Πώς το σκόρδο και τα κρεμμύδια μπορούν να είναι χρήσιμα σε μια πανδημία

Βίντεο: Πώς το σκόρδο και τα κρεμμύδια μπορούν να είναι χρήσιμα σε μια πανδημία

Βίντεο: Πώς το σκόρδο και τα κρεμμύδια μπορούν να είναι χρήσιμα σε μια πανδημία
Βίντεο: Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα Με 1 Σκόρδο Την Ημέρα (Ασπίδα Υγείας)! 2024, Νοέμβριος
Πώς το σκόρδο και τα κρεμμύδια μπορούν να είναι χρήσιμα σε μια πανδημία
Πώς το σκόρδο και τα κρεμμύδια μπορούν να είναι χρήσιμα σε μια πανδημία
Anonim

Μπορείτε να προετοιμαστείτε για μια εποχική επιδημία ή πανδημία αυξάνοντας και παρέχοντας τη δική σας μη ειδική προστασία έναντι διαφόρων παθογόνων. Ο ευκολότερος και ταυτόχρονα πολύ αποτελεσματικός τρόπος είναι να τρώτε κρεμμύδια και σκόρδο καθημερινά.

Όλοι γνωρίζουν ότι αυτά τα φυτά περιέχουν πτητικές ουσίες που καταστρέφουν ανελέητα τα παθογόνα μικρόβια. Και αυτό συμβαίνει όχι μόνο στην στοματική κοιλότητα αλλά και στα έντερα, συμβάλλοντας στην εξάλειψη της δυσβολίας.

Με σημαντικές ποσότητες τρώγονται τακτικά κρεμμύδια και σκόρδο μπορούμε να προστατευθούμε από τα εντερικά παράσιτα.

Τα κρεμμύδια και το σκόρδο έχουν πολλή βιταμίνη C., η οποία δημιουργεί προστασία της βλεννογόνου μεμβράνης όχι μόνο από ιούς της γρίπης, αλλά και από πολλά άλλα επιβλαβή βακτήρια. Παρεμπιπτόντως, αυτή η βιταμίνη δεν μπορεί να υπερδοθεί με τροφή (οι σημαντικές δόσεις της συμβάλλουν στην ενεργοποίηση των επινεφριδίων και στην καταστολή της ανοσίας).

Αλλά μεταξύ των ιχνοστοιχείων που περιέχουν κρεμμύδια και σκόρδο, το πιο σημαντικό είναι το σελήνιο. Είναι ένα ισχυρό ανοσοποιητικό και αντιοξειδωτικό. Τα τελευταία χρόνια, μια άλλη πολύ σημαντική ιδιότητα του σεληνίου έχει εντοπιστεί. Εάν απουσιάζει από το σώμα, το ανθρώπινο σώμα είναι πιο ευάλωτο σε ιούς.

Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να καταναλώνετε σκόρδο είναι να το περάσετε μέσω ενός μύλου κρέατος μαζί με το λαρδί. Οι αναλογίες εξαρτώνται από το γούστο σας. Ένα τέτοιο θεραπευτικό και προφυλακτικό προϊόν μπορεί να εξαπλωθεί σε ψωμί ή να προστεθεί σε πιάτα.

οφέλη του σκόρδου και των κρεμμυδιών
οφέλη του σκόρδου και των κρεμμυδιών

Εάν κάποιος φοβάται την υψηλή χοληστερόλη, μπορεί να κόψει το σκόρδο και να προσθέσει φυτικό λάδι. Είναι χρήσιμο να εισπνέετε τους ατμούς του σκόρδου και των κρεμμυδιών - έτσι θα απορροφήσετε τις χρήσιμες πτητικές ουσίες που περιέχουν.

Ωστόσο, να θυμάστε ότι η απομόνωση είναι η πιο συνιστώμενη μέθοδος για τον περιορισμό της πανδημίας - κολλήστε σε αυτά τα προληπτικά μέτρα και απολαύστε νόστιμα γεύματα με καρυκεύματα με αυτά τα χρήσιμα φυτά ενώ μένετε στο σπίτι.

Συνιστάται: