2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Πότε κράμπες στο στομάχι είναι καλό να στραφείτε σε ελαφρύτερα και λιπαρά τρόφιμα. Παραδείγματα είναι γιαούρτι, παξιμάδια, σαλάτες, σούπες και μερικά φρούτα και λαχανικά.
Είναι υποχρεωτικό να αποκλείσετε την κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν γλουτένη εάν έχετε κράμπες στην κοιλιά. Η γλουτένη βρίσκεται στο σιτάρι, το καλαμπόκι και πολλά άλλα τρόφιμα. Προκαλεί κοιλιακό άλγος σε άτομα που έχουν δυσανεξία στη γλουτένη. Επίσης, εάν το σιτάρι είναι ΓΤΟ, μπορεί να προκαλέσει οξύ κοιλιακό άλγος.
Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε τροφές όπως μπρόκολο, κουνουπίδι και φασόλια. Προκαλούν φούσκωμα, πόνο και κράμπες. Επίσης σχηματίζουν αέριο και προκαλούν δυσφορία στο στομάχι.
Τα πικάντικα τρόφιμα θα πρέπει επίσης να εξαιρούνται από το μενού σας εάν έχετε κοιλιακό άλγος. Τα πικάντικα τρόφιμα ερεθίζουν τον οισοφάγο και προκαλούν καούρα. Πολύ πικάντικα και πικάντικα τρόφιμα συχνά οδηγούν σε πόνο στο στομάχι και κράμπες.
Πότε κοιλιακό άλγος μην καταναλώνετε ζαχαρούχα τρόφιμα και ποτά. Η ζάχαρη στα περισσότερα αρτοσκευάσματα και χυμούς προέρχεται από ζαχαρότευτλα ΓΤΟ. Αυτό συχνά οδηγεί σε προβλήματα στο στομάχι.
Όταν δεν αισθάνεστε καλά στο στομάχι και έχετε κράμπες, καλό είναι να αποφεύγετε κρύα τρόφιμα. Έχουν επίσης κακή επίδραση στο στομάχι. Το παγωτό είναι ένας κρύος και γλυκός πειρασμός που πρέπει να ξεχάσετε τις κράμπες στο στομάχι. Ζάχαρη και κρύα τρόφιμα σίγουρα θα επιδεινώσουν την κατάσταση του στομάχου σας. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί εάν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη.
Τα εσπεριδοειδή και οι χυμοί τους ερεθίζουν την επένδυση του στομάχου, ειδικά όταν είναι ευαίσθητα. Ως εκ τούτου, σε πόνο και κράμπες στο στομάχι Μην φτάνετε για εσπεριδοειδή επειδή περιέχουν υψηλή ποσότητα οξέων.
Όταν υποφέρετε από κράμπες στο στομάχι, περιορίστε τον εαυτό σας και μην τρώτε τηγανητά τρόφιμα. Είναι πολύ βαρύ και λιπαρό και σίγουρα θα σας προκαλέσει περισσότερη δυσφορία στο στομάχι. Τα τηγανητά τρόφιμα υποβάλλονται σε επεξεργασία πιο αργά και σκληρότερα από το στομάχι και συχνά προκαλούν βαρύτητα, πόνο στο στομάχι, ναυτία και ακόμη και έμετο.
Για πιο ευαίσθητα στομάχια και κράμπες στο στομάχι, μην το παρακάνετε με ωμό σκόρδο και κρεμμύδια. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κοιλιακό άλγος και δυσφορία στον οισοφάγο.
Αποφύγετε επίσης το ακατέργαστο λάχανο, καθώς είναι πιο δύσκολο να επεξεργαστείτε από το στομάχι. Το λάχανο σχηματίζει μετεωρισμό και βαρύτητα στο στομάχι. Είναι προτιμότερο να τρώτε λάχανο με λευκά ή βραστά.
Σε περίπτωση κράμπες στο στομάχι, είναι καλό να περιορίσετε άλλα τρόφιμα όπως διαφορετικούς τύπους ξηρών καρπών (ειδικά καβουρδισμένο καλαμπόκι), καραμέλες, κέικ, μάρκες, σνακ, ανθρακούχα ποτά και όλα τα είδη χυμών με συντηρητικά.
Συνιστάται:
Αποφύγετε αυτά τα τρόφιμα για να προστατεύσετε τα δόντια σας από τερηδόνα και λεκέδες
Οι οδοντίατροι μας προειδοποιούν εδώ και χρόνια για τις επιβλαβείς επιδράσεις που έχουν τα καραμέλα και η σοκολάτα στα δόντια μας. Αλλά υπάρχουν πολλές άλλες κρυφές αιτίες τερηδόνας, διάβρωσης σμάλτου και αποχρωματισμού των δοντιών. Δεν μπορείτε να το πιστέψετε, αλλά το εμφιαλωμένο νερό είναι ένα τέτοιο φαγητό που αργά αλλά σίγουρα αφαιρεί το όμορφο χαμόγελό μας.
Διατροφή για κράμπες στο στομάχι
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για κράμπες στο στομάχι και μπορούν να επηρεάσουν έμμεσα ή άμεσα το σώμα σας. Μπορούν να προέρχονται από το πεπτικό σύστημα, την αορτή σας, το προσάρτημα, τα νεφρά σας, τη σπλήνα σας ή μπορεί να προκληθούν από ορισμένες μολύνσεις.
Αποφύγετε αυτά τα τρία τρόφιμα στο μεσημεριανό γεύμα
Σήμερα, η διατροφή μας είναι ένα από τα άλλα καθήκοντα που πρέπει να κάνουμε για την ημέρα. Σπάνια έχουμε πρωινό, και αν το κάνουμε, τρώμε λιπαρές πίτες και κουλούρια, έχουμε μεσημεριανό με τα πόδια. Στη συνέχεια φτάνουμε σε δείπνο αργά. Για περισσότερους ανθρώπους που εργάζονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, δεν έχω καν χρόνο να βγω για μεσημεριανό γεύμα και να γευτώ ειρηνικά.
Ποια τρόφιμα πρέπει να αποφύγετε για προβλήματα στο στομάχι
Το αξίωμα ότι ο άνθρωπος είναι αυτό που τρώει είναι πολύ διάσημο τελευταία. Η αλήθεια είναι αδιαμφισβήτητη. Η μαγειρική τέχνη σημειώνει τεράστια πρόοδο και οι πειρασμοί γίνονται όλο και περισσότεροι. Και δεν είναι κάθε πρόταση αβλαβής. Γι 'αυτό πολλαπλασιάζονται οι ασθένειες του πεπτικού συστήματος.
Φάτε αυτά τα τρόφιμα για να αποφύγετε να δαγκωθείτε από τα κουνούπια
Με την έλευση της ζεστής περιόδου εμφανίζονται ενοχλητικά και δαγκωτικά κουνούπια. Είναι παντού που πηγαίνουμε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, ειδικά το βράδυ. Μας παρενοχλούν ακόμη και στα σπίτια μας - παρά τα δίχτυα, τα κουνούπια βρίσκουν ακόμα έναν τρόπο να μας χρησιμοποιούν για βασικά τρόφιμα.
