2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Όταν μιλάμε για δίαιτες και υγιεινή διατροφή, αναφέρουμε αναπόφευκτα φρούτα και λαχανικά. Ωστόσο, όλοι χρησιμοποιούμε και σκεφτόμαστε έναν περιορισμένο αριθμό από αυτούς, και δεν δίνουμε προσοχή σε πολλά περισσότερα, και είναι εξαιρετικά χρήσιμα.
Οι Ινδοί της ηπείρου της Βόρειας Αμερικής ήταν οι άνθρωποι που άρχισαν να καλλιεργούνται και να χρησιμοποιούν σόκερ. Στη χώρα μας, αυτό το ανεκτίμητο φρούτο δεν έχει αποκτήσει ακόμη αρκετή δημοτικότητα, αλλά είναι καιρός να αλλάξουμε αυτό και περισσότεροι άνθρωποι να κατανοήσουν τα οφέλη του.
1. Πρώτα απ 'όλα, το Aronia είναι ένα εξαιρετικά ισχυρό αντιοξειδωτικό, που σημαίνει ότι καθαρίζει εύκολα ολόκληρο το σώμα από συσσωρευμένες τοξίνες, διεγείρει το μεταβολισμό και ταυτόχρονα μειώνει την αρτηριακή πίεση, εάν έχετε υψηλή.
2. Λόγω των υψηλών επιπέδων ιωδίου και φαινολικών οξέων, είναι χρήσιμο για άτομα με προβλήματα του θυρεοειδούς. Η συχνή λήψη chokeberry ρυθμίζει τα επίπεδα των ορμονών που σχετίζονται με αυτόν τον αδένα.
3. Όπως και άλλα μικρά μούρα, το chokeberry περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C, η οποία μας βοηθά να ανακάμψουμε γρηγορότερα από κρυολογήματα και ιογενείς ασθένειες.
4. Διεγείρει την εργασία του ουροποιητικού συστήματος, αλλά σε άτομα με σοβαρά προβλήματα πρέπει να λαμβάνεται λιγότερο συχνά και να αραιώνεται με περισσότερο νερό, επειδή το οξαλικό οξύ που περιέχει κινδυνεύει να κρυσταλλώσει και να σχηματίσει πέτρες στα νεφρά.
5. Χρησιμοποιείται συχνά για προβλήματα μνήμης και συγκέντρωσης. Έχει τονωτικό και καταπραϋντικό αποτέλεσμα
6. Ευνοεί και σταματά τη φλεγμονώδη διαδικασία στο σώμα μας
Δοκιμάστε το και δεν θα το μετανιώσετε. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί με τη μορφή χυμού, νέκταρ, μαρμελάδας, κομπόστα, κρασιού και ακόμη και ως καραμέλας.
Κατανάλωση σόκερ σε όλο τον κόσμο αναπτύσσεται εκθετικά, οπότε ήρθε η ώρα να συνεχίσουμε με τη μόδα και να δοκιμάσουμε αυτό όχι μόνο μοντέρνο, αλλά και εξαιρετικά χρήσιμο φρούτο.
Συνιστάται:
Μαϊντανός: Ένας απαραίτητος φυσικός θεραπευτής
Ο μαϊντανός είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα μαγειρικά φυτά στον κόσμο. Πρόκειται για ένα διετές φυτό με πτερύγια, επίπεδα φύλλα. Πολλές ποικιλίες είναι γνωστές, αλλά γνωρίζουμε κυρίως τον μαλακό και τον σγουρό μαϊντανό. Έχει χορτώδη και φρέσκια γεύση.
Το μαύρο πιπέρι είναι ένας γενικός φυσικός θεραπευτής
Το μαύρο πιπέρι προστίθεται σχεδόν σε κάθε συνταγή όταν προετοιμάζετε ορεκτικά, κύρια πιάτα και σαλάτες. Το μαύρο πιπέρι είναι ένα μπαχαρικό που χρησιμοποιούμε στην καθημερινή μας διατροφή και πολλοί από εμάς το λατρεύουν, αλλά δεν γνωρίζουμε με σιγουριά τα οφέλη του για την υγεία μας.
Το κέλυφος του αυγού είναι ένας μοναδικός θεραπευτής! Δείτε γιατί
Στις αρχαίες θεραπευτικές συλλογές περιλαμβάνονται πολλές χρήσιμες συνταγές κελύφη αυγών . Η σύγχρονη έρευνα έχει αποδείξει τη μοναδική αξία των κελυφών και ότι το αυγό είναι μια ιδανική πηγή ασβεστίου. Ιδιαίτερα πολύτιμα είναι τα αυγά των άγριων πτηνών που ζουν σε οικολογικά καθαρές περιοχές, αλλά τα συνηθισμένα αυγά κότας δεν πρέπει να παραμελούνται.
Εσθονία - ένας άγνωστος αλλά νόστιμος προορισμός
Σας προσφέρουμε ένα σύντομο ταξίδι σε μια άγνωστη αλλά πολύ μαγειρική χώρα. Η Εσθονία είναι το βορειότερο από τα τρία κράτη της Βαλτικής. Είναι μια επίπεδη χώρα στην ανατολική ακτή της Βαλτικής Θάλασσας με πολλές λίμνες και νησιά. Τα εσθονικά συνδέονται στενά με τα φινλανδικά, αλλά δεν μοιάζουν με άλλες γλώσσες που ομιλούνται σε άλλες χώρες της Βαλτικής.
Πατάτες και μαρούλι - ένας υπέροχος θεραπευτής για τις πένες
Τα φάρμακα μπορούν να βρεθούν όχι μόνο στα φαρμακεία. Αναπτύσσονται σε κήπους και παρτέρια και μερικές από αυτές είναι οι αγαπημένες μας πατάτες και μαρούλι. Οι θεραπευτικές τους ιδιότητες είναι από καιρό γνωστές. Μπορούν να θεραπεύσουν και να μας βοηθήσουν να ανακάμψουμε.
