2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Σουσάμι Ταχίνι καθώς ένα προϊόν είναι περιζήτητο λόγω των αποδεδειγμένων ιδιοτήτων υγείας του, της ευρείας χρήσης του στην ιατρική σε διάφορες ασθένειες και προγράμματα ανθρώπινης υγείας.
Το σουσάμι ταχίνι περιέχει υψηλή ποσότητα ασβεστίου, μαγνησίου, ψευδαργύρου, χαλκού και σιδήρου και είναι επίσης αντιοξειδωτικό. Η πάστα σουσαμιού συνιστάται κυρίως για άτομα με οστεοπόρωση, ασθένειες οστών και αρθρώσεων, καρδιαγγειακές και γαστρικές παθήσεις. Είναι επίσης χρήσιμο για εγκύους, θηλάζουσες μητέρες και για αθλητές και άτομα που εκτίθενται στο άγχος.
Χρησιμοποιείται επίσης για ξηρό βήχα, υψηλή αρτηριακή πίεση, για καλύτερη συγκέντρωση και μνήμη.
Σουσάμι Ταχίνι χρησιμοποιείται επίσης σε διάφορους συνδυασμούς, ένας από τους οποίους είναι με μέλι. Είναι κλασικό και είναι συχνότερα σε αναλογία 1: 1, συνιστάται το πρωί. Το Ταχίνι και το μέλι είναι ένα υπέροχο πρωινό που δίνει ενέργεια για όλη την ημέρα. Αυτός ο συνδυασμός είναι χρήσιμος τόσο για υγιείς όσο και για ασθενείς.
Βοηθά το γαστρεντερικό σωλήνα και βελτιστοποιεί την έκκριση του χυμού. Το σουσάμι ταχίνι με μέλι μπορεί να συνδυαστεί τέλεια με τηγανίτες ή φρυγανιές φέτες - αυτός ο τύπος πρωινού είναι επίσης κατάλληλος για μικρά παιδιά που χρειάζονται υποστήριξη στη διαδικασία ανάπτυξης.
Ένας άλλος γνωστός συνδυασμός σουσάμι ταχίνι είναι με αλεσμένο λιναρόσπορο. Αυτός ο συνδυασμός φέρνει στο σώμα πολλές βιταμίνες - A, E, C, φυτικές ίνες και ωμέγα έλαια - 3, 6 και 9.
Το σουσάμι ταχίνι στους διάφορους συνδυασμούς του είναι χρήσιμο σε: διαβήτη, στομάχι, κολικούς και γαστρίτιδα, αναιμία, ακμή, αρθρίτιδα, πέτρες στα νεφρά, αέρια, χολή και ήπαρ, οστεοπόρωση.
Είναι πολύ σημαντικό να σημειωθεί ότι παρά τα αποδεδειγμένα οφέλη του, το σουσάμι ταχίνι μπορεί επίσης να προκαλέσει αλλεργίες!
Συνιστάται:
Σουσάμι Ταχίνι - όλα τα οφέλη
Οι σπόροι σουσαμιού δίνουν στο σώμα πολλές χρήσιμες ουσίες, αλλά το σώμα δυσκολεύεται να τα απορροφήσει λόγω του σκληρού κελύφους του σπόρου. Ως εκ τούτου, η επεξεργασία τους με τη μορφή Ταχίνι είναι ο σωστός τρόπος για να τα καταστήσετε εύκολα.
Σουσάμι Ταχίνι - σύνθεση, οφέλη και εφαρμογή
Σουσάμι Ταχίνι είναι ένα εξαιρετικά νόστιμο, χρήσιμο και θρεπτικό προϊόν. Εκπροσωπεί πάστα αλεσμένου σουσάμι . Η εφαρμογή του στην κουζίνα περιλαμβάνει τόσο αλμυρά όσο και γλυκά πιάτα. Το σουσάμι ταχίνι περιέχει μια σειρά σημαντικών ουσιών για το σώμα.
Διατροφή με σουσάμι ταχίνι
Το σουσάμι ταχίνι είναι ένα από τα λεγόμενα superfoods, που καταλαμβάνει τη νόμιμη θέση του μαζί με μούρο goji και λιναρόσπορο. Αυτό το προϊόν έχει κερδίσει δημοτικότητα μόνο τα τελευταία χρόνια, αλλά τα πολλά οφέλη του και τα γρήγορα και ορατά αποτελέσματα της κατανάλωσής του το έχουν κάνει αγαπημένο πολλών.
Νόστιμες προτάσεις με σουσάμι ταχίνι
Το Tahini είναι ένα προϊόν που είναι πολύ πλούσιο σε βιταμίνες Β, βιταμίνη Ε και ασβέστιο. Περιέχει επίσης υψηλά επίπεδα ιχνοστοιχείων - χαλκό, μαγνήσιο, φώσφορο και άλλα. Το σουσάμι Ταχίνι είναι στην πραγματικότητα δύο τύποι - ολικής αλέσεως και αποφλοιωμένο σουσάμι.
Πώς να φτιάξετε σουσάμι ταχίνι
Ταχίνι φτιαγμένο από σουσάμι , είναι εξαιρετικά χρήσιμο. Τα διαφορετικά συστατικά του το καθιστούν πραγματικό θαύμα για το πεπτικό σας σύστημα! Εκτός από το ότι είναι πολύ χρήσιμο, το ταχίνι έχει καλή γεύση και είναι μια καλή πηγή ενέργειας.
