2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Πολλοί από τους ανθρώπους ξεφλουδίστε τη φλούδα των μήλων, το οποίο είναι μεγάλο λάθος. Αυτή η δράση καταστρέφει ακριβώς τις βιταμίνες που χρειαζόμαστε.
Το φλούδα της Apple περιέχει το πλήρες φάσμα βιταμινών που χρειάζεται το σώμα μας. Το ίδιο ισχύει και για το σύνολο των ανόργανων συστατικών και αντιοξειδωτικών, το οποίο είναι στην καλύτερη θέση του τη σύνθεση του μήλου.
Οι φλούδες της Apple περιέχουν τα ισχυρότερα αντιοξειδωτικά, τα οποία έχει αποδειχθεί από μια ομάδα Αμερικανών επιστημόνων. Μετά την ανάλυση των φλούδων, διαπίστωσαν ότι η μεγαλύτερη ποσότητα φαινολών - φυτοχημικών που μειώνουν τα καρκινικά κύτταρα - ήταν στην επιφάνεια του μήλου.
Αυτές οι χημικές ουσίες προσβάλλουν καρκίνους των πνευμόνων, του ήπατος και του ορθού.
Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι εάν τρώτε ένα μήλο την ημέρα, όχι μόνο προλαμβάνουμε τον καρκίνο, αλλά βοηθά επίσης τα άτομα με καρδιαγγειακές παθήσεις και διαβήτη.
Μια άλλη μελέτη σχετικά με το θέμα αποδεικνύει ότι τα πιο αποτελεσματικά αντιοξειδωτικά περιέχονται στη φλούδα του μήλου, καθώς και στους σπόρους μήλου.
Άτομα που πάσχουν από γαστρεντερικά παράπονα πριν από χρόνια, ενημερώθηκαν από τους γιατρούς να ξεφλουδίσουν όλες τις φλούδες όλων των φρούτων. Όμως με την πάροδο των ετών, υπήρξε διαψεύδωση αυτού του ισχυρισμού και τώρα πρέπει να κάνετε το ακριβώς αντίθετο, γιατί φλούδες μήλου είναι πολύ χρήσιμα και δεν είναι επιβλαβή για το πεπτικό σύστημα.
Πριν φάτε, φροντίστε να καθαρίσετε καλά τα μήλα. Εάν είναι η παραγωγή σας ή επαληθεύεται η προέλευσή τους, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Αλλά εάν αγοράζονται από την αγορά, η φλούδα του φρούτου μπορεί να αντιμετωπιστεί με έναν πράκτορα που θα κρατήσει τα μήλα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πλένετε καλά τα φρούτα με μια βούρτσα.
Μια άλλη επιλογή είναι να μουλιάσετε τα μήλα σε ζεστό νερό για λίγο για να διαλύσετε το φιλμ παραφίνης στη φλούδα.
Συνιστάται:
Πώς να ξεφλουδίσετε εύκολα ένα μήλο
Το μήλο είναι μια εξαιρετική πηγή ενέργειας, καθώς 100 γραμμάρια αυτού του φρούτου περιέχουν έως και 13,81 g υδατανθράκων. Μπορεί να καταναλωθεί φρέσκο, χρησιμεύει ως πρώτη ύλη για το μαγείρεμα και την παρασκευή ποτών. Τα μήλα αγαπούν πολλοί άνθρωποι, αλλά δεν τα φαντάζονται όλοι πώς να ξεφλουδίσετε εύκολα ένα μήλο .
Πώς να ξεφλουδίσετε ένα αβοκάντο
Υπάρχουν πολλά βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για ταχύτερη και ευκολότερη απολέπιση των αβοκάντο. 1. Πλύνετε τα φρούτα. Ξεπλύνετε το αβοκάντο με χλιαρό τρεχούμενο νερό. Είναι σημαντικό να πλένετε το αβοκάντο, αν και δεν θα τρώτε τη φλούδα.
Πώς να ξεφλουδίσετε ένα ρόδι
Το ρόδι είναι από τα πιο πολύτιμα φρούτα, κυρίως λόγω της ποιότητας της υγείας και της γεύσης του. Ωστόσο, όταν αποφασίζουμε να φάμε τα νόστιμα φρούτα, σίγουρα ο καθένας μας έχει αντιμετωπίσει το δύσκολο καθήκον να αφαιρέσει τα φρούτα από τη φλούδα του.
Bon όρεξη - μην κάνετε ξανά αυτό το λάθος
Καλή όρεξη - το ακούμε συχνά και παντού, το ευχόμαστε στο σπίτι και στους φίλους μας και είμαστε σίγουροι ότι αυτό είναι ένα καλό ξεκίνημα για ένα ωραίο μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο. Αλλά δεν είναι έτσι …! Αυτή η ευχή δεν είναι πλέον ευγενική.
Τι να κάνετε εάν ο μεταβολισμός σας είναι αργός
Μεταβολισμός είναι μια εξαιρετικά σημαντική διαδικασία στο ανθρώπινο σώμα, καθώς επηρεάζει άμεσα τη λειτουργία και την ταχύτητα πολλών συστημάτων. Για παράδειγμα, οι επιστήμονες σήμερα έχουν δείξει ότι ένας αργός μεταβολισμός μπορεί να οδηγήσει σε πεπτικά προβλήματα, κακή ύπνο και την αυτοεκτίμησή σας.
