Μαϊντανός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29

Όπως πολλά άλλα βότανα και μπαχαρικά, μαϊντανός θεωρείται ένα πολύ υγιές φυτό. Περιέχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα, επιπλέον, με τη μορφή αφέψηματος καθαρίζει πολύ καλά τα νεφρά. Φαίνεται να είναι ένα από τα πιο χρήσιμα φυτά για τις μέλλουσες μητέρες.

Ωστόσο, παρά τα οφέλη του μαϊντανού, οι γιατροί συμβουλεύουν τις έγκυες γυναίκες να είναι πιο προσεκτικοί με αυτό και αν το τρώνε, θα πρέπει να είναι μόνο σε μικρές ποσότητες. Αλλά γιατί να το κάνεις αν ο μαϊντανός είναι τόσο υγιής και μπορεί ο μαϊντανός να βλάψει μια έγκυο γυναίκα γυναίκα και έμβρυο;

Γιατί υπάρχει πιθανή απαγόρευση του μαϊντανού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το γεγονός είναι ότι αυτό το φυτό στη χημική του σύνθεση περιέχει αιθέρια έλαια και την ουσία μυριστικίνη, καθένα από τα οποία, ακόμη και από μόνο του, μπορεί να προκαλέσει συστολές της μήτρας και, ως εκ τούτου, αποβολή. Και ο μαϊντανός περιέχει και τις δύο ουσίες, οι οποίες ενισχύουν περαιτέρω την επίδρασή τους, οπότε το ερώτημα αν είναι δυνατόν για μια μελλοντική μητέρα βλάβη στην εγκυμοσύνη μετά την κατανάλωση μαϊντανού, δεν είναι τόσο άσκοπο.

Πρόσθετος, μυριστικίνη μπορεί επίσης να επηρεάσει την υγεία του αγέννητου παιδιού: διείσδυση στον πλακούντα, αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό του εμβρύου και σε υψηλές συγκεντρώσεις οδηγεί σε παθολογίες του νευρικού και καρδιαγγειακού συστήματος του μωρού.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να τρώνε μαϊντανό - φρέσκο και αποξηραμένο

Ωστόσο, σε μικρές δόσεις, ο μαϊντανός είναι χρήσιμος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εκτός από το ότι είναι πλούσιο σε ασβέστιο, σίδηρο, φώσφορο, μαγνήσιο, κάλιο, φλαβονοειδή, φολικό οξύ, βιταμίνες A, C, K, PP, ομάδα Β, μειώνει επίσης τον κίνδυνο οιδήματος, αποτρέπει την αναιμία, πόνο στις αρθρώσεις, πεπτικές διαταραχές, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Είναι επίσης χρήσιμο για το έμβρυο, όπως τη χρήση μαϊντανού από τη μέλλουσα μητέρα συμβάλλει στον σωστό σχηματισμό και ανάπτυξη του νευρικού συστήματος του παιδιού. Παρά το γεγονός ότι μπορείτε να φάτε μαϊντανό σε μικρές ποσότητες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη σε ποια περίοδο εγκυμοσύνης είναι η γυναίκα, καθώς και η παρουσία ή η απουσία αντενδείξεων για τη χρήση της.

Πώς το επηρεάζει η ηλικία κύησης αν μια γυναίκα μπορεί να φάει μαϊντανό και αν ναι, σε ποια μορφή;

Στα πρώτα στάδια

Κατά κανόνα, στα πρώτα στάδια, ο μαϊντανός έχει θετική επίδραση στην υγεία των εγκύων γυναικών. Βοηθά στην ανακούφιση από την πρωινή αδιαθεσία, βελτιώνει τη γενική κατάσταση και βοηθά στην πρόληψη του πρήξιμου και της αναιμίας Αλλά πρέπει να θυμάστε ότι πρέπει να το φάτε λίγο (ένα κλαδί σε ένα οικείο πιάτο, όπως σούπα ή σαλάτα από φρέσκα λαχανικά) και είναι επίσης απαραίτητο να παρακολουθείτε την ποιότητά του. Ο μαϊντανός, που προορίζεται ως συμπλήρωμα στη διατροφή της μελλοντικής μητέρας, πρέπει να είναι φρέσκος, χωρίς το παραμικρό σημάδι μαρασμού ή κιτρίνισμα. Επιπλέον, είναι πολύ σημαντικό να μην περιέχουν νιτρικά και άλλες τοξικές ουσίες.

Στα μεταγενέστερα στάδια

Στα μεταγενέστερα στάδια της εγκυμοσύνης μπορείτε επίσης να φάτε μαϊντανό, αλλά ακόμα σε μικρές ποσότητες, όπως με την περίσσεια του σε η διατροφή μιας εγκύου γυναίκας ο κίνδυνος πρόωρης γέννησης αυξάνεται. Ακριβώς λόγω της ικανότητάς του να προκαλεί συστολές της μήτρας μαϊντανός μπορεί να είναι χρήσιμο στην παράταση της εγκυμοσύνης (κατακράτηση), η οποία δεν είναι λιγότερο επιβλαβής για την μέλλουσα μητέρα και το μωρό της από την πρόωρη γέννηση. Επομένως, εάν η περίοδος είναι ήδη 40 εβδομάδες, τότε μπορείτε να αυξήσετε το ποσό μαϊντανό στη διατροφή: αυτό διεγείρει ταχύτερη γέννηση.

Μετά τη γέννηση

Είναι και μετά τη γέννηση χρήσιμο για τις γυναίκες να τρώνε μαϊντανό καθώς η χρήση του θα αυξήσει το μητρικό γάλα και τη συσταλτικότητα της μήτρας, η οποία θα της επιτρέψει να επιστρέψει γρήγορα στην προηγούμενη κατάσταση πριν από την εγκυμοσύνη.

Οφέλη και βλάβες του μαϊντανού

Οπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ο μαϊντανός είναι πολύ χρήσιμος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εάν, φυσικά, τρώτε λιγότερο από αυτό χωρίς κατάχρηση. Βοηθά στην αντιμετώπιση της αναιμίας με ανεπάρκεια σιδήρου και της βιταμίνης, αποτρέπει το πρήξιμο και ενισχύει το οστικό σύστημα. Η θετική του επίδραση στο σώμα της μέλλουσας μητέρας εκδηλώνεται στο γεγονός ότι έχει ένα ήπιο διουρητικό και χολερετικό αποτέλεσμα, το οποίο βοηθά στον απαλό καθαρισμό του σώματος από στάσιμα υγρά και χολή.

Για τι άλλο μπορεί να είναι καλός ο μαϊντανός

- Βελτιώνει την ανοσία.

- Μειώνει τη φλεγμονή.

- Προστατεύει από αρνητικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες.

- Βελτιώνει την όρεξη.

- Βελτιώνει την πέψη και τη λειτουργία του ουροποιητικού συστήματος.

- Μειώνει τη ναυτία και τον μετεωρισμό.

Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι οι έγκυες γυναίκες μπορούν να φάνε μαϊντανό σε απεριόριστες ποσότητες. Σε τελική ανάλυση, εάν τρώτε υπερβολικά, μπορείτε να βλάψετε τον εαυτό σας ή το αγέννητο παιδί σας.

Εδώ είναι που οδηγεί υπερβολική χρήση μαϊντανού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

- υπέρταση της μήτρας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή ή πρόωρη γέννηση.

- Ψευδαισθήσεις

- σπασμοί

- Απώλεια προσανατολισμού στο διάστημα και μειωμένος συντονισμός κινήσεων.

- Απώλεια συνείδησης;

- Το έμβρυο έχει αυξημένο καρδιακό ρυθμό και μειωμένη αιμοσφαιρίνη.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι εάν μετά το φαγητό μαϊντανό η μέλλουσα μητέρα αρχίσει να εμφανίζει συστολές της μήτρας ή άλλα σημάδια υπερβολικής χρήσης, θα πρέπει να ζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια, καθώς οι συνέπειες μπορεί να είναι πολύ σοβαρές!

Πόσο συχνά, πόσο και σε ποια μορφή επιτρέπεται η κατανάλωση μαϊντανού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ανακύπτει το ερώτημα: πόσο συχνά και πόσο μαϊντανό μπορούν να τρώνε οι έγκυες γυναίκες; Και σε ποια μορφή είναι καλύτερο να το χρησιμοποιήσετε; Δεδομένων των ευεργετικών ιδιοτήτων αυτού του φυτού, μπορείτε να τρώτε μαϊντανό κάθε μέρα, αλλά όχι περισσότερα από ένα κλαδάκι κάθε φορά.

Επιπλέον, κατά το πρώτο τρίμηνο, οι γιατροί συμβουλεύουν να μην τρώνε ωμό μαϊντανό, αν και μπορείτε να το προσθέσετε σε ένα πιάτο στην αρχή του μαγειρέματος.

Για σαλάτες μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε μόνο από το δεύτερο τρίμηνο και λίγο.

Απαγορεύεται η κατανάλωση συμπυκνωμένου χυμού μαϊντανού σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης, καθώς η περιεκτικότητα σε αιθέρια έλαια και μυριστικίνη είναι ιδιαίτερα υψηλή σε αυτό.

Πότε απαγορεύεται απολύτως να φάτε ένα φυτό

Παρά το γεγονός ότι αυτό το φυτό είναι πολύ χρήσιμο, αντενδείκνυται απολύτως για ορισμένες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τις περισσότερες φορές σχετίζεται με ασθένειες των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος. Για παράδειγμα, απαγορεύεται η κατανάλωση μαϊντανού για νεφρίτιδα ή κυστίτιδα. Δεν μπορείτε επίσης να το φάτε αν υπάρχει απειλή τερματισμού της εγκυμοσύνης ή εάν είχατε στο παρελθόν αποβολές. Οι άνευ όρων αντενδείξεις είναι αυξημένος τόνος και σπασμοί της μήτρας. Οι τροφικές αλλεργίες είναι μια άλλη αιτία έγκυος γυναίκα για την εξάλειψη του μαϊντανού από τη διατροφή είσαι.

συμπέρασμα

Είναι πιθανό και απαραίτητο να τρώτε αυτό το πικάντικο χόρτο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εκτός εάν, φυσικά, υπάρχουν αντενδείξεις για την υγεία, αλλά πρέπει να τηρήσετε το μέτρο και να το φάτε σε εξαιρετικά μικρές ποσότητες. Αυτό θα συμβάλει στη μείωση του κινδύνου προβλημάτων υγείας, ενώ παράλληλα παρέχει στην μέλλουσα μητέρα τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα.