2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Υπάρχουν ορισμένες περιοχές της Γης όπου οι άνθρωποι ζουν πολύ περισσότερο από τον υπόλοιπο πληθυσμό. Περιέργως, ένα από τα διακριτικά χαρακτηριστικά αυτών των περιοχών είναι η διατροφή των κατοίκων. Εδώ είναι τι τρώνε οι μεγάλοι άνθρωποι σε όλον τον κόσμο.
Γλυκοπατάτες
Οι γλυκοπατάτες αποτελούν το 70% της βασικής διατροφής των ανθρώπων στην Οκινάουα, όπου το προσδόκιμο ζωής είναι περίπου 90 χρόνια. Είναι μια εξαιρετική πηγή καροτενοειδών, καλίου και βιταμινών Β και είναι πολύ πιο θρεπτικά από τις συνηθισμένες πατάτες. Οι κάτοικοι αυτού του οικισμού τρώνε επίσης ρύζι, αλλά είναι πολύ μικρότερο από το ποσό των γλυκών πατατών.
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
Η Loma Linda, ΗΠΑ, είναι ένα από τα μέρη όπου υπάρχει συγκέντρωση μακροχρόνιων ανθρώπων. Είναι τυπικό για τους ντόπιους να τηρούν μια χορτοφαγική διατροφή. Η φυτική τροφή τους αποτελείται αποκλειστικά από ξηρούς καρπούς. Εκτός από το ότι είναι γεμάτο πρωτεΐνες, οι ξηροί καρποί είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή φυτικών λιπών και άλλων θρεπτικών συστατικών, με κάθε ποικιλία ξηρών καρπών να έχει τη δική του μοναδική φόρμουλα ανόργανων συστατικών και βιταμινών. Μόνο δύο χούφτες καρύδια της επιλογής σας την ημέρα θα σας βοηθήσουν να ζήσετε μια μακρύτερη και υγιέστερη ζωή.
Ελαιόλαδο
Δεν είναι μυστικό ότι το ελαιόλαδο αποτελεί βασική μεσογειακή κουζίνα, αλλά πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι οι παραδοσιακές ιταλικές και ελληνικές συνταγές από τη Σαρδηνία και την Ικαρία (το νησί των μακροχρόνιων και σεξουαλικών αθλητών) σπάνια χρησιμοποιούν τηγάνισμα. Αντ 'αυτού, το ελαιόλαδο συνδυάζεται παραδοσιακά σε σαλάτες και τρώγεται με ψωμί. Το προσδόκιμο ζωής στην Ικαρία, όπου το ελαιόλαδο είναι το κύριο συστατικό, είναι πάνω από 90 χρόνια. Γι 'αυτό θεωρείται ένας από τους τρόφιμα για μακροζωία.
Κριός και κριθάρι
Άλλα βασικά τρόφιμα μακροζωίας για χορτοφάγους από τη Loma Linda. Είναι γνωστό ότι αυτά τα απλά αλλά αποτελεσματικά τρόφιμα περιέχουν πολλές βασικές ίνες που παρέχουν βέλτιστη πέψη και προάγουν ένα υγιές εντερικό μικρόβιο.
ερυθρό κρασί
Το αλκοόλ έχει μειονέκτημα και δεν είναι μυστικό. Αλλά το κλειδί για τη χρήση κόκκινου κρασιού είναι η μετριοπάθεια. Ένα ποτήρι ποτό το βράδυ δεν θα σας βλάψει. Στην πραγματικότητα, το κόκκινο κρασί υπάρχει στο η διατροφή των ηλικιωμένων από όλο τον κόσμο, λέγοντας και πάλι ότι γνωρίζουν το μέτρο τους και δεν το παρακάνουν.
Συνιστάται:
Τι τρώνε σε όλο τον κόσμο τα Χριστούγεννα
Τα Χριστούγεννα είναι μια από τις πιο λαμπρές διακοπές σχεδόν σε ολόκληρο τον κόσμο. Φυσικά, διαφορετικές χώρες έχουν τη δική τους παραδοσιακή κουζίνα αυτή την ημέρα. Στη Βουλγαρία την παραμονή των Χριστουγέννων το τραπέζι είναι φτιαγμένο από άπαχα πιάτα και το κρέας που τρώμε την επόμενη μέρα - Χριστούγεννα.
Αγαπημένα τρόφιμα ανθρώπων σε όλο τον κόσμο
Η τροφή είναι μια ουσία που καταναλώνεται για να παρέχει διατροφική βοήθεια στον οργανισμό. Συνήθως είναι φυτικής ή ζωικής προέλευσης και περιέχει βασικά θρεπτικά συστατικά όπως λίπη, πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα. Θεωρείται βασικό στοιχείο για την επιβίωση του ανθρώπου, επειδή δεν υπάρχει άλλο ικανοποιητικό "
Τι τρώνε τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά σε όλο τον κόσμο
Στην Ιαπωνία, ο εορτασμός της Πρωτοχρονιάς δεν περνάει χωρίς κρύα ορεκτικά, τα οποία είναι σύμβολα συναισθημάτων και επιτυχίας. Τα βραστά ψάρια συμβολίζουν την ειρήνη, τα φασόλια - την υγεία, το χαβιάρι - την ευτυχία στο σπίτι. Στη Γαλλία, η ψητή γαλοπούλα είναι απαραίτητη στο τραπέζι των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς.
Πού στον κόσμο τρώνε τα περισσότερα λιπαρά τρόφιμα
Αν και οι Αμερικανοί και οι Μεξικανοί είναι τα δύο πιο παχύσαρκα έθνη στον κόσμο, μια μελέτη της Credit Suisse δείχνει ότι δεν τρώνε λιπαρά τρόφιμα πιο συχνά. Η κατάταξη των μεγαλύτερων οπαδών του λίπους είναι επικεφαλής των Ισπανών. Η μελέτη απαριθμεί επίσης τα άλλα 20 έθνη σε όλο τον κόσμο που καταναλώνουν περισσότερο λιπαρές τροφές .
Παράξενοι θρύλοι από όλο τον κόσμο για τα τρόφιμα που τρώμε καθημερινά
Οι αρχαίοι λαοί είχαν συχνά περίπλοκο και συναρπαστικό ιστορίες τροφίμων - από τους θρύλους των εδαφών με εξωτικά μπαχαρικά, μέχρι τις ιστορίες των θεών που κληρονομούν ιερούς κόκκους στην ανθρωπότητα. Αλλά ακόμη και τα πιο μετριοπαθή τροφή στα ψυγεία και τις ντουλάπες μας έχουν πλούσια ιστορία στο μυστικισμό και τη μυθολογία.
