2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Σήμερα, η υγιεινή διατροφή γίνεται αναγκαιότητα εάν θέλουμε να απολαύσουμε καλή υγεία και τέλειο σχήμα. Ωστόσο, μερικές από τις προτεινόμενες δίαιτες μπορούν να καταστρέψουν οποιοδήποτε καλό φαγητό. Εδώ θα σας παρουσιάσουμε τις επτά δίαιτες και τον εγκληματικό τους τρόπο να μας κάνουν να μισούμε τα τρόφιμα.
Διατροφή γκρέιπφρουτ - Η μόνη προϋπόθεση σε αυτή τη διατροφή είναι να τρώτε ένα γκρέιπφρουτ πριν από κάθε γεύμα. Λέγεται ότι αυτό καίει πολύ περισσότερο λίπος από το συνηθισμένο. Ωστόσο, το αποτέλεσμα στο τέλος της διατροφής είναι το μίσος που θα νιώσετε κάθε φορά που σκέφτεστε τα εσπεριδοειδή.
Η δίαιτα Ducan - Αυτή η δίαιτα είναι μια ζωντανή απόδειξη για το πώς ένα από τα πιο απλά πράγματα στη ζωή μας - η διατροφή, μπορεί να γίνει μια συλλογή πολύπλοκων υπολογισμών. Υπάρχουν τέσσερις φάσεις στη διατροφή. Κατά τη διάρκεια των πρώτων 2-7 ημερών, καταναλώνονται πρωτεΐνες με χαμηλά λιπαρά και νερό, μιάμιση κουταλιά της σούπας πλιγούρι βρώμης, κ.λπ. - όλα τα πράγματα και οι κανόνες που αναπόφευκτα θα σας αρνηθούν φαγητό.
Διατροφή σούπας λάχανου - Το βρασμένο λάχανο είναι σίγουρα ο χειρότερος τρόπος για να απολαύσετε αυτό το κατά τα άλλα νόστιμο και υγιεινό λαχανικό. Και δεδομένου ότι μόνο η σούπα λάχανου τρώγεται στη διατροφή, τελικά θα το μισείς. Επιπλέον, στη διατροφή επιτρέπονται έως και οκτώ μπανάνες για τέσσερις ημέρες - κάτι που σίγουρα δεν θα σας αρέσουν οι γευστικοί σας για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Διατροφή South Coast - Σε αυτήν την έκδοση απώλειας βάρους, οι άνθρωποι που τη δημιούργησαν προσπαθούν να σας πείσουν ότι η τριμμένη λευκή ουσία, γνωστή ως μοτσαρέλα αποβουτυρωμένη, έχει μια αξιοπρεπή επιλογή και ακόμη καλύτερη από το γνωστό μας τυρί. Λοιπόν, ναι, αλλά όχι.
Η συμπίεση της διατροφής - Εδώ, αντί να απολαμβάνετε τα επιλεγμένα τρόφιμα, πρέπει να τα πιείτε. Τα προϊόντα κυριολεκτικά πρέπει να συμπιεστούν και να ληφθούν με τη μορφή ποτών - αρκετά παράξενα και σίγουρα αποκρουστικά.
Διατροφή για γρήγορη απώλεια βάρους - Σε αυτή τη διατροφή, τα ποτά σοκολάτας θεωρούνται ως το χειρότερο πράγμα στον κόσμο. Αυτό θα αποθαρρύνει αναπόφευκτα οποιονδήποτε ανεμιστήρα αυτών των προϊόντων.
Η διατροφή των καθαρών τροφίμων - Ισχυρίζεται ότι τα μπράουνις χωρίς σοκολάτα μπορούν ακόμα να ονομάζονται μπράουνις. Κατά τη γνώμη μας, μια τέτοια μαγειρική ακαθαρσία είναι απαράδεκτη.
Συνιστάται:
Τρόφιμα που μας κάνουν κουρασμένους
Το φαγητό είναι ένα μέσο επαναφόρτισης της ενέργειας κάποιου. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις συμβαίνει το αντίθετο - η κατανάλωση ορισμένων τροφίμων μας κάνει να νιώθουμε αδύναμοι και κουρασμένοι. Επομένως, πρέπει να επιλέξουμε πολύ προσεκτικά το φαγητό στο τραπέζι μας.
Τρόφιμα που μας κάνουν λιπαρά ανεπαίσθητα
Πολλοί από εμάς βρεθήκαμε στην παράλογη κατάσταση να αισθανόμαστε συνεχώς πεινασμένοι και ταυτόχρονα να κερδίζουμε επιπλέον κιλά. Ο λόγος για αυτό είναι ότι στην πολυάσχολη καθημερινή ζωή οι άνθρωποι απλά δεν δίνουν προσοχή σε αυτό που τρώνε και αυτό κρύβει έναν αριθμό κινδύνων.
Οι δίαιτες μας κάνουν δύο φορές πιο λυπημένους
Είναι καιρός να σταματήσουμε τη συνεχή πείνα και τη μανία για μια αδύναμη και τέλεια φιγούρα. Μετά από μια δίαιτα, οι άνθρωποι βρίσκουν τον εαυτό τους δύο φορές πιο θλιβερό από ό, τι πριν από την έναρξη της δίαιτας, σύμφωνα με νέα μελέτη. Σύμφωνα με τη μελέτη, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πεπεισμένοι όταν ξεκινούν μια δίαιτα ότι μετά το τέλος της και η απώλεια βάρους θα αισθανθούν πολύ καλύτερα και θα αλλάξουν.
Ποια είναι τα τρόφιμα που μας κάνουν να κουράζουμε
Η διατροφή είναι μια διαδικασία μετά την οποία το σώμα μας φορτίζεται με ενέργεια και συνήθως πρέπει να αισθανόμαστε πιο αναζωογονημένοι. Ωστόσο, έχετε παρατηρήσει πώς αισθανόμαστε ακόμη πιο εξαντλημένοι μετά το φαγητό; Αυτό το φαινόμενο έχει μια λογική εξήγηση - ορισμένα τρόφιμα μας κάνουν να αισθανόμαστε κουρασμένοι.
Επτά κόλπα το πρωί που μας φέρνουν υγεία
1. Ένα ποτήρι νερό αμέσως μετά τον ύπνο Αυτό θα ενυδατώσει το σώμα σας. Θα παρατηρήσετε θετικές αλλαγές όπως το λαμπερό δέρμα και καλύτερη πέψη. Εάν προσθέσετε φρέσκο χυμό λεμονιού ή ένα κουταλάκι του γλυκού ξύδι μήλου μηλίτη, το σώμα σας κερδίζει πόντους μπόνους.
