2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Σπλαχνικό λίπος σχετίζεται με υψηλή αρτηριακή πίεση, άπνοια ύπνου (ροχαλητό), διαβήτη, εγκεφαλικό επεισόδιο, λιπώδες ήπαρ και ορισμένες καρδιακές παθήσεις.
Και πρόσφατα ισχυρίστηκε ότι η κοιλιά της μπύρας μπορεί να είναι παράγοντας κινδύνου για τη σοβαρότερη πορεία μόλυνσης από ιούς οποιουδήποτε τύπου.
Γι 'αυτό οι διατροφολόγοι μας εξηγούν πώς αυτά συσσωρεύονται σπλαχνικό λίπος και ποια μέτρα πρέπει να ληφθούν για τη διατήρηση της υγείας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Στην αρχή, το σπλαχνικό λίπος είναι αόρατο - δεν μπορεί να δει ούτε να αισθανθεί, γιατί συσσωρεύεται κάτω από τους μύες και τα κοιλιακά όργανα.
Επομένως, ο γρηγορότερος τρόπος για να μάθετε αν έχουμε ένα τέτοιο πρόβλημα είναι να υπολογίσετε ακριβώς τι είναι ο δείκτης μάζας σώματος.
Οι διατροφολόγοι λένε ότι υπάρχει πρόβλημα με τον δείκτη μεταξύ 25 και 29,9, καθώς αυτά τα στοιχεία δείχνουν υπέρβαρο, παρόλο που κάποιος δεν το καταλαβαίνει.
Έτσι, γνωρίζοντας για το πρόβλημα, μπορεί κανείς σταματήστε τη συσσώρευση λίπους και τη μείωση της ποσότητάς τους μέσω ενός ειδικά σχεδιασμένου προγράμματος διατροφής για να διατηρούνται οι τιμές φυσιολογικές.
Συνιστάται:
Γιατί είναι εξαιρετικά σημαντικό να καταναλώνετε πατάτες
Με την άφιξη της άνοιξης, ξεκινά η πώληση φρέσκων πατατών. Η εμφάνισή τους πρέπει να ευχαριστεί ιδιαίτερα τους λάτρεις των βιταμινών. Δεν είναι γνωστά πολλά για το γεγονός ότι είναι πιο πλούσια σε βιταμίνη C από τα περισσότερα φρέσκα λαχανικά.
Γιατί είναι σημαντικό να τρώτε τα κρεμμύδια τακτικά
Πρέπει να υπάρχει στο μενού μας κρεμμύδι να διατηρούμε το σώμα μας να λειτουργεί καλά και να προστατεύουμε τον εαυτό μας από πολλές ασθένειες. Τα κρεμμύδια είναι καλά όχι μόνο για την υγεία αλλά και για την καλή εμφάνιση. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα, οργανικά οξέα και άλλα θρεπτικά συστατικά.
Σεζόν φράουλας! Γιατί είναι σημαντικό να τα τρώτε τακτικά
Φράουλες εμφανίζονται στα τέλη Μαΐου και στις αρχές Ιουνίου και είναι δελεαστικά γλυκά και σαγηνευτικά. Αυτά τα αρωματικά και ζουμερά φρούτα εγγυώνται μια υγιή και ευεργετική επίδραση στο σώμα μας. Οι ζουμερές και οι κόκκινες φράουλες υποστηρίζουν την καταπολέμηση πολλών ασθενειών.
Γειωμένο φαγητό - τι είναι και γιατί είναι σημαντικό να το φάτε
Η φράση "αλεσμένο φαγητό" ακουγεται περιεργο. Για τι πράγμα μιλάς? Αυτό είναι στην πραγματικότητα το φαγητό που μας συνδέει με την ενέργεια του πλανήτη και μας κάνει πιο υγιείς και πιο ανθεκτικούς στο στρες και τις ασθένειες. Σύμφωνα με την εναλλακτική ιατρική, η κατανάλωση τέτοιων προϊόντων διατηρεί την ενεργειακή μας ισορροπία, μας δίνει δύναμη, καλή ανοσία, ένα υγιές σώμα, ένα ήρεμο μυαλό και μια σταθερή ψυχή.
Γιατί το λίπος είναι σημαντικό για τον εγκέφαλο
Ο εγκέφαλος είναι το κύριο όργανο του κεντρικού νευρικού συστήματος που ελέγχει και ρυθμίζει τις περισσότερες λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος. Από ζωτικές λειτουργίες όπως αναπνοή ή καρδιακό ρυθμό, ύπνο, πείνα, δίψα, έως υψηλότερες λειτουργίες:
