Ακολουθήστε το γούστο σας για να παραμείνετε υγιείς

2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29

Μερικές φορές θέλουμε να περιποιηθούμε με κάτι να φάμε, το οποίο γνωρίζουμε σίγουρα δεν είναι καλό για το σώμα. Πρέπει να καταστέλλουμε τις επιθυμίες μας για προστασία από πιθανά προβλήματα υγείας; !!

Η απάντηση είναι όχι. Θέλοντας να δοκιμάσετε το ένα ή το άλλο προϊόν, το σώμα αυτορυθμίζεται, το οποίο αποτελεί εγγύηση καλής διάθεσης και υγείας.

Ελαιώδης - ειδικά αν είστε προσεκτικοί σε ωμά καπνιστά λουκάνικα, αυτό σημαίνει ότι δεν έχετε αρκετή χοληστερόλη και λίπος για ενεργή εγκεφαλική λειτουργία και για να διατηρήσετε φυσιολογικά ορμονικά επίπεδα.

Το καπνιστό κρέας έχει υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά οξέα και χοληστερόλη. Τα καπνισμένα προϊόντα διεγείρουν επίσης τη σεξουαλική επιθυμία. Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν να αγοράζουν καπνισμένα προϊόντα 2 φορές την εβδομάδα, αλλά όχι πιο συχνά, γιατί κατά κανόνα, το καπνιστό έχει καρκινογόνες ιδιότητες.

Το αγελαδινό βούτυρο (30 g την ημέρα) είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή κορεσμένων λιπαρών οξέων. Η λαχτάρα για καπνιστό κρέας σε άτομα που ακολουθούν μια δίαιτα υποδηλώνει ότι είναι καιρός να αυξηθεί η ποσότητα λίπους στη διατροφή σε βάρος των φρούτων, των ξηρών καρπών και του φυτικού ελαίου.

Αλμυρός - Η λαχτάρα για επιτραπέζιο αλάτι παρατηρείται σε επιταχυνόμενο μεταβολισμό, αυξημένη δραστηριότητα του θυρεοειδούς αδένα, έντονη σωματική δραστηριότητα ή εγκυμοσύνη.

Αυτό μιλά για την επιθυμία του σώματος να συγκεντρώσει δύναμη και να συσσωρεύσει περισσότερη ενέργεια. Έτσι - φάτε κάτι αλμυρό σήμερα, αλλά μην ξεχάσετε να αυξήσετε την ποσότητα νερού αύριο, επειδή η μεγάλη ποσότητα αλατιού διατηρεί υγρά στο σώμα και αυξάνει την αρτηριακή πίεση.

Θυμώνω - είστε σε κατάσταση κατάθλιψης ή απλά εργάζεστε πολύ και χρειάζεστε πολλή ενέργεια εάν αισθάνεστε ξινή. Η οξύτητα του γαστρικού χυμού μπορεί επίσης να μειωθεί. Τα ξινά φρούτα και λαχανικά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C. Ξεκινήστε το πρωινό σας με πορτοκάλι και συμπεριλάβετε κόκκινες πιπεριές και λεμόνια στην καθημερινή σας διατροφή.

Αρωματώδης - είστε στα πρόθυρα του κρυολογήματος εάν τρώτε σκόρδο, καυτερή πιπεριά, κρεμμύδια, μουστάρδα. Το σώμα δεν καταπολεμά τα μικρόβια και τους ιούς και το ανοσοποιητικό σας σύστημα χρειάζεται φυτοκτόνα - φυσικά απολυμαντικά. Μασήστε ένα γαρίφαλο σκόρδου και θα σκοτώσει τα μικρόβια τουλάχιστον στην στοματική κοιλότητα. Προσθέστε περισσότερα κρεμμύδια, σκόρδο και ζεστά μπαχαρικά σε κάθε γεύμα.