2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Ξεχάσατε πού αφήσατε ξανά τα κλειδιά; Ο χυμός σταφυλιών μπορεί να βοηθήσει. Αυτό δηλώθηκε από ερευνητές από το Τμήμα Ψυχιατρικής του Πανεπιστημίου του Σινσινάτι, ΗΠΑ.
Διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι στα αρχικά στάδια της ξεχασμού αποδίδουν καλύτερα στις ψυχικές εξετάσεις μετά από 12 εβδομάδες τακτικής πρόσληψης χυμού σταφυλιού, γράφει το British Daily Mail.
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι τα αντιοξειδωτικά που βρίσκονται στις ζυγαριές και στο χυμό των φρούτων είναι υπεύθυνα για τη βελτιωμένη μνήμη.
Στη μελέτη, 12 άτομα ηλικίας 75 έως 80 ετών χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Στην πρώτη ομάδα δόθηκε 100% καθαρός χυμός σταφυλιού καθημερινά και στη δεύτερη δόθηκε εικονικό φάρμακο.
Και οι δύο ομάδες ηλικιωμένων εξετάστηκαν τακτικά για να ελέγχουν τις ικανότητες μνήμης τους Η μελέτη διήρκεσε περισσότερες από 80 ημέρες. Οι συμμετέχοντες στο πείραμα έμαθαν μια λίστα στοιχείων που είναι διατεταγμένα με μια συγκεκριμένη σειρά.
Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι όσο περισσότερο περνά ο χρόνος, τόσο καλύτερα είναι τα αποτελέσματα των ανθρώπων που πίνουν χυμό σταφυλιών. Έδειξαν σημαντική βελτίωση στην ανάκτηση των λιστών δοκιμών.
Αποδεικνύεται ότι η κατανάλωση σταφυλιών είναι ένας εύκολος και οικονομικός τρόπος για τους ενήλικες να βελτιώσουν τις λειτουργίες του εγκεφάλου τους.
Υπάρχει ένας άλλος λόγος να σκέφτεστε να τρώτε σταφύλια πιο συχνά. Ερευνητές από το Μονπελιέ της Γαλλίας διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση σταφυλιών και μήλων - ωμού ή με τη μορφή χυμού - προστατεύει τις αρτηρίες. Αυτά τα φρούτα είναι καλά για την υγεία της καρδιάς λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε πολύτιμα αντιοξειδωτικά για το σώμα.
Τα σταφύλια είναι πλούσια σε βιταμίνες - C, B και προβιταμίνη Α, τα οποία ενισχύουν το νευρικό σύστημα, τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, τα οστά, τα νύχια και έχουν ευεργετική επίδραση στην όραση.
Συνιστάται:
Η κατανάλωση γρήγορου φαγητού βλάπτει τη μνήμη
Σύμφωνα με μια μελέτη Αυστραλών επιστημόνων, η κατανάλωση γρήγορου φαγητού έχει αρνητικό αντίκτυπο στη λειτουργία του εγκεφάλου και το πρώτο σημάδι αυτού είναι η εξασθένηση της μνήμης. Οι ειδικοί λένε ότι σε μόλις μία εβδομάδα, μπορούν να παρατηρηθούν οι αρνητικές επιπτώσεις των τροφίμων από αλυσίδες φαστ φουντ.
Βότανα για καλή μνήμη
Τα βότανα που χρησιμοποιούνται στη λαϊκή ιατρική είναι τα παλαιότερα και ίσως τα καλύτερα μέσα για την καταπολέμηση ορισμένων ασθενειών και προβλημάτων. Εδώ είναι τα βότανα που έχουν αποδεδειγμένη ευεργετική επίδραση σε προβλήματα μνήμης. Έχουν επίσης μελετηθεί σε άτομα με διάφορα στάδια άνοιας και Αλτσχάιμερ.
Αυτή η ρίζα θα αποτοξινώσει το σώμα και θα βελτιώσει την πέψη σας
Ραβέντι χρησιμοποιείται λόγω της έντονης γεύσης του κυρίως σε πίτες και μαρμελάδες. Για το σκοπό αυτό, συλλέγονται τα κοκκινωπά στελέχη, ταξινομημένα ως λαχανικά. Ωστόσο, είναι μόνο ένα από τα χρήσιμα μέρη αυτού του καταπληκτικού πολυετούς.
Τι μπορεί και τι δεν μπορεί να είναι στο τραπέζι για το νέο έτος
Η Πρωτοχρονιά είναι μια από τις μεγαλύτερες διακοπές, που γιορτάζεται επίσημα σε κάθε σπίτι. Μέχρι πρόσφατα, η υποδοχή της συνδέθηκε κυρίως με την ανταλλαγή δώρων, αλλά τώρα αυτό γίνεται στις περισσότερες οικογένειες τα Χριστούγεννα. Αυτό που δεν έχει αλλάξει, ωστόσο, ανεξάρτητα από τις τελευταίες δεκαετίες και την αλλαγή της ίδιας της κοινωνίας, είναι ο πίνακας της Πρωτοχρονιάς.
Ο χυμός σταφυλιών βελτιώνει τη μνήμη
Εάν έχετε παρατηρήσει πρόσφατα ότι τυχαίνει να ξεχνάτε σημαντικά πράγματα όλο και πιο συχνά, τότε συμπληρώστε χυμό σταφυλιού. Ανάκτησε με επιτυχία τη χαμένη μνήμη, σύμφωνα με Αμερικανούς επιστήμονες, που ανέφερε η αγγλική εφημερίδα "
