2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Όταν κάνετε εμετό, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι είναι καλύτερα να μην προσπαθείτε να διακόψετε αμέσως τη διαδικασία, καθώς συχνά ένα άτομο αισθάνεται καλύτερα όταν απαλλάσσεται από την κατάποση τροφής. Ωστόσο, εάν οι επιθυμίες επιμένουν, μπορείτε να προσπαθήσετε να τις καταπιείτε πιπιλίζοντας μια μικρή φέτα λεμονιού ή τσίχλας.
Η μενθόλη ηρεμεί το πεπτικό σύστημα και σταματά σταδιακά τις κράμπες και τη ναυτία. Όταν το στομάχι ηρεμεί, πρέπει να αρχίσετε να πίνετε υγρά. Είναι καλό να το κάνετε συχνά και σε μικρές γουλιά. Εάν πίνετε υγρά γρήγορα, υπάρχει κίνδυνος να φορτώσετε ξανά το στομάχι σας και να αρχίσετε να κάνετε εμετό ξανά.
Το ίδιο ισχύει και για την πρόσληψη τροφής. Οι πρώτες ώρες δεν είναι απαραίτητες για φαγητό. Στην αρχή, θα μπορούσατε να πάρετε γλυκόζη σε μικρές γουλιά, η οποία ψύχεται στο ψυγείο.
Είναι σημαντικό να περιμένετε να ηρεμήσει το στομάχι. Μπορείτε να πάρετε νερό πρώτα και αργότερα χυμούς φρούτων, οι οποίοι είναι πλούσιοι σε γλυκόζη. Αυτό θα πάρει τα σάκχαρα και θα παρέχει ενέργεια στο σώμα.
Είναι σημαντικό να επιλέξετε προσεκτικά το φρούτο, επειδή ορισμένα εσπεριδοειδή (όπως το πορτοκάλι) θα μπορούσαν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα. Μπορείτε να πάρετε λίγο φρέσκο χυμό λεμονιού αραιωμένο με νερό και λίγο μέλι.
Μπορείτε επίσης να πιείτε τσάι μέντας, αλλά ο καφές δεν συνιστάται για τουλάχιστον τις πρώτες 24 ώρες. Είναι επίσης καλό να παίρνετε αλμυρά υγρά, όπως ζωμούς λαχανικών (όχι λιπαρό) για να αποκαταστήσετε τα άλατα στο σώμα. Συνήθως τα συμπτώματα εξαφανίζονται σε 1-2 ημέρες.
Άλλες προτάσεις για την αντιστάθμιση αλάτων και σωματικών υγρών:
- σε 1 λίτρο νερό βάλτε 8 ίσα κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη και 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι.
- σε 1 λίτρο νερό βάλτε 4 κουταλάκια του γλυκού μέλι και 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι.
Κάθε σώμα είναι διαφορετικό και επομένως είναι καλό για όλους να προσπαθούν να κρίνουν εάν αισθάνεται καλύτερα από ζεστά ή κρύα υγρά.
Το αλκοόλ δεν συνιστάται για χρήση επειδή διεγείρει την απέκκριση των ούρων και οδηγεί σε αφυδάτωση. Ερεθίζει επίσης το στομάχι.
Από τα μπαχαρικά, το τζίντζερ είναι πολύ αποτελεσματικό ως αντιεμετικό. Μπορεί να ληφθεί φρέσκο ή να πιει τζίντζερ τσάι.
Ένα άλλο τσάι από βότανα που είναι κατάλληλο για ναυτία και έμετο είναι το τσάι χαμομηλιού.
Η σίτιση είναι αργή και σταδιακή. Αποφύγετε τα λιπαρά, τηγανητά τρόφιμα καθώς και τα τρόφιμα με ενοχλητική γεύση Πολύ γλυκά προϊόντα είναι επίσης καλό να αποφεύγονται. Η σοκολάτα, ο καφές και το αλκοόλ εξαιρούνται για μερικές ημέρες.
Αποφύγετε επίσης φρέσκα λαχανικά, ειδικά ντομάτες. Μόνο αγγούρι είναι κατάλληλο για πρόσληψη, καθώς δεν ερεθίζει το στομάχι. Κατάλληλες τροφές είναι το φρυγανισμένο ψωμί (παξιμάδια), ένα μικρό τυρί, σαλάτες, απλά μπισκότα και βραστές πατάτες (ρύζι). Μπορείτε επίσης να πιείτε ανθρακούχο Coca-Cola ή Sprite.
Τις επόμενες μέρες μπορείτε να φάτε διαφορετικές σούπες, αλλά χωρίς να χτίζετε και χωρίς λίπος. Η κοτόσουπα και η πατάτα είναι κατάλληλες.
Συνιστάται:
Τι μπορεί να καταναλωθεί τη νύχτα
Εάν πρέπει να ακολουθήσουμε τον κανόνα της υγιεινής διατροφής, τότε δεν έχουμε καμία ευκαιρία να δειπνήσουμε καθόλου μετά τις έξι το βράδυ. Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι τελειώνουν την ημέρα εργασίας τους αμέσως και είναι πραγματικά πολύ πεινασμένοι.
Τι μπορεί να καταναλωθεί κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής
Η Πασχαλινή Σαρακοστή είναι η πιο αυστηρή και πιο σημαντική από όλες τις δημοσιεύσεις. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, απαγορεύεται να καπνίζετε και να πίνετε αλκοολούχα ποτά. Απαγορεύεται η χρήση προϊόντων ζωικής προέλευσης - κρέας, ψάρι, γάλα και αυγά, καθώς και λευκό ψωμί, κουλούρια, καραμέλες και μαγιονέζα.
Σίτιση μετά από εμετό
Έμετος - ιδιαίτερα επανειλημμένα, δεν είναι ακίνδυνο, αλλά είναι ένα σύμπτωμα που συνοδεύει διάφορες ασθένειες και καταστάσεις οργανικής και λειτουργικής φύσης. Σε κάθε περίπτωση, η θεραπεία θα εξαρτάται από την αιτία της νόσου, τα φάρμακα θα συνταγογραφούνται από τον γιατρό, αλλά ο ασθενής πρέπει να τηρεί τις βασικές αρχές της διατροφής σε πεπτικές διαταραχές:
Η σοκολάτα μπορεί να εξαφανιστεί μετά από 7 χρόνια
Ο κορυφαίος Βρετανός ειδικός Angus Carnegie ανακοίνωσε ότι το αγαπημένο από πολλές σοκολάτες μπορεί να εξαφανιστεί σε 7 χρόνια λόγω της παγκόσμιας έλλειψης κακάου. Η έρευνα του εμπειρογνώμονα έδειξε ότι οι φυτείες κακάου έχουν δώσει τη θέση τους στις φυτείες καουτσούκ τα τελευταία χρόνια, κάτι που δεν αποτελεί καλή σχέση για τη σοκολάτα.
Η μαγειρική σόδα μπορεί να σας σώσει από τη φωτιά της κουζίνας! Και 10 περισσότερα από τα μυστικά του οφέλη
1. Η σόδα καταστρέφει όλες τις οσμές, για παράδειγμα στον καταψύκτη, το ψυγείο, το ντουλάπι παπουτσιών, το αυτοκίνητο και το καλάθι γάτας. Για να αποφύγετε την εμφάνιση δυσάρεστης οσμής, απλώς πρέπει να πασπαλίζετε σόδα σε αυτά τα μέρη ή να βάλετε ένα πακέτο σόδας - θα απορροφήσει τις οσμές.
