε γιατρό.
Προφυλάξεις
Η δημοτικότητα του κάτι δεν σημαίνει ότι δεν έχει δυσμενείς επιπτώσεις. Όταν αυτό το δημοφιλές πράγμα είναι ένα προϊόν προς πώληση, η παραγωγή πλαστών προϊόντων καθώς και οι υπερβολικές ενέργειές τους είναι μια πραγματική πιθανότητα. Επομένως, θα ήταν σκόπιμο να σημειωθεί ότι ορισμένες ποικιλίες έχουν αλλεργικές και επιβλαβείς επιπτώσεις, αν και οι περισσότερες είναι ασφαλείς για κατανάλωση.
Η Lobelia και το St. John's wort είναι από τα πιο γνωστά όσον αφορά την τοξικότητα. Ενώ το πρώτο έχει παρόμοια με τη νικοτίνη αποτελέσματα, η παρατεταμένη χρήση του τελευταίου μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο ήπαρ. Επομένως, συνιστάται πάντα η διαβούλευση με έναν γιατρό πριν από την τακτική κατανάλωση τσαγιού από βότανα. Στις Ηνωμένες Πολιτείες και σε ορισμένες άλλες χώρες, οι κατασκευαστές τσαγιού από βότανα δεν μπορούν να περιγράψουν τα αποτελέσματά τους εάν δεν είναι αποδεδειγμένα.
Επιπλέον, πολλά είδη τσάι βοτάνων είναι υπέροχο για γεύση. Όλες αυτές οι ιδιότητες τα καθιστούν ένα υπέροχο ποτό και μπορούν να είναι ένα καλό υποκατάστατο της καφεΐνης.
Συνιστάται:
Τα εκπληκτικά οφέλη από την κατανάλωση τσαγιού
Τσάι είναι ένα από τα πιο αρχαία ποτά, γνωστό για τα οφέλη του για το ανθρώπινο σώμα. Το πρωί είμαστε συχνά διστακτικοί για το τι να ξεκινήσουμε τη μέρα με - καφέ ή τσάι. Ο καφές περιέχει μια απαράμιλλη ποσότητα καφεΐνης, η οποία μας ξυπνά, αλλά το τσάι θα είναι πάντα μια πιο λογική επιλογή.
5 οφέλη από την κατανάλωση τσαγιού χαμομηλιού
Πριν καιρό τσάι χαμομήλι ήταν πολύ δημοφιλές, αλλά σήμερα έχει αντικατασταθεί από διάφορα εξωτικά και άγνωστα φυτικά προϊόντα και βότανα της Βουλγαρίας. Ωστόσο, το τσάι χαμομηλιού παραμένει εξαιρετικά χρήσιμο, έτσι οι ειδικοί λένε ότι δεν πρέπει να παραμεληθεί.
Τα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση τσαγιού γαρίφαλου
Πολλά βότανα, μπαχαρικά και φυτά μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία ορισμένων παθήσεων. Ένα από αυτά είναι τα γαρίφαλα. Έχει γίνει μια από τις πιο προτιμώμενες φυσικές θεραπείες. Η κατανάλωσή του με τη μορφή αρωματικού τσαγιού έχει πολλά οφέλη για την υγεία του ανθρώπου.
10 αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση μαύρου τσαγιού
Εκτός από νερό μαύρο τσάι είναι το πιο καταναλωμένο ποτό στον κόσμο. Έχει έντονο άρωμα και περιέχει περισσότερη καφεΐνη από άλλα είδη τσαγιού. Αυτό το ποτό είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην ανακούφιση διαφόρων προβλημάτων υγείας.
10 αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση πράσινου τσαγιού
Το πράσινο τσάι είναι το πιο υγιεινό ποτό στον πλανήτη. Ξεχειλίζει από αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά που έχουν ευεργετική επίδραση στο σώμα. Εδώ είναι 10 εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία από κατανάλωση πράσινου τσαγιού υποστηρίζεται από στοιχεία με την πάροδο του χρόνου.
