2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Μπορείτε να προετοιμαστείτε για μια εποχική επιδημία ή πανδημία αυξάνοντας και παρέχοντας τη δική σας μη ειδική προστασία έναντι διαφόρων παθογόνων. Ο ευκολότερος και ταυτόχρονα πολύ αποτελεσματικός τρόπος είναι να τρώτε κρεμμύδια και σκόρδο καθημερινά.
Όλοι γνωρίζουν ότι αυτά τα φυτά περιέχουν πτητικές ουσίες που καταστρέφουν ανελέητα τα παθογόνα μικρόβια. Και αυτό συμβαίνει όχι μόνο στην στοματική κοιλότητα αλλά και στα έντερα, συμβάλλοντας στην εξάλειψη της δυσβολίας.
Με σημαντικές ποσότητες τρώγονται τακτικά κρεμμύδια και σκόρδο μπορούμε να προστατευθούμε από τα εντερικά παράσιτα.
Τα κρεμμύδια και το σκόρδο έχουν πολλή βιταμίνη C., η οποία δημιουργεί προστασία της βλεννογόνου μεμβράνης όχι μόνο από ιούς της γρίπης, αλλά και από πολλά άλλα επιβλαβή βακτήρια. Παρεμπιπτόντως, αυτή η βιταμίνη δεν μπορεί να υπερδοθεί με τροφή (οι σημαντικές δόσεις της συμβάλλουν στην ενεργοποίηση των επινεφριδίων και στην καταστολή της ανοσίας).
Αλλά μεταξύ των ιχνοστοιχείων που περιέχουν κρεμμύδια και σκόρδο, το πιο σημαντικό είναι το σελήνιο. Είναι ένα ισχυρό ανοσοποιητικό και αντιοξειδωτικό. Τα τελευταία χρόνια, μια άλλη πολύ σημαντική ιδιότητα του σεληνίου έχει εντοπιστεί. Εάν απουσιάζει από το σώμα, το ανθρώπινο σώμα είναι πιο ευάλωτο σε ιούς.
Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να καταναλώνετε σκόρδο είναι να το περάσετε μέσω ενός μύλου κρέατος μαζί με το λαρδί. Οι αναλογίες εξαρτώνται από το γούστο σας. Ένα τέτοιο θεραπευτικό και προφυλακτικό προϊόν μπορεί να εξαπλωθεί σε ψωμί ή να προστεθεί σε πιάτα.
Εάν κάποιος φοβάται την υψηλή χοληστερόλη, μπορεί να κόψει το σκόρδο και να προσθέσει φυτικό λάδι. Είναι χρήσιμο να εισπνέετε τους ατμούς του σκόρδου και των κρεμμυδιών - έτσι θα απορροφήσετε τις χρήσιμες πτητικές ουσίες που περιέχουν.
Ωστόσο, να θυμάστε ότι η απομόνωση είναι η πιο συνιστώμενη μέθοδος για τον περιορισμό της πανδημίας - κολλήστε σε αυτά τα προληπτικά μέτρα και απολαύστε νόστιμα γεύματα με καρυκεύματα με αυτά τα χρήσιμα φυτά ενώ μένετε στο σπίτι.
Συνιστάται:
Πώς να μην μυρίζει σκόρδο και κρεμμύδια
Εάν θέλετε να προσθέσετε φρέσκα κρεμμύδια και σκόρδο στη διατροφή σας, αυτό θα σας προσφέρει ένα καλό ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά μπορεί να παίξει ένα κακό αστείο σε σας με κακή αναπνοή, το οποίο μπορεί να τρομάξει μερικούς ανθρώπους. Αντί να τσίχλες και να αναρωτιέστε τι να κάνετε για να απαλλαγείτε από αυτήν την τρομερή μυρωδιά στο στόμα σας, απλώς πιείτε ένα ποτήρι γάλα.
Μην τηγανίζετε φρέσκα κρεμμύδια και σκόρδο
Έρχεται η ώρα των φρέσκων κρεμμυδιών και του σκόρδου. Είναι ένα από τα κύρια προϊόντα που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή ανοιξιάτικων πιάτων. Παρά το δυσάρεστο άρωμά τους, τα πιάτα μαζί τους είναι εύκολο να ετοιμαστούν και είναι κάτι περισσότερο από ορεκτικό.
Για να χάσετε βάρος, φάτε κρεμμύδια και σκόρδο
Σύμφωνα με τους Θιβετιανούς θεραπευτές, η παχυσαρκία και το υπερβολικό βάρος είναι ένα σημάδι ότι η δομή της «βλέννας» στο σώμα είναι κατεστραμμένη. Αρκετές φυσιολογικές συνιστώσες στο ανθρώπινο σώμα αντιστοιχούν σε αυτήν τη δομή: βλέννα, υγρό λεμφαδένων, λίπος, νερό.
Πώς να φυλάσσετε το σκόρδο και τα κρεμμύδια
Τα κρεμμύδια και το σκόρδο είναι σημαντικά συστατικά στην προετοιμασία διαφόρων πιάτων, χωρίς τα οποία η γεύση και το άρωμα δεν είναι τα ίδια, επομένως είναι καλό να μάθετε πώς να αποθηκεύετε σωστά αυτά τα λαχανικά το χειμώνα και το καλοκαίρι.
Τα λουκάνικα μπορούν να είναι χρήσιμα με το μωρό Aki
Τα τελευταία χρόνια, έχουν ειπωθεί πολλά για την κακή ποιότητα και τα επιβλαβή συστατικά στο σαλάμι. Μπορεί αυτή η πρακτική να αλλάξει; Σύμφωνα με μικροβιολόγους από το Καταλανικό Ινστιτούτο Τροφίμων και Γεωργίας Έρευνας στη Χιρόνα - μπορεί.