2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Λίγοι άνθρωποι μπορούν να αντισταθούν σε μια μερίδα τηγανιτών πατατών, αλλά το γεγονός είναι ότι αυτοί και μερικά άλλα νόστιμα τρόφιμα είναι επικίνδυνα για την υγεία μας και είναι πραγματικά βόμβες θερμίδων παρεμβαίνει στη διατροφή.
Μια νέα μελέτη έχει ταξινομήσει τα 7 πιο επιβλαβή τρόφιμα, η κατανάλωση των οποίων βλάπτει όχι μόνο τη λεπτή μορφή και την καλή υγεία σας.
1. Τα ξέσματα - Το πιο επιβλαβές φαγητό και ταυτόχρονα μια βόμβα θερμίδων είναι το αγαπημένο χιλιάδων βουλγάρων λιπαρών, που παραδοσιακά τρώγονται σε μεγάλες ποσότητες κατά τους ψυχρότερους μήνες του έτους.
Οι νιφάδες είναι μια ορεκτική λιχουδιά, αλλά λόγω της υψηλής ποσότητας λίπους είναι επικίνδυνα για την υγεία, επειδή αυξάνουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα.
2. τηγανιτές πατάτες - Δεύτερος στην κατάταξη είναι οι τηγανιτές πατάτες που αγαπά ολόκληρος ο κόσμος. Η Βουλγαρία είναι μια από τις χώρες όπου αυτό το λαχανικό καταναλώνεται περισσότερο στη τηγανητή του έκδοση και ακόμη και τα παιδιά στη χώρα μας αρέσει να τρώνε πατάτες τηγανιτές με διαφορετική σάλτσα.
Οι πατάτες είναι καλές για την υγεία, αρκεί να μην τηγανίζονται και αν μας αρέσουν τα λιπαρά λαχανικά, συνιστάται να τα τηγανίζετε σε ελαιόλαδο και όχι σε λάδι.
3. Burgers - Τα προσφερόμενα χάμπουργκερ και cheeseburgers από τις αλυσίδες fast food φτάνουν στην 3η θέση μεταξύ των πιο επιβλαβών τροφίμων. Συχνά συμπληρώνεται με μαγιονέζα, η οποία βοηθά στην αύξηση του βάρους.
Οι ειδικοί λένε ότι η συχνή κατανάλωση μπιφτέκι διαταράσσει την καλή λειτουργία του σώματος.
4. Τηγανίτες - Οι τηγανίτες είναι μια πραγματική βόμβα θερμίδων. Το γεγονός ότι χρησιμοποιήθηκαν ελάχιστες ποσότητες αλευριού και βουτύρου στην παρασκευή τους καθίσταται εντελώς άχρηστο όταν απλώνουμε σοκολάτα στην τηγανίτα, λένε οι ειδικοί.
5. σουφλε ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ - Ο συνδυασμός αυγών, βουτύρου και σοκολάτας είναι μια πραγματική βόμβα θερμίδων που απειλεί την υγεία μας, αν και φαίνεται δελεαστικά νόστιμο.
6. Κρέας με κρέμα - Πολλοί άνθρωποι επιθυμούν να μαγειρεύουν κρέας σε συνδυασμό με κρέμα και μανιτάρια, αλλά σύμφωνα με ειδικούς τέτοια πιάτα έχουν κακή επίδραση στο πεπτικό μας σύστημα.
7. Λουκάνικα - Ο κύριος λόγος για τον οποίο τα λουκάνικα είναι επιβλαβή είναι ότι το κρέας σε αυτά είναι συχνά ασαφούς προέλευσης.
Συνιστάται:
Τροφές χαμηλών θερμίδων που μας κορεσίζουν για μεγάλο χρονικό διάστημα
Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος ή να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος, είναι πολύ πιθανό ότι όταν το στομάχι σας αρχίσει να βουίζει, όλες οι προσπάθειές σας θα είναι μάταιες. Γι 'αυτό πρέπει να γνωρίζετε ποια τρόφιμα μπορείτε να φάτε σε μια τέτοια κρίση, χωρίς να ανησυχείτε ότι αυτό θα έχει επιβλαβείς συνέπειες στη διατροφή σας.
Οφέλη από το βακκίνιο και γιατί είναι καλό για την υγεία μας
Γνωρίζατε ότι τα βακκίνια είναι καλά για την υγεία. Εάν όχι, μην ανησυχείτε, αυτή είναι μια νέα ανακάλυψη. Δεν είναι γνωστό μέχρι τώρα κράνμπερι να έχουμε οφέλη για την υγεία, οπότε εδώ θα συζητήσουμε αυτές τις ιδιότητες. Τα βακκίνια είναι μικρά φρούτα που αναπτύσσονται σε ορεινές περιοχές, κυρίως σε εύκρατα κλίματα.
Σημασία του λινελαϊκού λιπαρού οξέος για την υγεία μας
Τα λιπαρά οξέα έχουν πολύπλοκα ονόματα και δεν είναι τόσο γνωστά όσο άλλες βιολογικά δραστικές ουσίες όπως οι βιταμίνες. Ωστόσο, τα απαραίτητα ή απαραίτητα λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα για την υγεία και τη ζωή κάθε ατόμου. Ένα από αυτά είναι το λεγόμενο λινολενικό οξύ.
Προσοχή! Τα αγαπημένα μας τρόφιμα μιλούν για την υγεία μας
Όλοι έχουμε αγαπημένα φαγητά και συνήθειες γεύσης. Εδώ είναι μερικά τρόφιμα των οποίων η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να μιλήσει για την υγεία μας: 1. Σοκολάτα - σύμφωνα με την έρευνα των ψυχολόγων, σε υποσυνείδητο επίπεδο καταφεύγουμε στη σοκολάτα ως ένα είδος ανακούφισης.
Οι τροφικές αλλεργίες είναι επικίνδυνες για την υγεία
Μπορεί να είχατε αλλεργία αφού φάτε ένα συγκεκριμένο φαγητό. Ή έχετε παρατηρήσει εξανθήματα από φίλους ή συγγενείς σας. Η τροφική αλλεργία είναι μια αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος μετά την κατανάλωση μιας συγκεκριμένης τροφής και ιδιαίτερα ορισμένων συστατικών του.
